Польза и вред банана

Для современной медицины давно уже не является открытием факт того, что различные лекарственные препараты и пищевые продукты имеют разные полезные и негативные свойства.

Польза и вред банана, как и прочих продуктов, чаще всего зависит от того, о каком конкретно количестве продукта идет речь, а также о том, в каких условиях продукт употребляется в пищу. Причем о пользе его знают многие, а о вреде – многие не то, что не знают, но даже и не догадываются…

Польза банана

  • Он является весьма калорийным продуктом.

Плод включает в свой состав разновидности сахара, волокна углеводорода, яблочную кислоту, и прочие вещества, которые помогают усвоению в пищеварительной системе других важных углеводов. Получается что, польза банана очевидна для людей, жизнь которых активна, которые тратят много своей энергии.

  • В бананах имеется огромное количество витаминов самых разных категорий, что, несомненно, также идет во благо организму.

Например, Витамин-С его содержится очень много в банане, продлевает нашу красоту и молодость проявляется тем, что обладает выраженным антиоксидантным действием. Содержащиеся в бананах витамины группы — В это самые незаменимые витамины особенно для женщин, так как большая часть их теряется в «критические дни». Именно это группа витаминов обеспечивает для нас уравновешенность, спокойствие, здоровый сон, красоту и силу волос. Каротин или провитамин витамина — А, также содержится в банане, помогает нам дольше оставаться молодыми. Витамин-Е обеспечивает нашим клеткам долгую жизнь, а коже гладкость и молодость.

  • Польза банана для желудка на лицо.

Этот тропический фрукт рекомендован к применению в качестве десерта для больных гастритом и прочими желудочными заболеваниями. Это обусловлено волокнами, из которых состоит фрукт, поэтому многие гастроэнтерологи рекомендуют пациентам с хроническим гастритом в период обострения употреблять бананы. Кроме всего прочего банан очень активно способствует выведению из организма избытка жидкостей, то есть для людей, страдающих разными отеками, он также полезен.

  • Сегодня польза банана используется даже в косметологии! В составах разных косметических масок для лица.

Плод банана это успешный продукт в домашней косметологии. Маски на основе его мякоти питают кожу и замедляют процесс старения клеток. Преимущество этих масок в том, что они в отличие от других продуктов не вызывают аллергии. Регулярное применение банана для лица делает кожу гладкой и эластичной. Такого рода маски подходят для чувствительной, сухой и нормальной кожи и даже для ухода за кожей после 50-ти.

Вред банана

  • Для начала – он, как и прочие тропические фрукты не рекомендован в качестве пищи для детей, младше трёх лет.

Вред банана здесь заключается в том, что генетически у человека имеется предрасположенность к продуктам питания, которые характерны для места его проживания. Пищеварительная система маленьких детей ещё не сформировалась, велика вероятность возникновения аллергической реакции на этот экзотический фрукт.

  • Люди, имеющие повышенную массу тела, также могут ощутить на себе вред банана.

Ведь его калорийность явно не пойдет на пользу тем, кто желает похудеть. Так как средний банан весом 120граммов содержит в себе почти 110 калорий, в нем содержит около 30 граммов углеводов, большая часть которых – сахар.

  • Медики указывают на вред банана для тех людей, кто страдает варикозным расширением вен, тромбофлебитом, а также тем, у кого повышенная свёртываемость крови.

Вред банана кроется в том, что вывод жидкостей из организма не может не способствовать некоторому сгущению крови. Состояние такого человека может усугубиться при употреблении в пищу фрукта.

Так что польза и вред банана – это научно доказанный факт, на который следует ориентироваться при употреблении его в пищу.

Состав банана

На 100 грамм мякоти бананов