Почти у трети мужчин старше восемнадцати лет наблюдается повышенное кровяное давление, поэтому начать вести наблюдение никогда не рано. Каждому человеку необходимо измерять давление раз в несколько месяцев и проделывать эту процедуру можно самостоятельно. Тем более важно регулярно измерять давление, если вам известно о том, что оно превышает норму. Для этого вам понадобится прибор для измерения давления, состоящий из манжетки, сфигмоманометра и резиновой груши. Измерение давления в разное время суток даст возможность определить, когда именно оно повышается. Возможно, он даже сможет догадаться, чем это обусловлено.
Научите его правильно измерять кровяное давление
1. Во-первых, должно пройти около тридцати минут после начала воздействия на организм поднимающих кровяное давление стимуляторов. К числу таковых относятся кофеин, принятие пищи, выполнение физических упражнений и воздействие холода. Помимо этого, если человек принимает какие-либо лекарственные препараты, его давление может оставаться повышенным в течение нескольких часов после их приема.
2. Если посчитаете необходимым, предложите мужчине принять теплую ванну.
3. Попросите его сесть на стул или в кресло, которое стоит около стола, чтобы ему было удобно положить руку на стол ладонью вверх. Затем следует спокойно посидеть в таком положении минут пять.
4. Обмотайте манжетку вокруг верхней части руки так, чтобы ее нижний край находился примерно в двух с половиной сантиметрах от локтя. Отходящие от нее трубочки должны располагаться со стороны кисти. Закрепите манжетку достаточно туго, чтобы она не сползла.
5. Поставьте измерительный прибор на стол, чтобы мужчина мог легко его видеть.
6. Установите «микрофон» фонендоскопа под манжетку в том месте, где прослушивается пульс, и наденьте ему «наушники».
7. Закрутите клапан груши и качайте ее, пока стрелка сфигмоманометра не достигнет примерно 180.
8. Слегка открутите клапан, и давление начнет падать примерно на 2—3 миллиметра в секунду.
9. Когда давление будет находиться между 150 и 120 миллиметрами, он начнет различать приглушенные удары. Давление, при котором появляется первый удар, называется систолическим.
10. По мере уменьшения давления, шум будет становиться свистящим, а затем послышатся отчетливые удары, которые потом исчезнут. Давление, при котором зафиксирован последний удар, называется диастолическим.