Вред и польза компьютера

Мы занимаемся компьютерной помощью уже много лет. Поэтому и хотим, заботясь о наших клиентах, рассказать в нашей статье обо всех тонкостях, о пользе и вреде компьютера, а вернее, неграмотного его использования.

Какой вред приносит компьютер. Тогда ответьте честно, сколько часов в день вы проводите за компьютером? Делаете ли вы перерывы хотя бы каждые 30 минут? В какие игры играете? Вы обращали внимание, в какой позе сидите столько времени? А как вы себя чувствуете, когда целую неделю (!) нет возможности зайти «вконтакт» или поиграть в свою любимую игру?

На первый взгляд простые вопросы. Но содержат они в себе ответы на вопрос – есть ли вред компьютера для человека. Перечислим основные моменты:

- Вред компьютера для глаз уже неоспоримый факт.

Как с ним бороться? Истина, как обычно, проста и гениальна – нужно каждые 30-40 минут делать перерывы, чтобы глаза отдыхали. В это время можно или дать им просто отдохнуть, или сделать гимнастику для глаз - бесплатно и просто, а результат стоит того – вы не потеряете зрение. Если вы об этом уже знали, но каждый раз, сидя за компьютером, забываете делать перерыв, а время каждый раз пролетает незаметно, то можете ставить себе будильники или напоминалки.

- Как вы сидите, когда работаете или отдыхаете за компьютером? Удобно ли ваше рабочее место? Если вы сидите за компьютером часами, и при этом ваше тело в неправильной позе, вы сидите сгорбившись или криво, то не стоит через несколько лет обижаться на свою некрасивую фигуру. Красота - это ещё только внешнее проявление внутренних проблем организма. Кривой позвоночник, малоподвижный образ жизни – все это сказывается и на красоте, и на здоровье тела. Только вы заметите это через несколько лет. Но что обидно – исправить уже не так легко.

Как с этим бороться? Рабочее место должно быть удобным, спина должна упираться на спинку стула. Во время работы за компьютером делайте перерывы не только для глаз, но и для тела. Походите, сделайте гимнастику. Если вы работаете за компьютером, то отдых должен быть другим.

- Все чаще семьи распадаются из-за компьютерных игрушек, когда папы (иногда даже мамы) настолько уходят в виртуальный мир игр, что потихоньку им становится неинтересна своя настоящая семья. Сначала все играют помаленьку, когда время есть. Но многих игры увлекают до сильной зависимости - сопоставимой с нарко или алкозависимостью. Многие так и не понимают, почему на них обижаются близкие, ведь они всего-навсего играют, ведь это их личная жизнь, им хочется так отдохнуть от стрессов на работе. Но постепенно игры заменяют некоторым все, они увлечены виртуальным миром, думают о них постоянно. А это уже психологическая зависимость.

Как с этим бороться? Если у вас есть ещё семья – проводите с ними больше времени. Да, игры нужны - некоторые развивают, некоторые расслабляют, а во многие из них можно играть и со всей семьей. Но игры никогда не заменят вам живое общение с любимыми, спортивные игры, совместные развлечения, настоящие путешествия. Поэтому живите больше настоящей жизнью, не отказываясь от многих развлечений жизни именно в реале!

А какую пользу приносит компьютер? На этот вопрос каждый наш читатель ответит сам. Но то, что пользы от компьютеров много и нет ещё предела возможностям, это безусловно!

Пользуйтесь компьютерами на ЗДОРОВЬЕ!