Сезон гайморита начался, как и ожидалось, в третьей декаде августа. Температура в течение суток снизилась с 32 до 18 градусов Цельсия, теплый южный ветерок сменился холодным северным ветром, а через трое суток рано утром начался сильный и очень холодный дождь.
Подготовлена ??мной специально на этот случай одежду оказалась весьма кстати, и должен вам сказать, что только благодаря ей августовское резкое снижение температуры первое из момента моего выхода из больницы, где мне безуспешно лечили запущен гайморит я перенес легко и почувствовал никакого дискомфорта. Но в этот дождливое утро мне нужно было отправляться по делам в отдаленную часть города, и нужно было посмотреть в глаза: даже мой новый огромный зонтик и прочные кожаные ботинки на солидной подошве не могли дать гарантии полной сухости ног. Дождь был косым, ?? и минут через десять пребывания на улице мои ноги неизбежно были бы промочили от колена до ступни со всеми вытекающими отсюда последствиями, крайне нежелательными для того, кто хотя бы раз переболел гайморитом.
Итак, ура: первое после моего выздоровления жаркое лето прошло без каких-либо проблем! Физкультура, купание в реках и озерах, солнечные ванны, еженедельные выезды на природу, фрукты, овощи и зелень сделали свое дело и полностью выгнали из моего тела и памяти сохранились рудиментарные остатки воспоминаний о гайморите. Так, лето было просто замечательным, однако наслаждаясь его радостями я не забывал о том, что в августе мне придется серьезно подумать и поработать над профилактикой гайморита. Почему именно в августе? Не знаю как у вас, а у нас в Самарской области климат своеобразный: дневная температура воздуха летом достигает 40 и более градусов Цельсия, а во второй-третьей декаде августа она может резко (за 1-2 дня) снизиться до 18 градусов и даже ниже . Эти температурные колебания к тому же сопровождаются холодными дождями, так что не удивительно, что простудные заболевания быстро охватывают значительную часть городского населения.
После того как лечение гайморита антибиотиками в больнице перестало приносить хоть какой-то эффект, лечащий врач привел меня на консультационный прием к другому врачу - тоже кандидату медицинских наук и, по его словам, очень опытному специалисту. Новый доктор, к моему удивлению, оказался молодой симпатичной девушкой, лицо которой несколько удлиненный нос не только ничуть не портил, а наоборот, даже оказывал некоторое очарование. Посмотрев историю болезни и сделав осмотр слизистой моего распухшего от пункции носа, девушка-врач порекомендовала длительное время - не менее 2-х месяцев - принимать капсулы Геломиртол форте, причем в достаточно больших дозах, учитывая, что гайморит у меня в тяжелой форме. Целесообразность применения данного препарата она объяснила так: активные компоненты растворяются в тонком кишечнике капсул Геломиртол форте значительно усиливают активность мерцательного эпителия слизистой оболочки носовой полости, помогая тем самым активно удалять из гайморовых пазух скапливаются там гной и слизь.
Так получилось, что в мой рассказ о процессе лечения гайморита, пройденный в больнице, не вошли сколько-нибудь подробные описания препаратов, которые мне пришлось принимать по назначению врача после того, как назначенное им лечение гайморита антибиотиками не дало желаемого результата. На тот момент подумалось, что в отдельных описаниях опробованных мною различных препаратов для лечения гайморита нет особого смысла. Поэтому подробную информацию об их свойствах я не публиковал, а некоторые препараты для лечения гайморита и вовсе не вспомнил. Как оказалось, зря: в письмах читателей блога я каждый день вижу названия препаратов для лечения гайморита, с которыми мне пришлось близко познакомиться в больнице, а также различные вопросы об особенностях их применения. Исправляя данное упущение, открываю в блоге новую рубрику - Обзоры препаратов, в которой буду с подробными описаниями всех препаратов для лечения гайморита, которые мне пришлось лично попробовать.
Благополучно избежав рецидива гайморита, пережив зиму и два весенних месяца даже без простуды, я решил, что пора уже вернуться к занятиям спортом. Начал этот процесс по восстановлению регулярных пробежек, тем более что погодные условия для этого наступили практически идеальны: температура воздуха рано утром около 19 градусов, а самое главное - никаких дождей и сырости, которые после завершения лечения гайморита категорически противопоказаны. Итак, надев теплую майку, легкий спортивный костюм и кроссовки, в 5:00 утра я вышел на улицу и медленной трусцой направился в сторону набережной, по которой не бегал с того самого момента, как заболел гайморитом. Ощущение от этой первой пробежки было просто потрясающим: нос дышит легко, легкие беспрепятственно наполняются свежим весенним воздухом, наполненным ароматом почек и свежих листьев только только начали распускаться тополей, в теле появляется какая-то особая легкость. В этот день я пробежал около 5 км, и без традиционных для меня утяжелителей на ногах.
С наступлением теплых апрельских дней в программу профилактики гайморита в очередной раз пришлось вносить некоторые изменения. Во-первых, обувь: теплые зимние ботинки с высоким голенищем и такие же теплые носки, отлично защищали меня всю зиму от переохлаждения, пришлось отставить в сторону. На смену им пришли короткие, но достаточно теплые ботинки с меховыми стельками, а также гораздо более тонкие, но все-таки достаточно теплые махровые носки. Испытав их на прогулке в воскресенье перед рабочей неделей, результатами испытания остался вполне доволен. Во-вторых, моя замечательная зимняя куртка-пуховик с высоким воротником для апреля оказалась слишком теплой. Правда, с повышением температуры воздуха я принимал соответствующие меры: одежду под куртку надевал тончайшую, ходил по улице медленно, но все равно наступил день, когда это перестало давать прежний эффект, и я начал банально потеть.
Чем чревато нахождения на улице в мокрой одежде человеку, сравнительно недавно вылечиться от тяжелого гайморита, думаю, можно и не объяснять.
Начав выполнять меры по своей программы профилактики гайморита, уже через несколько дней я с удовольствием отметил, что это нисколько меня не напрягает. Программа настолько быстро вошла в мою жизнь как обычный ее компонент - рядом с утренним умыванием и чисткой зубов, что вскоре я уже перестал вспоминать о том, что каждый день пытаюсь избежать почти неизбежных в условиях города сезонных гриппа и простуды, а значит, и рецидива гайморита . Неделя за неделей, но в худшую сторону мое состояние не менялось от гайморита, судя по всему, я лишился полностью, и сейчас жил обычной для меня жизнью.
Впрочем, не совсем: я до поры до времени прекратил свои тяжелые спортивные тренировки, не без оснований опасаясь, что они могут резко подорвать мой иммунитет, только что восстановился после лечения гайморита в больнице. По той же причине пришлось отложить до наступления теплых летних дней и утренние пробежки: я понял, что не стоит с моим изрешеченный десятками пункций носом выходить на пробежку в зимний мороз - для такого поступка надо быть полным идиотом клиническим, а я себя к таковым никогда не относил.
В перечисленных ниже советах по профилактике гайморита, которые я подготовил специально для читателей моего блога, нет ничего сложного. Тем не менее, полученный мной в результате их неуклонного выполнения эффект оказался настолько ощутимым, что я настоятельно рекомендую вам ознакомиться с этими советами самым внимательным образом. Итак: 1. Всегда тепло одевайтесь. Нелегко поверить, но подавляющее большинство случаев появления гайморита и особенно его рецидивов связано именно с переохлаждением организма - это подтвердили практически все мои знакомые, которые когда-либо перенесли это заболевание. Так что после перенесенного гаймориту следует тепло одеваться, а не обманываясь показаниями термометра: через час все может измениться настолько, что вы совершенно неожиданно для себя промерзнет до костей. 2. Не стойте на морозе на одном месте. Всем, кто перенес гайморита, при нахождении в мороз на открытом воздухе надо непременно двигаться! Ведь как бы тепло вы не оделись, при морозе в -15-20 градусов уже через несколько минут становится холодно, причем особенно быстро охлаждаются ноги.
Несмотря на то, что к процессу создания своей личной программы профилактики гайморита я подошел очень тщательно, в процессе ее реализации появилась необходимость внесения некоторых изменений. Во-первых, с наступлением зимних холодов закрывать лицо шарфом и дышать через него (так я делал осенью) стало очень неудобно: шарф быстро становился неприятно влажным, а затем просто замерзал. Пришлось пересмотреть свои прежние привычки, в результате чего после некоторых раздумий я купил себе новую теплую зимнюю куртку - только теперь с высоким воротником, плотно закрывает горло, а также просторным теплым капюшоном. И не ошибся: в первый же день ее ношение я убедился в том, что находиться на морозе стало несравненно комфортнее, особенно с надетым на голову капюшоном. Во-вторых, определенные коррективы пришлось внести в процесс употребления горчицы. Сначала я с большим аппетитом употреблял ее по всей столовой ложке за один вечерний прием пищи, но через несколько недель она стала откровенно приедаться.
После сравнительно недавно вылеченного гайморита опасность для меня представлял не только грипп, чревато различными осложнениями, но и самая обычная простуда. А учитывая, что когда-то именно с такой простуды и началась вся эта история с гайморитом, мне было просто необходимо принять меры к ее профилактики. Конечно, те меры, которые я чуть раньше запланировал для профилактики гриппа, должны были эффективно сработать и в деле профилактики простуды - в этом не было никаких сомнений, но ... Поразмыслив, я все-таки добавил к ним несколько специальных пунктов. 1) В холодную погоду надевать теплые носки. Звучит просто, но вот привыкать к теплым носков как к необходимому средству профилактики простуды вообще и гайморита частности мне было тяжелее - ведь я не имел привычки носить их. Тем не менее, было ясно: когда на ногах обычные летние нитяные носки, то зимой застудить ноги проще простого даже в теплых ботинках.