выбор обуви для мужчин

Мужчины в гораздо меньшей степени подвержены заболеваниям ног, нежели женщины, прежде всего потому, что их парадная обувь не так причудливо реагирует на изменения в области моды. Как правило, мужские классические ботинки имеют низкий каблук, у них более широкий носок. Исключением являются, пожалуй, только стильные узконосые туфли, которые не поддерживают внутренний свод стопы и не имеют специальных вкладышей, такие туфли сильно сжимают пальцы ног.

В идеале, у каждого мужчины должно быть три пары повседневной обуви, которые бы он чередовал каждый день. Тогда обувь меньше изнашивается, а сами ботинки как внутри, так и снаружи успевают полностью просохнуть.

Спортивная обувь

Современная спортивная обувь ушла далеко вперед от своих предшественников с тряпичным верхом из 50-х годов. Из всех видов обуви кроссовки уверенно стоят на первом месте по продажам. Современную спортивную обувь не обошли стороной новейшие технологии, теперь ее моделируют отдельно для каждого вида спорта и типа ноги, а также для повседневной носки. Если вас интересует обувь, которая хорошо поддерживает внутренний свод стопы, позволяет контролировать движения, устойчивая или с внутренними вкладышами, тогда попробуйте модели для бега или ходьбы; их можно весьма удачно подобрать с учетом вашего типа строения ноги.

При потливости ног:

При повышенной потливости ног рекомендуется ежедневно использовать тальк или делать ножные ванны с добавлением борной кислоты или буры (1 чайная ложка на тазик). После такой процедуры очень хорошо протереть промежутки между пальцами и посыпать их порошком, состоящим из смеси 6 чайных ложек буры, 6 чайных ложек талька и 1 чайной ложки борной кислоты. На ночь наденьте носки. Утром ноги не мойте.

Обувь на каждый день

Под эту категорию подпадают самые различные виды обуви - от спортивных сандалий до обычных туфель на плоской подошве и мокасин. Если у вас есть возможность носить на работе практичную и удобную обувь, считайте, что вам повезло. Ваши ноги - счастливчики по сравнению с ногами людей, вынужденных надевать на работу нарядную обувь под деловой костюм.

Чем просторнее себя чувствует ступня, тем лучше. Пожалуй, самыми безопасными для ног являются плоские открытые сандалии или качественная обувь без застежек, пантолеты или сабо. В такой обуви ваши ноги могут дышать, их пальцы поддерживаются свободно, без сдавливания и сжатия. Особенно комфортно вы будете чувствовать себя в такой обуви, если страдаете от болезней ног, а в некоторых случаях она даже может дать лечебный эффект - например, если вы страдаете от молотообразных искривлений, мозолей, бурсита большого пальца ноги, невром, болей в предплюсне и воспаления сесамоидальной кости.

Обувь и болезни

? В туфлях с модным зауженным носком пальцы собираются «в кучку», а высокий каблук переносит тяжесть тела с пятки на носок, что облегчает развитие «халюкс вальгус». В народе эту болезнь называют просто «шишки». Это разрастание костной и хрящевой ткани между большим пальцем и стопой. Из-за него большой палец отклоняется наружу, а в тяжелых случаях «наезжает» на прочие пальцы и перекрещивается с ними. Убрать подобные образования можно только хирургическим путем. Хотя со временем они чаще всего опять появляются.
? Узкая колодка или небольшой дефект внутреннего покрытия обуви могут привести к образованию хронических мозолей - по краям стопы, над суставами, между пальцами, на подошве.
? С обувью, узкой в средней части, связаны такие недуги, как нейрома (сжатие и травматизация нерва, проходящего между 3-й и 4-й плюсневой костью). Нейрома проявляется сильными внезапными болями в средней части стопы. Чтобы они прошли, приходится то и дело снимать обувь и массировать ступню.
? Из-за тесной обуви возникают так называемые молоточки — искривленные выгнутые пальцы, чаще всего второй. Они появляются из-за дефектов, связанных с укорочением сухожилия.