Как питаться, чтобы хорошо пахнуть

Категории:

Натуральный запах тела любого человека неповторимый. Каждый из нас обладает собственным, характерным ароматом. Но мы можем влиять на то, будет ли он приятен окружающим. То, как мы пахнем — это не только вопрос антиперспирантов, дезодорантов, туалетной воды или парфюмерии. Запах зависит в значительной степени и от того, что мы едим и как выглядит наша диета.

Ученые из чешского Университета в Праге обнаружили, что тела вегетарианцев выделяют значительно более мягкий запах чем тела людей, в диете которых доминирует мясо. Что еще стоит исключить, а что включить в меню, чтобы приятно пахнуть?

Обязательно порция овощей и фруктов

На наших тарелках регулярно должны присутствовать фрукты. которые улучшают натуральный запах нашего тела. Содержащаяся в них клетчатка дополнительно облегчает вывод из пищеварительного тракта токсичных продуктов обмена веществ, которые являются частой причиной неприятного запаха пота. Похожее действие имеют также овощи .

Самые наиболее сильно влияющие на запах тела натуральные продукты это:

    ананас, папайя, клюква, дыня, виноград.

Эти продукты также можно использовать для приготовления питательного салата, напитков и других разнообразных блюд.

Специи для запаха

Особенно заслуживают внимания приправы. Положительное влияние на аромат тела имеет корица, кардамон и ваниль. Последний стоит добавлять к меню в виде домашнего ванильного сахара (достаточно связать мелкий тростниковый сахар с ошелушенными из палочек ванили гранулами).

Больше жидкости

Большинство людей не помнят о соответствующем количестве жидкости, употребляя гораздо меньше необходимого количества. Тем временем уже несколько стаканов не газированной воды ежедневно очищают тело. тем самым устраняя ненужные продукты обмена веществ.

Для разнообразия в воду можно добавить дольку апельсина и листок свежей мяты. Благодаря этому напитку запах будет свежим и приятным. Другим ароматным напитком является жасминовый чай. Его потребление предоставит коже нежный, цветочный аромат. В случае потребления в пищу острых приправ или чеснока, стоит пить молоко, которое смягчит дразнящий запах.

Запрещенные продукты

Лицам, для которых натуральный запах тела является существенным вопросом рекомендуется отказ от некоторых лакомств. Первое место в списке занимает красное мясо. Научно доказано, что его употребление влечет неприятный запах пота. В процессе его пищеварения, в желудочно-кишечном тракте возникают токсичные газы, запах которых проходит через кожу.

Стоит также ограничить чеснок и лук. Наихудшим побочным эффектом является не только плохой запах из рта, но также образование некрасиво пахнущих пищеварительных газов.

Продукты, которые не должны слишком часто встречаться на наших тарелках, это также цветная капуста и брокколи. которые способствуют тому, что вместе с потом освобождается неприятный запах — побочное следствие перевариваемых овощей.

Отравляющее и окисляющее влияние на наш организм, а в следствии и некрасивый запах имеет алкоголь и кофе .

Читайте похожие заметки