Мята польза и вред которой описаны ниже, имеет много видов, их порядка 100, но самыми популярными являются следующие разновидности мяты:

• Японская мята. Это красивое растение с красными цветами;

• Мята перечная. Эта разновидность мяты известна всем. Она является культурным растением, а другое ее название – Английская мята, потому как именно в Англии этот сорт был выведен в 17 ст. Перечная мята – наиболее популярная разновидность растения. Это ее используют в фармакологии, кулинарии, косметологии. Ее экстракты добавляют в зубные пасты, шампуни для волос, изготавливают из нее специи и т.д.;

• Водная мята. Такая разновидности мяты мало известна обычному обывателю по причине того, что применяется в кулинарии, медицине, косметологии она совсем мало. Растет на побережьях водоемов, болотах, имеет низкий уровень содержания эфирных масел и высокий уровень содержания ментола, поэтому обладает ярким запахом;

• Длиннолистая мята. Еще одна популярная разновидность мяты, отличающаяся не только своей высотой (120 – 140 см), но и приятным, тонким ментоловым ароматом. Длиннолистая мята богата эфирным маслом, поэтому выращивают ее, преимущественно для его добывания. Этот сорт растения является культурным;

• Мята курчавая. Этот вид мяты – культурное растение. Его выращивают для изготовления пряностей. Аромат у мяты курчавой приятный, прохладный, освежающий;

• Полевая мята. Эта разновидность мяты тоже культурна и тоже достаточно популярна. Выращивается для изготовления пряностей, широко применяется в кулинарии;

• Яблочная мята. Этот сорт также используется в кулинарии.

Как уже было сказано, это наиболее известные и широко используемые разновидности мяты, выращиваемые в промышленных целях.

Широкое применение этого растения порождает вопрос, а мята лечебные свойства имеет? Да, имеет, и их немало.

Мята – лечебные свойства:

• Считается, что от мяты худеют. Это растение действительно может оказать помощь в борьбе с лишними кг, но, как именно, Вы узнаете из данных о том, какие мята лечебные свойства и противопоказания имеет, после чего, мы сможем подытожить, влияет мята на похудение или нет;

• Это растение весьма благотворно влияет на работу ЖКТ – улучшает пищеварение, избавляет от коликов, избавляет от расстройств желудка, регулирует газообразование. Кроме того, мята оказывает влияние на железы – слюнные и пищеварительные, благодаря чему стимулируется пищеварение. Также мята способна избавить от тошноты – достаточно просто понюхать листочек мяты, предварительно потерев его, либо выпить чай с мятой, а можно и пососать мятную конфетку;

• Польза мяты велика при респираторных заболеваниях, простудах, насморке, головных болях, бронхитах, воспалении легких, заболеваниях дыхательных путей. Для лечения мятой головной боли необходимо наносить эфирное мяты на лоб, а для лечения насморка – на переносицу. При лечении простудных заболеваний и болезней органов дыхания используются ингаляторы;

• Очень полезно действие мяты при астме. Людям, страдающим этим заболеванием, необходимо регулярно употреблять мяту – в чаях, настоях, отварах;

• Это растение обладает прекрасными антисептическими свойствами. Поэтому оно используется в косметологических средствах для борьбы с проблемами и заболеваниями кожи. Также рекомендуется использовать мяту при ожогах, укусах различных насекомых – растение снимет зуд, воспаление, окажет успокаивающее действие;

• Мята обладает слабительным эффектом;

• Две отдельные темы, заслуживающие внимания – это мята для женщин и мята для мужчин. Начнем с женщин. Мята считается хорошим женским лекарем и применяется для лечения многих заболеваний женских органов. Кроме того, она влияет на гормональный фон, снижая уровень мужского гормона (тестостерона), от которого появляются нежелательные волосы на теле, если его содержится много в организме, то может даже измениться конституция тела. Так вот мята способствует выработке женского гормона эстрогена. Считается даже, что мята для женщин полезна еще и тем, что с ее помощью лечат бесплодие. Однако, этот факт еще не оказан, поэтому говорить об этом с полной уверенностью нельзя;

• Теперь о мужчинах. Считается, что мята для мужчин – не очень полезная трава. И не полезна она именно потому, что полезна для женщин – влияет на гормональный фон. На самом деле, мята действует на мужчин успокаивающе, расслабляюще, при этом, обостряя приятные чувства и ощущения, поэтому им рекомендуется пить чай из мяты или другие напитки с этим растением регулярно, но не более 1-2-х кружек в день. При таких дозах никакого губительного влияния на мужскую силу не будет, а мята для мужчин будет действовать только положительно, особенно, если добавить в чай цикорий;

• Можно ли мяту при беременности? Можно, но осторожно! Беременные женщины любят вдыхать ароматы мяты, пить чай с этим растением, ведь, как уже было сказано, она избавляет от тошноты. Но перегибать палку не стоит, потому как мята для беременных в большом количестве может быть опасна и чревата потерей ребенка! О том, стоит ли употреблять мяту при беременности Вам и, если стоит, то в каком количестве, лучше проконсультироваться у врача!

• Говоря о том, мята – польза и вред – каковы они, нельзя не отметить успокаивающих свойств этого растения. Мята расслабляет, успокаивает нервы, дарит человеку гармонию с собой. Чай из мяты рекомендуется пить для снятия стресса, усталости, напряжения;

• Наш список Мята – лечебные свойства начинался с гипотезы о том, что это растение способствует похудению. Это так, но действие это косвенное, а заключается оно в помощи организму в переваривании пищи. А еще, если понюхать мяту или выпить чашечку чая из мяты перед едой, насыщение от приема пищи приходит быстрее, таким образом, порция съеденного уменьшается. Это, конечно, свидетельствует в пользу того, что мята для похудения полезна. Но не стоит забывать, что она не сжигает жиры, а лишь помогает Вам с ними бороться, потому не забываем о правильном питании и спорте.

Мята – противопоказания к применению:

• Не стоит злоупотреблять мятой – это может спровоцировать головные боли и беспокойный сон, несмотря на все полезные свойства мяты;

• Беременность, хоть и не является строгим противопоказанием к употреблению мяты, необходима консультация с врачом по этому вопросу;

• Лактация. В период кормления грудью молодым мамочкам тоже не стоит употреблять мяту;

• Что касается мяты для мужчин, то стоит ограничивать количество мятных напитков до 1-2 чашек в день;

• Как и другие травы, мята может вызывать аллергию и, если на растение есть аллергия, то, конечно, употреблять его нельзя.

Вот такие мята лечебные свойства и противопоказания имеет.