Витамины для иммунитета взрослым для укрепления

Здоровье каждого из нас зависит от многих вещей, в частности от нормального процесса обмена веществ, который постоянно проходит в организме человека. Если человек питается правильно, его рацион сбалансирован, то организм получает все необходимые ему белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в правильном соотношении.

В этом случае, человек обладает сильной защитной системой, крепким иммунитетом. К его ослаблению приводит недостаток в рационе человека полезных, необходимых ему веществ. Ослабленный иммунитет - основная причина регулярных, частых простуд в холодный период года, обострения хронических заболеваний, плохого самочувствия.

К сожалению, мы не всегда имеем возможность питаться правильно. У большинства людей имеется дефицит витаминов и минеральных солей в организме. В таком случае специалисты рекомендуют принимать витаминно-минеральные комплексы, либо моновитамины.

Давайте выясним, какие нужны витамины для иммунитета взрослым для умножения его сил? А также проведем небольшое исследование и перечислим самые эффективные витаминные препараты для укрепления иммунной системы:

Витамины для иммунитета

- Аскорбиновая кислота - всем известный витамин С. Это ценное вещество - известное средство усиления сопротивляемости организма к болезнетворным вирусам, бактериям. Благодаря аскорбинке, организм активизирует выработку фагоцитов. Это клетки, уничтожающие вирусы внутри организма.

- Группа В. Это необходимые вещества, при дефиците которых организм не может оставаться здоровым. Эта группа витаминов стимулирует работу иммунной системы, участвуя в главных процессах обмена. Они способствуют эффективному очищению крови от вредоносных микроорганизмов, помогают организму вырабатывать антитела к бактериям и вирусам. Именно поэтому иммунная система особенно страдает от их отсутствия.

Например, витамин В6 синтезирует антитела по отношению к вредоносным микробам, в частности, к возбудителям гриппа, ОРВИ.

Ну, а витамин В9 чрезвычайно важен для нормализации функции косного мозга. Это функция напрямую связана с состоянием иммунной системы.

- Витамин Е. Это вещество полезно всем людям, любого возраста. Особенно полезен он для иммунитета взрослым, так как служит для его укрепления, усиливая устойчивость организма против проникновения вирусов. Особенно полезно принимать витамин Е пожилым и ослабленным людям, а также беременным женщинам.

- Витамин Р. Он входит в группу флавоноидов, скорее, даже образует ее. Это полезное вещество также укрепляет иммунную систему, защищает организм человека от проникновения инфекции. Еще витамин Р препятствует развитию воспалительных процессов, защищает от разрушительного действия токсинов. Он не дает образовываться опухолям доброкачественным и злокачественным.

Эффективные витаминные комплексы

Современные аптеки предлагают огромное количество самых разнообразных моно - и поливитаминов, самых разных комплексов для повышения общего тонуса, улучшения здоровья и качества жизни человека. Одни стоят совсем не дорого, за другие придется выложить кругленькую сумму.

Среди такого изобилия ярких коробочек и иностранных (в подавляющем большинстве) названий, можно выделить самые эффективные витамины для иммунитета, предназначенные взрослым людям.

Например, врачи часто рекомендуют витаминно-минеральные комплексы такие как - Селмевит, Витрум, Алвитил. Они наиболее эффективны для укрепления иммунитета. Если же вы недавно переболели гриппом, ОРВИ, другим инфекционным заболеванием, вам больше подойдут комплексы - Берокка, Супрадин, Алфавит и очень популярный Центрум.

Если же у человека иммунная система очень ослаблена, если весной и осенью простуды следуют одна за другой, а зимой человек регулярно болеет гриппом, ему можно порекомендовать витамины для укрепления иммунитета взрослым - Иммунал, Иммуновит, Триовит.

Женщине ожидающей рождения малыша, витамины нужны обязательно. Ведь организм тратит их в двойном размере - на маму и малыша. Поэтому при беременности наиболее эффективными будут комплексы - Элевит, Пренаталь, Прегнавит.

У людей пожилых организм почти всегда ослаблен болезнями и возрастом. И они не меньше, а иногда и больше других нуждаются в дополнительном приеме витаминов. Им принесут наибольшую пользу - Оксивитал, Геримакс-женьшень, Геримакс.

Ну а изо всех перечисленных, очень эффективных витаминов, можно выделить три наименования - которые врачи назначают своим пациентам чаще всего. Эти витаминно-минеральные комплексы - Витрум, Алфавит, Спирулина.

Если же принимаемые вами меры не приносят ощутимых результатов, если витамины не способствуют в укреплении иммунитета, попробуйте дополнительно принимать препараты на основе эхинацеи пурпурной - таблетки или спиртовую настойку. Также можно принимать по утрам рекомендованные дозы настойки лимонника, женьшеня, элеутерококка.

Обязательно запишитесь на прием к иммунологу, пройдите тщательное медицинское обследование. После этого опытный врач установит причину вашего состояния и назначит специальные витамины для иммунитета для укрепления, обладающие направленным действием. Будьте здоровы!

Светлана, www.rasteniya-lecarstvennie.ru

- Уважаемые наши читатели! Пожалуйста, выделите найденную опечатку и нажмите Ctrl+Enter. Напишите нам, что там не так.

- Оставьте, пожалуйста, свой комментарий ниже! Просим Вас! Нам важно знать Ваше мнение! Спасибо! Благодарим Вас!