Безусловно, педикюр, сделанный в домашних условиях, не может сравниться с профессиональным, но тем не менее это хороший способ ухода за ногами. Обзаведитесь необходимыми инструментами и возьмите за правило выделять один час в неделю на уход за ногами.
1. Дайте ногам хорошенько отмокнуть. Ванна для ног расслабляет или тонизирует, подобно ванне для тела.
2. Ноги — одна из наиболее восприимчивых частей тела. Заполните ванночку горячей или холодной водой или настоем из трав (по вашему выбору) так, чтобы уровень воды был чуть выше лодыжек. Добавьте несколько капель эфирного масла чайного дерева или чайную ложку перекиси водорода для дезинфекции и для того, чтобы развести жидкое мыло или гель ля душа. Смешайте все компоненты. Пусть ваши ноги распарятся в этой жидкости в течение 5-10 минут, такая процедура поможет смыть грязь и сделает мозоли более мягкими. В процессе распаривания удалите грязь из-под ногтей и с подошвы ног.
3. После распаривания аккуратно удалите мозоли при помощи терки, пилочки для ног, пемзы, а если будет необходимо, то аккуратно срежьте их при помощи специального ножичка для мозолей. После этого зачистите кожу пилочкой для ног.
4. Высушите ступни ног и голени, удалите масло и остатки лака с ногтей.
5. Нанесите отшелушивающее средство из осенних специй, чтобы удалить оставшуюся огрубевшую кожу с нижней части голеней, лодыжек и ступней.
6. Вымойте ноги (водой без мыла). Разотрите нижнюю часть голеней и ступни ног грубым полотенцем.
7. Обработайте кутикулы, выступающие части аккуратно и осторожно обрежьте.
8. Обрежьте ногти прямо поперек их роста. Не следует придавать ногтям округлую форму и обрезать их под корень — оставляйте немного ногтя соответственно форме кончика пальца. Обработайте края ногтей пилочкой.
9. Нанесите на ступни ног лосьон, масло или крем и тщательно вотрите его в кожу каждой ноги. По желанию можете выполнять все движения, указанные далее, в главе 7. При шлифовке ногтей используйте средство для снятия лака, не содержащее ацетон, чтобы удалить остатки лосьона или крема. Теперь можно нанести содержащую кальций основу под лак, а затем два слоя лака понравившегося вам цвета, после чего наложить слой закрепителя.
10. После того как лак высохнет, при помощи большой пуховки или пушистой щеточки обработайте голени и ступни ног детской присыпкой, чтобы не возникало излишней потливости при ношении обуви.
Пилинг для ног
1-2 раза в месяц рекомендуется проводить солевой пилинг для ног. Смешайте 100 г поваренной соли и четверть стакана сливок. С помощью ватного тампона или губки круговыми движениями вотрите полученный скраб в кожу ног. Смойте горячей, а потом холодной водой.
Парафиновый спа
Некоторые косметические салоны предлагают спа-процедуры Оля ног (грязевые, парафиновые). Они комплексно решают многие проблемы с ногами начиная от мозолей и заканчивая состоянием кожи и ногтей, вот, например, как делается так называемый «парафиновый экстаз»: ноги опускают в теплую парафиновую смесь с витаминными и питательными добавками, а затем надевают специальные, удерживающие тепло носки.