Рецепт освежающего массажного масла для ног
Эта формула позволит вам охладить и освежить ноги, а также выполнит роль деодоранта.
2 чайные ложки касторового, соевого иди оливкового масла первого холодного отжима иди масла жожоба;
1 капля эфирного масла мяты перечной;
1 капля эфирного масла эвкалипта;
1 капля эфирного масла розмарина
Указанной порции хватит на одну процедуру.
Способ приготовления: смешайте все ингредиенты в небольшой миске и тщательно перемешайте.
Способ применения:
1. Нанесите приблизительно 1 чайную ложку массы на каждую ногу и втирайте в кожу, пока не впитается все масло.
2. Наденьте носки, чтобы промокнуть оставшееся масло и смягчить кожу ступней ног.
Когда нельзя делать массаж ног
Поскольку массаж ног усиливает кровообращение, бывают случаи, когда он может причинить больше вреда, нежели пользы, в частности, если вы страдаете от повышенного давления, заболеваний сердца или перенесли инсульт.
Смягчающий крем для ног
2-3 столовые ложки масла какао (можете положить большее количество, если хотите, чтобы массажный крем был более Густым);
3 столовые ложки соевого, миндального или оливкового масла первого холодного отжима, можно также использовать масло жожоба;
2 столовые ложки растительного глицерина;
20 капель эфирного масла мяты перечной, мяты колосовой или маслам апельсина.
У вас получится примерно 100 г готового крема.
Для приготовления смягчающего крема проделайте следующие операции:
1. В небольшом ковшике на маленьком огне немного растопите масло какао, растительное масло и растительный глицерин.
2. Снимите ковш с огня и добавьте эфирное масло. Размешайте полученную смесь до однородной массы.
3. Поместите ковш в холодную воду или обложите его кубиками льда, чтобы масса застыла. Тщательно размешайте ее веничком. Очень скоро масса должна стать бледно-желтого цвета и загустеть.
4. Переложите ее ложкой в стограммовую баночку и храните в темном прохладном месте.
Способ применения: для массажа каждой ноги потребуется одна чайная ложка массы. Зачерпните ложкой немного готовой массы и разотрите ее в руках, чтобы она согрелась и стала мягкой, затем втирайте в сухую кожу ног.
Расслабляющее масло массажное для ног восстанавливающее
2 чайные ложки касторового, соевого или оливкового масла первого холодного отжима, можно также использовать масло жожоба;
3 капли эфирного масла лаванды;
1 капля эфирного масла ромашки аптечной;
1 капля эфирного масла герани.
Способ приготовления: смешайте все ингредиенты в небольшой миске и тщательно размешайте.
Способ применения:
1. Используйте приблизительно по одной чайной ложке готового масла для каждой нош и втирайте его, пока оно полностью не впитается.
2. Сразу после массажа наденьте носки, чтобы оставшееся масло впиталось и чтобы смягчить и восстановить кожу ног.
Боремся с сухостью ног
После любых водных процедур нужно увлажнять кремом или лосьоном кожу голеней: вода провоцирует сухость и микрошелушение, то есть преждевременное старение и дряблость кожи. Колени полезно смазывать кремом для рук, содержащим пчелиный воск, или питательным с витамином Е. Раз в неделю рекомендуется отшелушивать верхний (отмерший) роговой слой кожи любым скрабом для тела.