Ягоды годжи, польза и вред, применяются ли ягоды годжи для похудения?

Март 7th, 2014 ЗдравАдмин

О ягодах годжи уже трубит весь интернет, еще бы — ноу хау в индустрии похудения. Еще каких-то лет пять назад об этом китайском сорте барбариса никто и не слышал, кроме местных жителей. Зато последнее время прямо эпидемия какая-то, куда в Нете не ткнешься — везде или реклама, или предложения о продаже ягод годжи…

Что это за ягоды годжи — панацея в деле похудения или очередной развод толстушек на деньги?

Попробуем разобраться… Ну, то, что многие наши соотечественниц попробовали на себе ягоды годжи для похудения. не подлежит сомнению. Описываемый ими эффект колеблется от сногсшибательного и невероятно эффективного способа приятно худеть до разочарованного пожимания плечами и горестного демонстрирования полненьких боков и ляжек.

Личный опыт использования ягод годжи

Что касается лично меня, то я попробовала ягоды годжи в сушенном виде пару лет назад у распространителя продуктов для здоровья одной из дистрибьюторских компаний нашего города. Курсом пропить их у меня их тогда возможности не было по причине отсутствия запрашиваемых за эту чудо-ягоду средств. А может, из-за не особенного  верования в чудо. Но попробовать, я ягоды годжи попробовала…

Ничего особенного, немного кисленькая ягодка (не до такой степени кислая, как свежая клюква), чем-то напоминает помесь кураги с вишней, шиповника и той же сушенной клюквой. Вкус мягкий, не такой насыщенный, как у перечисленных ягод. Не могу сравнить ягоду годжи с кавказским барбарисом, та как ела последний только свежим. Но запах очень похож.

Состав и полезные свойства барбариса (ягод Годжи)

Вообще, барбарис (и надо полагать,  и китайская его разновидность) содержит много витамина С. хорошо усваиваемого железа, что позволяет его активно советовать при анемиях, ослабленным и часто болеющим людям .

Активно продвигаемый в рекламных проспектах лозунг об улучшении зрения тоже не обман, как и все красно-оранжевые фрукты, овощи, ягоды Годжи имеют в своем составе приличную концентрацию провитамина А, как известно, весьма благотворно воздействующего на органы зрения.

Так же барбарис обладает антиоксидантными, антиканцерогенными, в малых дозах хорошо влияющими на сосудистую систему свойствами. Даже незначительно снижает артериальное давление. Дает ощутимый заряд энергии.

Вообщем, что ягода Годжи приносит пользу, не никаких сомнений. Но, как и у всего в этом мире есть свои противопоказания и у нее.

Противопоказания (возможный вред) ягод Годжи

  • Ягоды годжи нельзя употреблять в большом количестве, так как не очень хорошо они действуют на ЖКТ, возможны спазмы и боли по ходу кишечника, диарея. Собственно, это предостережение может относиться к консервантам, которым обрабатывают эти самые ягоды, для лучшей сохранности.
  • Опять тот же консервант и присутствующий на ягодах Годжи незначительный налет цветочной пыльцы (свойственной местности Тибета, Китая) может вызвать аллергию. у людей склонных к этому.
  • Может развиваться бессонница при передозировке.
  • Так же, когда съешь более 7 ягод начинается довольно ощутимое сердцебиение. что я тоже связываю с ее возбуждающими свойствами.
  • Очень осторожно, когда вы сочетаете ягоды годжи с приемом лекарственных средств. в Интернете описаны случаи весьма тяжелых осложнений после одновременного приема ягод годжи и диабетических, гипотензивных и антикоагулятивных средств.

Большое значение имеет, где эти ягоды были культивированы, потому как ягоды Годжи быстро дичают, и их химический состав склонен меняться. По отзывам наиболее целебная продукция произрастает в Китае в провинции Нинся. Но и по ценам, очень и очень отличается от культивируемой испанской, разница может быть в разы.

Из за того, что ягоды гонжи имеют много названий( тибетский или китайский  барбарис,  китайская дереза)  иногда имеет место путаница понятий, особенно у далеко неотягощенных ботаническими сведениями большинства ее потребителей.

Ну, и на закуску, па-бам, употребление ягод годжи для похудения!

Ягоды годжи для похудения

Если человек будет запивать настоем из ягод годжи тортики и пирожные (т. е не будет менять всю свою систему питания и норм физических нагрузок), то эффект будет нулевой. Правда, вы укрепите свой иммунитет, улучшите зрение, в вас станет много энергии. Но никаких тайных сжиросжигателей в ягоде годжи нет!

Впрочем, может быть вызванный употреблением ягод годжи прилив жизненных сил и хорошего настроения сподвигнет вас начать новую жизнь. И не с понедельника, как всегда. А вот сегодня, сейчас, пересмотрим меню, начнем гулять по вечерам на свежем воздухе. Может, к лету энергии и на пробежку хватит…