Если же подходить к этой проблеме более серьезно, то храп нужно лечить. Лечение проводиться поэтапно, в зависимости от конкретных причин и механизмов его возникновения. При наличии терапевтических заболеваний или заболеваний носоглотки лечение необходимо начинать с них. В зарубежных странах иногда прибегают к оперативному лечению: делается пластическая операция на мягком небе. Однако на сегодняшний момент наиболее распространенной и эффективной методикой является лазерная хирургия. Процедура проводиться под местной анестезией и совершенно безболезненна. Эта методика позволяет сделать ткани мягкого неба более упругими.
В результате устраняется не только храп, но и главный фактор риска — апноэ. Для получения стойкого эффекта обычно хватит однократного воздействия, но иногда проводиться повторное вмешательство. И если близкий человек храпит постоянно, а вы каждую ночь с замиранием сердца наблюдаете, как его дыхание прерывается, надо бить тревогу, поскольку проблема вовсе не шуточная.
Все же, несмотря на существование множества способов избавиться от нарушений сна, не следует бороться с ними в одиночку, поскольку совет или консультация специалиста не помешают никогда. В отдельных случаях не удается обойтись без лекарственных препаратов, которые в сочетании с некоторыми из перечисленных выше рекомендаций помогут вам добиться наилучшего результата. Две трети страдающих нарушениями сна людей через две недели после приема предписанных специалистом медицинских препаратов полностью избавляются от подобных недугов. Помимо бессонницы, храпа и апноэ существуют десятки различных расстройств, выявить которые и распознать обусловившие их причины вам поможет только специалист.
Часто причиной бессонницы становится депрессивное состояние, — диагностировать его вам помогут симптомы, которые будут подробно рассмотрены в одной из следующих глав. Теперь, когда вам так много известно о важности сна для человеческого организма,, думается, вы не оставите эти проблемы без внимания. Только задумайтесь: без еды или воды человеческий организм может обходиться гораздо дольше, чем без отдыха. Единственное, в
чем человек нуждается больше сна, — дыхание. Но, как известно, в результате некоторых нарушений сна даже оно может стать затруднительным. Помните, сон — неотъемлемая составляющая крепкого здоровья.