Технический прогресс не стоит на месте, и мы уже не представляем себе жизнь без различной электроники, бытовой техники и современных гаджетов. Безусловно, все эти блага человечества очень упрощают нам жизни, позволяют меньше времени тратить на бытовые вопросы и с головой окунуться в работу. Однако все бы ничего, если бы работа была активной, но нет!
По статистике, более 80% современных жителей мегаполиса ведут сидячий образ жизни, причем это обусловлено работой в офисе. По словам медиков, именно офисная работа, предполагающая сидение на протяжении всего дня негативно сказывается на многих системах и функциях организма.
От сидячего образа жизни страдает спина и опорно-двигательный аппарат. Малоподвижный образ жизни грозит искривлением позвоночника (сколиоз), который на начальных стадиях может проявляться ноющей болью в спине, руках и ногах. Лечение сколиоза у взрослого человека проходит очень долго и доставляет массу неудобств. Однако со временем у человека со сколиозом может развиться остеохондроз, последствия которого более серьезны.
Еще одной серьезной опасностью, которая подстерегает работников офисов, является пагубное воздействие на суставы, которые воспаляются и практически перестают работать в привычном режиме. Раньше с такими проблемами сталкивались только люди почтенного возраста, а сегодня эта опасность поджидает и совсем молодых людей.
Кроме того, существенно помолодели и заболевания сердца. Дело в том, что без постоянной нагрузки, сердце теряет былую силу и выносливость, что приводит к тахикардии, аритмии и опасности инфаркта миокарда и инсульта.
Из-за застоя венозной крови в малом тазу может развиваться геморрой - очень неприятное и серьезное заболевание. Также возможны мужские проблемы с нарушениями половых функций, которые приводят к мужскому бесплодию. Если у вас уже есть проблемы с зачатием, советуем не затягивать и обратиться к профессионалам с клини "IVMED" - https://infertility-kiev.com/services/lechenie-muzhskogo-besplodija/
Может быть, хроническая ишемия, снижение зрения, проблемы с желудочно-кишечным трактом, ожирение и т.д. Все вышеперечисленные проблемы являются лишь малой долей того, к чему может привести сидячий образ жизни.
Именно поэтому настоятельно рекомендует тем, кто проводит весь рабочий день за монитором компьютера, уделять себе внимание вне работы! Хорошо, если после работы у вас хватит сил добраться до ближайшего тренажерного зала или фитнес-клуба и заставить свой организм работать по полной. Но если такой возможности нет, то просто устройте себе каждый вечер или утро, небольшие пешие прогулки, лучше в среднем и быстром темпе.
Также проводите активно свои выходные и праздничные дни, и вы увидите, как ваше здоровье улучшится, а жизнь обретет новые яркие краски и эмоции!