Витамины и минералы для укрепления сосудов

Кровеносные сосуды – это система для распределения тока крови от сердца (по артериям), и назад, к сердцу (по венам). Каждая клеточка организма, каждый его орган пронизаны мелкими сосудами: артериолами, венулами и капиллярами, которые несут клеткам кислород и питательные вещества, а по венам уносят продукты, выделяемые при обмене клеток, и углекислый газ. От состояния сосудов зависит здоровье всех органов и систем организма, поэтому кровеносные сосуды нуждаются в укреплении витаминами, биодобавками и другими специально разработанными препаратами.

Признаки нарушения работы сосудов

При отсутствии других заболеваний, первыми признаками «плохих» сосудов будут:

  • Головокружения и обмороки
  • Укачивание
  • Темнота в глазах после резкой смены положения головы или тела
  • Ощущение холода в конечностях (руки, ноги)
  • Присутствие слабости в течение дня
  • Перепады давления
  • Нестабильность температуры тела
  • Сердцебиение (учащенное)
  • И другие признаки.

По этим признакам медики обычно диагностируют нейроциркулярную дистонию (нарушения в кровообращении) и назначают лечение витаминами, предназначенными для укрепления сосудов.

Причины

Причинами заболеваний сосудов могут быть:

  • Наследственность
  • Постоянные стрессы, нервное и физическое перенапряжение
  • Как следствие перенесенного тяжелого заболевания
  • И другое.

Ослабить работу сосудов и ухудшить их состояние могут: плохая экология, вредные привычки (курение, алкоголь, кофе; неполноценный сон и отдых). Поэтому, даже если присутствует хотя бы один из перечисленных факторов, необходимо уже со среднего возраста, а если врач порекомендует – то и раньше, начинать принимать витамины и комплексные препараты для укрепления и лечения сосудов.

Сосуды и витамины

Постоянное профилактическое употребление витаминов помогает укреплению сосудов и не позволяет образовываться тромбам и бляшкам на их стенках:

  • Витамины Р (он же рутин) и С (аскорбиновая кислота), способны даже восстанавливать поврежденные стенки сосудов, делая их эластичными и уменьшая проницаемость и ломкость мелких капилляров
  • Витамин В 5 (он же пантотеновая кислота) – регулирует процессы химических реакций в организме и отвечает за кроветворение, помогает регулировать процессы головного мозга
  • Витамины группы В — работают не только на нервную систему, защищая ее, но и на весь организм: стенки сосудов укрепляются, улучшается сон, очищаются сосуды, увеличивается выработка энергии и физических сил.
  • Витамин А – регулятор процессов роста и развития костной ткани (опасна передозировка).
  • Витамин Е – повышает защиту клеточных мембран, защищает от мышечных и нервных расстройств.

Сосуды и микроэлементы

В составе витаминных комплексов для укрепления сосудов должны быть микроэлементы и жирные кислоты: медь, кальций, магний, цинк и другие.

На состояние сосудов влияет и состояние крови – все системы организма взаимосвязаны и хорошо работают тогда, когда в порядке другие органы:

  • Медь – с ее помощью образуется гемоглобин (главный белок крови), при его недостатке нарушается кроветворение и метаболизм жиров
  • Цинк – помогает выработать белки, некоторые гормоны, синтезирует фосфолипиды; улучшает состояние сосудов конечностей и головного мозга; снижает уровень холестерин в крови
  • Кальций – баланс нервной системы и ее состояние зависят от наличия в организме кальция: он регулирует скорость сердечных сокращений, регулирует кровяное давление
  • Жирные кислоты (Омега-3) – улучшают состояние мозга и его сосудов, контролируют передачу сигналов между нервными клетками (это благотворно сказывается на состоянии памяти, работоспособности и мышлении).

Витаминно-минеральные комплексы для укрепления сосудов

  • Аскорутин (витамины Р и С) – ускоряет окислительно-восстановительные процессы,назначают для укрепления стенок сосудов: артерий, вен, капилляров, синтезирует стероидные гормоны
  • Софора + витамины для сосудов – биологически активная добавка с витаминами, укрепляющими сосуды: С, Е, группы В, РР, магнием, цинком, марганцем, селеном, медью, хромом. В составе так же: софора японская, чеснок, гинкго-билоба. Помогают защитить организм от тромбов (которые приводят к инсультам и инфарктам), улучшают работу мозга.
  • Нейромультивит – витаминный комплекс с витаминами группы В: тиамином гидрохлоридом, пиридоксином гидрохлоридом, цианокобаламином. Принимают для укрепления мелких капилляров и улучшения работы нервной системы.

В приведенной таблице указываются: потребность витаминов, микроэлементов в сутки и допустимая доза, принимаемая в профилактических и лечебных целях: