Поиграйте с ним. Многие трудоголики совершенно позабыли, что такое игра, и какое позитивное влияние она оказывает на организм.
Ведь там, глубоко внутри каждого взрослого человека живет ребенок, и ваша задача — помочь мужчине найти его. Можете ли вы уговорить вашего мужчину сходить на дискотеку? Ведь танец — не только замечательные физические упражнения для всего организма, но и прекрасное средство для снижения напряжения и стресса. Нет? Хорошо, а как насчет игры в боулинг, катания на коньках или на лыжах? Делая что- то просто так, для удовольствия, вы поставите работу на ее законное место.
Посоветуйте взять небольшой отпуск. Да, это не всегда бывает так просто, как кажется, но для мужчин, которые не могут отделить работу от всей остальной жизни, это может быть единственным способом справиться со стрессовой ситуацией. Кроме того, после двух недель отдыха все остальные приводимые здесь советы «сработают» намного лучше. Конечно, если он, отправляясь в отпуск, в обязательном порядке берет с собой мобильный телефон и ноутбук, то, без всякого сомнения, он не отдыхает. В таком случае, он, скорее всего, принадлежит к типу людей, любящих «прихвастнуть», что они уже несколько лет не ходили в отпуск (и они на самом деле этим гордятся). Либо к тем, кто пребывает в полной уверенности, что, стоит им несколько дней не появиться на рабочем месте, как произойдет нечто ужасное. Поговорите с ним и выясните, какой вид отдыха оказывает на него самое «живительное» действие, согласуйте его желания со своими и по-настоящему отдохните вместе. И не забудьте позаботиться о том, чтобы на время отдыха оставаться «вне зоны досягаемости» для коллег и связанных с работой проблем.
Прибегните к помощи массажа. Никому из нас не чуждо чувство осязания и, кроме того, человеческое существо нуждается в прикосновениях ему подобного. Несмотря на то, что многие сейчас абсолютно позабыли о важности этого физического контакта, вы можете вернуть в свою жизнь такой чувственный, помогающий расслабиться способ преодоления стресса, как массаж. Массаж — самый естественный способ подарить партнеру чувство радости прикосновения. Он позволяет достичь состояния релаксации и выразить любовь. Поэтому всем парам сексологи рекомендуют иногда делать друг другу эротический массаж, который поможет достичь духовно-эмоциональной гармонии. Важно помнить, что массаж не может быть принудительным. Принимать его — тоже искусство. Ваш партнер должен расслабиться и дать вам возможность почувствовать себя созидателем. Чтобы получить удовольствие от массажа, необходимы два условия: уверенность, что вас никто не побеспокоит и наличие уютного помещения. Ложе должно быть жестким и просторным. Под рукой неплохо иметь ароматическое масло, которое сделает ваши прикосновения особенно приятными и расслабляющими. Кроме того, массаж раскроет вам эротические тайны тела партнера, если вы будете чутко воспринимать его реакцию на ваши поглаживания. И поверьте — вам не обязательно быть профессиональной массажисткой или иметь сильные руки, чтобы сделать прекрасный массаж. Но, если у вас возникнет желание овладеть техникой массажа в полной мере, вы можете воспользоваться специальной справочной литературой.
Посоветуйте ему предложить свою помощь нуждающимся. Такая ежемесячная акция как, например, визит в приют для детей-сирот, куда он может относить, скажем, ставшие ненужными детские вещи, книжки или игрушки, сотворит чудо и заставит его полностью пересмотреть свои жизненные ценности. Ведь в заботе о других мы нуждаемся не меньше, чем в заботе других людей о нас.
Попробуйте медитировать. Медитация — это способ релаксации, а не религия. С помощью специальной литературы, совета друга или специалиста он сможет овладеть техникой этого замечательного способа расслабления.