Семечки тыквы — польза для мужчин

Тыквенные семечки — чрезвычайно полезный и необходимый продукт для мужского организма. Главным образом это связано с их богатым питательным составом. В семечках тыквы обнаружены белки, жирные масла, практически все витамины группы В, витамины A, D, E, K, F, каротин, каротиноиды. Они содержат много полезных кислот, принимающих участие в синтезе мужского гормона — тестостерона: аргинин, линолевую, альфа-липоевую, фолиевую, Омега 3 и Омега 6. Все эти элементы способствуют сжиганию жира, увеличивают силу мышц и выносливость мужчины при занятиях спортом.

По количеству магния, цинка и фосфора семечки тыквы превосходят почти все другие растительные источники.

Особенно ценным для мужского здоровья считается цинк. Потребность мужского организма в цинке почти в семь раз выше, чем у женщин. В 100 граммах семян содержится больше половины суточной нормы этого вещества. Данный элемент отвечает за здоровье всей мужской половой системы, служит средством профилактики аденомы предстательной железы и простатита, так как не дает разрастаться соединительной ткани в предстательной железе. Для профилактических целей мужчина должен ежедневно употреблять от 50 до 60 семечек тыквы.

Если заболевание уже проявилось, то применение тыквенных семечек послужит дополнением к основному лечению. Для стабилизации состояния при воспалении простаты и аденоме предстательной железы можно воспользоваться таким рецептом:

0,5 килограмма семечек тыквы очистить так, чтобы сохранилась зеленая оболочка зерен, пропустить в мясорубку и смешать с 250 гр. меда (мед должен быть жидким). Из полученной массы нужно скатать шарики, размером как грецкий орех и поместить в холодильник. Приготовленное средство хранится в стеклянной банке и принимается путем рассасывания шарика за полчаса до еды каждое утро. Если сделать консистенцию более жидкой, то можно намазывать полученную пасту как масло на хлеб и есть во время завтрака.

При увеличении предстательной железы и наличии проблем с мочеиспусканием рекомендуется ежедневно добавлять семена (1 ст.ложку) в молочные продукты (кефир, йогурт, молоко).

Полезное действие семечек тыквы для мужчин состоит еще и в том, что они повышают потенцию, улучшают качество спермы и предотвращают мужское бесплодие. Такой эффект обеспечивается благодаря входящему в состав семечек комплексу соединений, которые содержат цинк и аргинин.

Это натуральное средство способствует нормальной работе мочевого пузыря и уменьшению болезненных ощущений при расстройствах мочеиспускания.

Смертность мужчин от заболеваний сердечно-сосудистой системы в несколько раз превышает смертность женщин от этой же причины. Тыквенные семечки за счет содержания цинка и витамина F позволяют укрепить сердце и сосуды, помогают снять болевые ощущения в сердце при таком заболевании, как стенокардия.

Цинк нормализует артериальное давление, способствует снижению уровня холестерина и оказывает оздоровительное действие на весь мужской организм. Кроме того, этот полезный элемент оказывает укрепляющее действие на волосяные луковицы и предотвращает облысение у мужчин.

Семечки тыквы также полезны при сахарном диабете. так как снижают сахар в крови. Содержащееся в них вещество — Л-триптофан, улучшает самочувствие мужчины в периоды депрессии и стресса, способствует крепкому и здоровому сну.

Тыквенные семечки должны каждый день присутствовать в рационе питания мужчин. Рекомендуется делать вторые блюда или салаты с их добавлением. При этом не стоит подвергать семечки какой-либо тепловой обработке во избежание потери их полезных свойств. Все питательные вещества идеально сохраняются в сушеных семечках.

Можно перемолоть семечки в муку и хранить порошок в стеклянной таре. Такую муку добавляют в каши или другие блюда.

Таким образом, семена тыквы можно смело назвать мужским продуктом. Полезные, вкусные семечки используются не только в качестве источника питательных веществ, но и как лечебный препарат. Они являются эффективнейшим средством, которое совместно с основным медикаментозным лечением способно справиться с серьезными заболеваниями мужской половой сферы и укрепить здоровье мужчины.

Советуем почитать: Чем полезны сырые куриные яйца для мужчин .