Когда человек «допился» до запоя, это значит, что он страдает 2 стадией алкоголизма. Все, это финиш. Теперь алкоголь пить нельзя - даже незначительные дозы, выпитые через 10 лет после последнего запоя, быстро приведут к срыву. Увы, но это не страшилка, а медицинская статистика. Во https://vladimir.narcology.clinic/ врачи рекомендуют обязательно пройти психотерапию, реабилитацию и другие процедуры после капельниц и кодировки - они реально помогут вернуться к полноценной жизни.
Народные средства в борьбе с алкоголизмом
Что делать, если после запоя нет возможности проходить дальнейшие процедуры? Можно воспользоваться советами народной медицины.
В первую очередь следует очистить организм от токсичных веществ. Если вы этого не сделали в клинике медикаментозным способом, то специалисты рекомендуют выпить овсяной отвар.
Поставить определенную цель и стараться ее реализовать всеми силами. Например, это может быть покупка машины или исполнение заветной мечты. Главное, что-то не связанное с алкоголем.
Если станет тяжело, попросите близких людей оказать эмоциональную поддержку. Забота близких – это один из ключевых моментов в избавлении от алкогольной зависимости.
- Начините вести личный дневник. Записывайте в нем важные события и ощущения от трезвой жизни. После выздоровления будет приятно его перечитывать.
- С утра можно принимать контрастный душ. Сначала включаете теплую воду, а потом резко холодную. И так несколько раз. Душ помогает взбодриться и поднять настроение.
- Выпивайте в день около 2 литров воды. Она поможет быстрее вывести из организма остатки токсинов, оставшихся от этилового спирта.
- Откажитесь от употребления соленой пищи. Кофе и сладости тоже желательно временно исключить. Если сильно хочется сладкого, скушайте горький шоколад. Он способствует выделению гормонов счастья.
- Если дома остались запасы алкоголя, ликвидируйте их. Дорогие, запакованные напитки можно подарить друзьям. Остальной алкоголь смело выливайте в раковину. Не должно остаться никаких соблазнов.
- Найдите хобби. Это может быть изобразительное искусство, складывание пазлов или вышивание.
- Спорт. Самый оптимальный вариант, который вызывает положительные эмоции и несет пользу всему организму. Можно начать бегать в парке и обзавестись новыми знакомыми.
- Старайтесь больше загружать голову положительными мыслями. Если на работе нужно думать головой, погрузитесь полностью в это дело.
Бросить пить алкоголь несложно. Главное иметь желание и силу духа. На ранних стадиях алкоголизма эта задача под силу каждому человеку. После отказа от спиртного придет ощущение облегчения и спокойствия. Подумайте о том, как хорошо быть свободным и ни от чего не зависеть.