Существует заблуждение, которое говорит о том, что спорт – это всегда хорошо для человеческого организма. В действительности только умеренные нагрузки полезны, а профессиональная карьера спортсмена основана на нерациональных тренировках, что приводят к серьезным травмам. Люди настолько увлечены своим делом, что не обращают внимание на здоровье.

4545454545-76767676.jpg

Какой бы рекламой вы ни заинтересовались, будь то в журналах, по телевидению или по радио, в магазинах или в каталогах, по которым заказывают товары по почте, вас буквально атакуют на предмет приобретения самых разнообразных парфюмерно-косметических товаров:

Новорожденный ребенок — это счастье и радость, но его появление вызывает и чувство тревоги. В самом начале ответственность, которая ложится на плечи родителей, кажется им ужасающе огромной. Но естественные для неопытных родителей неуверенность и беспокойство помогут преодолеть успокаивающий совет и надежная информация.

565656-0bnbnb.jpg

Решение второй задачи предполагало выявление изменений в функциональных показателях учащихся влиянием занятий туризмом в туристско-краеведческом кружке.

ежедневная утренняя гимнастика для школьника

Основной формой туристской работы является организация учебно-тренировочной работы в секции туризма или клубе туристов. Каждая такая секция или клуб объединяет всех, кто увлекается туризмом или хочет приобщиться к нему.

  значение туризма для детей

В результате теоретического анализа проблемы установлено, что определяющими чертами туризма является его привлекательность.

 

Согласно цели и задач исследования мы изучали практический опыт работы с учащимися начальных классов учителей физической культуры СОШ №3 в популяризации физической культуры и туризма, пропаганды и развития школьного туризма и краеведения, здорового образа жизни.

 Задачи исследования показателей физической подготовленности

Укрепление и сохранение здоровья молодого поколения являются одними из актуальных государственных задач современности. Известно, что именно в детстве закладывается фундамент здоровья человека. Задачами общего среднего образования является сохранение и укрепление физического и психического здоровья учащихся, фундамент которого закладывается именно в детстве.

Развитие силы и скорости

Показатели скорости одиночного движения в период от 6 до 13-14 лет значительно растут и приближаются к концу этого периода до показателей взрослых. Частота движений от 7 до 16 лет увеличивается в полтора раза. А наибольший прирост частоты происходит в 7-9 лет.

Совершенствованию восприятия своих движений и положений тела способствуют физические упражнения, выполнение которых требует четкой пространственной и временной регуляции движений и регуляции мышечных усилий, между которыми для учеников очевидна связь между характером движения (направлением, скоростью, продолжительностью, мышечным усилием т.д. ) и его результатом.

 

Известно, что туризм благодаря разнообразию мест и районов походов, соревнований, слетов, эстетическому восприятию местности при эмоциональных ощущениях на маршруте служит одной из самых захватывающих форм физической культуры. Немало оригинальных упражнений для занятий в помещении и на местности также позволяет отрабатывать технические и тактические приемы, воспитывать физические качества в непринужденных обстоятельствах.

Физическое воспитание детей школьного возраста рассматривается в нашей стране как дело большой социальной важности и гарантируется в государственном порядке.

Современная школа гимнастики базируется на теоретических положениях и практических рекомендациях, лежащие в основе спортивной науки, а также на достижениях таких наук, как анатомия, физиология, медицина, педагогика, психология, социология, информатика, физика и математика.

trtrt8-9990909.jpg

1. В первом разделе работы были пересмотрены ряд научно-методических источников по вопросам использования дыхательной гимнастики как неотъемлемой части физической культуры и степень ее использования в школьной программе физического воспитания детей.

fdfd66-000.jpg

Проанализировав несколько основных методик дыхательной гимнастики, мы выбрали комплекс дыхательных упражнений, лучше подходит для старшеклассников.