В чем заключается режим дня 11 месячного ребенка

Содержание:

Мамы любят, когда дети их слушаются и беспрекословно исполняют все, что от них требуется. Добиться от ребенка подобного поведения поможет правильно организованный режим дня 11месячного ребенка. Как это работает? Очень просто! Однотипные действия – кормление, отход ко сну, прогулки, купание и прочие, повторяющиеся в одно и то же время, запоминаются малышом, и он уже знает, чего ожидать в ближайшее время.

Основы распорядка дня

  • Кормление (5 раз через 4 часа);
  • Сон (общее время сна 14 часов, из них 9-11 часов – ночной сон, 3-5 часов – дневной сон (2 раза по 1,5-2 часа));
  • Бодрствование (общение с родителями, развивающие игры);
  • Гигиенические процедуры (утреннее умывание, подмывание (по мере необходимости), купание (3-4 раза в неделю), приучение к горшку);
  • Прогулки (2 раза по 2,5-3 часа);
  • Массаж и гимнастика (общеукрепляющий массаж – согласно инструкциям в комнате здорового ребенка, специальный массаж – по показаниям ортопеда или невролога).

Кардинальных отличий от распорядка дня нескольких предыдущих месяцев не наблюдается, поэтому рассмотрим подробнее только кормление малыша.

Меню ребенка в 11 месяцев

За предыдущие месяцы в меню малыша было введено множество новых продуктов. Если у него не выявилось аллергии и непереносимости некоторых из них, для мамы открывается огромный простор для приготовления разнообразных блюд. Самое приятное, что ребенок 11 месяцев уже способен есть взрослую пищу, то есть мама не обязательно должна варить для него отдельно. Разумеется, пища должна быть приготовлена на пару или сварена, без соли и других специй, которые родители могут положить себе в тарелку дополнительно.

Итак, какие блюда и отдельные продукты можно кушать малышу в 11 месяцев:

  • Молочные каши;
  • Супы (без обжарки овощей на масле);
  • Кисломолочные продукты (детский творожок, кефирчики);
  • Творожные запеканки;
  • Фрукты (яблоки, бананы, груши);
  • Овощи (картофель, морковь, свекла, кабачок, брокколи, цветная капуста);
  • Мясо (как отварное, так и блюда из него, например, тефтели или паровые котлетки);
  • Рыба;
  • Хлеб;
  • Детское печенье;
  • Соки;
  • Кисели;
  • Детский чай.

Также существуют продукты, которые пока нельзя давать малышам:

  • Шоколад;
  • Конфеты;
  • Колбасы;
  • Сосиски (пусть даже на них написано «Детские»);
  • Полуфабрикаты (пельмени и котлетки промышленного производства);
  • Грибы;
  • Цитрусовые;
  • Орехи;
  • Коровье молоко (оно сложно усваивается, лучше заменить специальным детским).

Режим питания ребенка включает 5 приемов пищи. Они делятся на:

  1. Завтрак (каша, фруктовое пюре, детский чай);
  2. Обед (суп, овощное пюре с мясом или рыбой, сок);
  3. Полдник (детский творожок, фрукты, кисель с печеньем);
  4. Ужин (фруктовое пюре, детский кефирчик, сок);
  5. 5 питание (грудное молоко, смесь или детское молоко).

Многие дети, особенно те, кто уже не находится на грудном вскармливании, иногда отказываются от пятого питания. Груднички же пьют мамино молоко по привычке перед сном. У искусственников также можно выработать данную полезную привычку. Стакан молока, выпитый с печеньем перед сном, со временем может стать своеобразным сигналом к отходу ко сну. И родителям не придется долго укладывать детей спать.

Распорядок дня отражается на состоянии ребенка самым лучшим образом. Когда малыш целый день занят полезными и интересными делами, он имеет хороший аппетит и крепкий сон. Соблюдайте режим дня и растите здоровыми!

А вы избавились от растяжек после родов?

  • Большинство женщин после родов сталкиваются с проблемой появления растяжек на коже.
  • У кого-то растяжки появляются во время беременности, у кого-то - непосредственно после родов.
  • Вы уже не можете себе позволить носить открытые купальники и короткие шорты. А скоро пляжный сезон.
  • Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делал комплименты в адрес вашей безупречной фигуры.
  • И каждый раз, когда Вы снова подходите к зеркалу, Вам кажется, что былые времена уже никогда не вернуть.

Но эффективное средство от растяжек есть! Перейдите по ссылке и узнайте, как Анастасия вернула ровную и красивую кожу…