Умело организованный защиту не только закрепляет успех, в нападении, но и влияет на характер дальнейших действий команды. Команда, умеет надежно защититься, смело идет на обострение игры, чаще используя броски с разного расстояния, настойчиво борется за отскок мяча. Тот, кто хочет победить, должен усилить защиту - так диктует современная стратегия баскетбола. Эффективность защитных действий команды обусловлена ??индивидуальными способностями каждого игрока.
Специалисты баскетбола отмечают, что сила командного защиты равна силе индивидуальной игры в защите слабого игрока команды. Устойчивость любой схемы определяется эффективностью и мастерством исполнения соответствующих индивидуальных действий.
Умение противостоять сопернику с мячом или без мяча в любой позиции на площадке, независимо от амплуа, - обязательное условие надежной игры в защите.
Действия в защите игрок начинает с выбора, места на площадке и защитной стойки, где вес тела должна распределяться равномерно на обе ноги; при этом одну ногу выставляют вперед. Стойка, когда стопы двух ног размещены на одной линии, применяется при сопровождении нападающего передвигающийся поперек площадки. Защитник должен передвигаться по площадке спиной к корзине, которую охраняет. Это позволяет ему хорошо контролировать действия своего подопечного и видеть всю площадку.
При передвижении по площадке ноги игрока не должны пересекаться, плечи, голова и колени - находиться в одной вертикальной плоскости.
Анализируя действие защитника и нападающего примерно одинакового уровня мастерства в конкретных игровых ситуациях, видим, что чаще проигрывает защитник. Трудно предсказать, какой ход предложит нападающий, поэтому защитник применяет приемы в большинстве случаев, с небольшим опозданием. Время между замыслом и началом действия одного и контрмерой второго и определяет преимущество нападающего. Поэтому для усиления защиты следует сократить эту паузу; реакция защитника на действия нападающего должна быть незамедлительной. Для этого необходимо упорно работать над воспитанием смелости, решительности, совершенствованием физической и технико-тактической подготовки. Это позволит защитнику максимально активизировать действия, направленные на опережение действий нападающего.
Защитник должен знать, что легче не дать мяча нападающему, чем потом отобрать его. Свои усилия защитник должен направить на то, чтобы противодействовать попыткам нападающего получить мяч в зоне, выгодной для нападения на корзину.
При выполнении упражнений для совершенствования индивидуальных защитных действий особого внимания требуют:
а) выбор позиции и сохранение равновесия, опека игрока без мяча в опасной зоне;
б) постоянное давление на нападающего, для чего нужно действовать агрессивно, не расслабляться, пока не овладеют мячом:
в) внимание к тому, чтобы держать в поле зрения подопечного и игрока с мячом.
Направление и характер передвижения защитника, как правило, зависят от действий нападающего. Для сохранения равновесия он должен быть готов к передвижению в разных направлениях разными способами, часто спиной вперед, при этом, нередко изменяя скорость на ограниченном площадке, делать остановки, избегать столкновения с другими игроками, не препятствовать им в защитных действиях.
Стремясь отобрать мяч у нападающего, игрок должен изучить манеру поведения подопечного с мячом. Известно, что некоторые игроки после получения мяча сразу же ударяют им по площадке, после чего передают мяч партнеру; другие начинают ведения правой рукой и тому подобное. Разгадав маневр нападающего, защитник имеет больше шансов отобрать мяч, но при этом требуется быстрая реакция. Непродуманный азарт, когда защитник бросается вперед всей тяжестью тела, приводит к потере равновесия, а также драгоценного времени для принятия новой активной позиции, причем здесь есть реальная возможность нарушить правила.
Способы бега, рывки, остановки, прыжки, которые выполняют защитники, аналогичные тем, которые используют нападающие. Только, в отличие от нападающих, защитники должны передвигаться на согнутых ногах, приставным шагом, его особенности заключаются в том, что первый шаг выполняют ногой, ближе к направлению движения. Второй - приставной шаг должен быть скользящим. Особого внимания и высокого уровня физической и технико-тактической подготовки требует противодействие нападающему, который владеет мячом.
При попытке отобрать мяч у соперника защитник должен иметь уверенность в том, что овладеет мячом. Ошибки защитника при попытке овладеть мячом дают преимущество нападающему, потому что, предвидя сопротивление, партнеры готовятся к атаке, что в определенной степени вызывает снижение их активности, в защите.
При противодействии нападающему, который ведет мяч, защитник пытается не дать сопернику продвигаться прямолинейно вперед. Защитник должен по мере возможности отобрать мяч при ведении с помощью быстрых передвижений и обманных движений или выбить его за пределы площадки. Если отобрать мяч или остановить игрока не удается, защитник должен прижать соперника к боковой линии или угла площадки и заставить его избавиться мяча, выполнить неподготовленный бросок или неточно передачу. Выбивать мяч из рук соперника лучше снизу, находясь в устойчивом положении, когда мяч только коснулся пола и летит вверх.
Наиболее сложной в действиях защитника противодействие броску в корзину, где нападающий часто применяет обманные движения. Поэтому защитник не должен отрывать ноги от площадки, пока не убедится, что нападающий сделал скачок для броска.
В момент противодействия броску защитнику целесообразно использовать обманные действия, в определенной степени заставит нападающего уделить больше внимания сохранению мяча, чем броске в корзину, что негативно влияет на меткость.
При блокировании броска защитник должен держать руку сверху, не опуская ее даже тогда, когда мяч отрывается от руки нападающего. При движении руки вниз судьи могут сделать персональное замечание.
Особого внимания требует подготовка защитника для противодействия игроку, выполняющий функции центрового. Здесь необходимо учитывать и морфологические особенности игрока, расположение его характер технико-тактических действий и тому подобное.