Ведение мяча - эффективный технический прием современного баскетболиста, что дает возможность игрокам передвигаться с мячом по площадке с большим диапазоном скоростей в направлениях, которые отвечают игровой ситуации. Если не так давно ведения мяча считалось приемом, доступным для невысоких руки на руку, обходить при необходимости соперника, быстро старта-ать или останавливаться при ведении. Ведение помогает найти оптимальное место для броска, а также эффективно противодействовать преингу.
В течение длительного времени в баскетболе бытовало заблуждение, якобы ведения мяча нарушает командные действия, способствует развитию индивидуализма. Поэтому совершенствование ведения мяча и применения его в игре особо не поощрялось.
На современном этапе развития баскетбола специалисты и спортсмены понимают, что используя во время игры всех видов ведения, игрок теряет маневренность, обедняет эффективность действий команды в нападении.
Одним из самых эффективных средств при ведении является перевод мяча перед собой, когда той ногой, которая соответствует стороне ведения мяча, игрок становится на площадку, а мяч сильно посылает в сторону другой ноги (рис. 31).
Вращения при ведении мяча включает обратной шаг той ногой (рис. 32), которая соответствует стороне ведения, и оборот на другой ноге и перевод мяча позволяет быстро изменить направление ведения. При совершенствовании оборотов при ведении нужно обращать внимание, чтоб не проносить мяч. Эта разновидность ведения сравнительно сложнее перевода мяча перед собой, но внезапность и неожиданность применения этого приема вследствие того, что туловище игрока находится между мячом и соперником, сводит к минимуму риск потерять мяч.
При оборота при ведении защитник на некоторое время теряет мяч из виду, чем усложняет свои действия в выборе позиции защиты.
Эффективным маневром при ведении также перевод мяча за спиной (рис. 33), впервые примененное в условиях! игры знаменитым американским баскетболистом Бобом Коузи. При этом маневре игрок направляет мяч в пол правой рукой на уровне левой ноги в тот момент, когда делает правой ногой шаг вперед. Когда правая нога уже поставлена ??на пол, а левая движется вперед, игрок переводит мяч за спину, стараясь чтобы мяч коснулся пола под левой рукой, которой теперь он продолжает ведения.
Успешно применяют и перевод мяча между ногами. Впервые этот прием использовал американский баскетболист Юлиус Ирвин. Ногу, одноименно с рукой, что ведет мяч, игрок ставит так, чтобы преодолеть инерцию поступательного движения, и в таком положении посылает мяч между ногами (рис. 34).
Совершенствуя ведения мяча, спортсмен должен помнить, что упражнения нужно выполнять с поднятой головой, смотреть вперед, а при чередовании ведения и остановок, изменении направления и других приемов, стараться сохранять равновесие и контроль за мячом.
Если соперник или условный соперник рядом, целесообразно усилить контроль за мячом, применяя ведения с занижением отскока, прикрывая мяч туловищем, контролирующие мяч дальнейшей от соперника рукой.
Ориентировочные упражнения без соперника
1. Ведение мяча на месте, чередуя высокий венок с низким. Упражнение выполняют попеременно правой и левой рукой.
2. Ведение на месте двумя мячами правой и левой рукой. При возможности менять высоту отскока, не прерывая ведение.
3. Вести мяч в принятой стойке, посылая первым толчком вперед, а вторым назад. Упражнение выполняют попеременно правой и левой рукой.
4. Ведение мяча: а) вокруг ноги (рис. 35), выставив вперед правую ногу. Правой рукой вести мяч вокруг правой ноги в одну, а затем в другую сторону. Так же вести мяч левой рукой вокруг выставленной левой ноги; б) ведение вокруг обеих ног (рис. 36). Поставить ноги на ширину плеч, сначала вести в одну, затем в другую сторону; в) ведение восьмеркой (рис. 36).
Это упражнение помогает совершенствованию приемов техники защиты.
3. Игра 1X1 К 15 результативных бросков. Спортсмену с мячом разрешено предпринимать действия по произвольного места площадки, но при этом обязательно быть на расстоянии 1 м от средней или боковых линий. При неудачном броске игроки меняются ролями.
Упражнения с партнером
1. Площадка делится на четыре части, игроки с мячами - у лицевой линии. Выигрывает тот, кто проведет мяч по указанным на рис. 41 направлениям и первым достигнет противоположного лицевой линии.
2. У каждого спортсмена мяч, ведения на одной половине площадки. Один из игроков ведущий, второй должен тщательно копировать его действия с мячом, включая и своевременный обмен мячами. Через 1-2 минуты игроки меняются ролями.
3. Баскетболист, ведя мяч, пытается догнать партнера, передвигается произвольным способом. Через 1 минуту игроки меняются ролями.
4. Ведение мяча на ограниченной площади (3-секундная зона, центральный круг), у каждого мяч. Задача - выбить мяч у партнера, удерживая свой (в этом упражнении может участвовать произвольное количество игроков).
Спортсмены расположены так, как на рис. 42. Игрок с мячом внезапно начинает ведение, пытаясь обогнать партнера. Тогда игрок без мяча стремительно бежит, догоняя партнера, выполняющего ведения., А оказавшись впереди, получает от того мяч. Теперь уже он выполняет ведения, а то, что ему прежде передал мяч, теперь пытается перегнать его и снова получить передачу.
Ориентировочные упражнения с партнером и соперником
1. Игроки расположены, как показано на рис. 43. Начиная ведения в условиях активного противодействия, соперники пытаются приблизиться к противоположному корзины и выполнить прицельный бросок. После преодоления 5-6 м игрок взаимодействует с партнером в центре площадки и получает обратную передачу, продолжая с ведением продвигаться вперед. После передачи игрок стремительно передвигается к линии штрафного броска, где с ним при необходимости взаимодействует партнер, готовясь к броску в кольцо. В случае неточного броска партнеры меняются ролями.
2. Спортсмены расположены на противоположных «усиках» штрафной, готовы бороться за отскок мяча при штрафном броске. Тот, что овладеет мячом, становится нападающим, передает мяч тому, кто выполнял штрафной, получает обратную передачу и с введением в условиях противодействия атакует противоположную корзину.
3. Нападающий и защитник располагаются у средней линии, партнер - на линии штрафного броска (рис. 44). Ведя мяч, игрок пытается привести защитника на партнера, чтобы освободиться от соперника и выполнить прицельный бросок. После каждой атаки игроки меняются ролями. Упражнение выполняют до 5 результативных бросков одним из спортсменов.