Какие полезные вещества содержат витамины для глаз, какие лучше выбрать

Зрение – основной источник информации для человека. поэтому здоровью глаз стоит уделять особенное внимание. Сегодня появляется все большее количество факторов, которые негативно влияют на качество зрения; первые места среди них занимают длительная работа за компьютером, использование энергосберегающих люминесцентных ламп. А неправильное питание, постоянные стрессы, недосыпания, вредные привычки, загазованность воздуха лишь усугубляют ситуацию. Принимая витамины для глаз, можно предотвратить раннее развитие различных заболеваний, снять усталость.

Содержание

Витамины для глаз: состав препарата

Вариант первый. Витамины для глаз с лютеином

Компьютерная техника способствует образованию свободных радикалов, активных форм кислорода. Они могут окислять липиды, белки, находящиеся в мембранах зрительных клеток, повреждать зрительный аппарат. Клетки глаза имеют свои механизмы защиты от данного негативного воздействия. Пигментный эпителий и сетчатка окружены природными светофильтрами; естественные антиоксиданты – лютеин, зеакстантин – препятствуют процессам фотоокисления. К тому же, клетки сетчатки постоянно обновляются, что позволяет поддерживать защиту на должном уровне.

Откуда в организм человека поступают зеаксантин и лютеин (каротиноиды)? Человек рождается с этими антиоксидантами, а также получает их в процессе грудного вскармливания. Во взрослом организме эти вещества не синтезируются, их можно получить лишь с продуктами питания.

Большое количество каротиноидов содержится в темно-зеленых, желто-оранжевых овощах и фруктах. Так, ими богаты морковь, шпинат, кукуруза, киви, красный перец и др. Однако суточная доза этих веществ содержится, к примеру, в 2 кг моркови, поэтому обеспечить организм лютеином естественным путем сложно. Простым решением в этой ситуации станет употребление витаминов для глаз с лютеином. Они помогут активизировать защитные функции сетчатки, предотвратить старение хрусталика, улучшить кровообращение тканей, восстановить сумеречное зрение.

Вариант второй. Витамины для глаз Доппельгерц

Итак, вы выбираете витамины для глаз. Какие лучше и полезнее именно для вас, - подскажет ваш лечащий врач. Однако следует обратить внимание на фирму-производителя и состав препарата.

Доппельгерц витамины для глаз содержат лютеин и чернику, что позволяет максимально активизировать защитные функции тканей глаз. Данный витаминный комплекс отражает синий цвет, защищая сетчатку; кроме того, он способен подавлять образование свободных радикалов. Благодаря этому, плотность макулярного пигмента повышается, что улучшает остроту зрения, показатели световой чувствительности, активности нейронов сетчатки.

Витамин А в составе витаминов улучшает цветовое восприятие, благоприятно влияет на улучшение сумеречного зрения, активизирует иммунную систему в целом. Цинк помогает усваиванию ретинола, препятствует старению хрусталика, возникновению катаракты, образованию свободных радикалов.

В чернике содержатся флавоноиды – вещества, обладающие антиоксидантными свойствами. Эта чудо-ягода улучшает кровообращение, стимулирует регенерацию клеток сетчатки. Кроме того, она расширяет сосуды, снижая риск образования тромбов. Стимулируя синтез родопсина, черника улучшает сумеречное зрение, позволяя хорошо видеть в темноте. При наличии повышенной нагрузки на глаза, ягода может снять усталость.

Для тех, кто много работает за компьютером или читает при искусственном освещении, будет также полезен лимонный биофлавоноидный комплекс, который содержится в витаминах для глаз Доппельгерц. Он делает капилляры и сосуды более упругими, улучшает кровоснабжение глаз.

Если вы решили купить витамины для глаз, отзывы других людей помогут вам определиться с выбором. Однако помните, что результат дает длительное (примерно 2 месяца), регулярное применение комплекса.