- Ворочаетесь ли вы или ваш партнер, пытаясь найти удобное положение?
- Скатываетесь ли вы друг на друга во время сна? (Но если вы делаете это намеренно, то это всего лишь романтично.)
- Если кто-то из вас спит на животе, болит ли у него на утро спина?
- Высыпаетесь ли вы лучше, если несколько ночей подряд спите на полу на матрасе?
Если хотя бы на некоторые из этих вопросов вы ответили положительно, вам необходима новая кровать, которая будет соответствовать вашей фигуре и привычкам. Единственный способ выбрать подходящую кровать — опробовать ее. И не стесняйтесь! Проведите не меньше десяти минут в вашем любимом, привычном для сна положении, на той кровати, которую вы собираетесь купить.
Если кто-то из вас почувствует провисание между плечами и бедрами, придется выбрать другую. После того как вы проведете десять минут на кровати, вы сразу поймете, будет ли ваш сон безмятежным и крепким, или вам придется всю ночь промучиться, пытаясь найти удобное положение.
Большинство людей лучше всего высыпается на матрасах с покрытием средней твердости. Вы можете столкнуться с тем, что вам и вашему партнеру необходима разная степень твердости — и это нормально. В конце концов, вы созданы разными. Это вовсе не значит, что вам придется спать на разных кроватях. Просто вам понадобятся два разных матраса. Также следует обратить внимание на размеры матраса. Некоторым парам вполне достаточно двуспальной кровати, а другим нужно больше пространства, чтобы не пнуть ногой или не столкнуть с кровати своего партнера.