Как понизить гемоглобин в крови

Содержание:

Гемоглобин – важнейший компонент крови, белок, который отвечает за доставку кислорода ко всем органам, и его недостаточное количество приводит к анемии. Однако и противоположное его состояние, то есть повышенный уровень, не является положительным моментом.

Рассмотрим в статье варианты снижения уровня гемоглобина в организме, и сразу отметим, что основной упор будет сделан не на специальные синтетические препараты, а на правильное питание и диету, а также на специфические препараты.

Дело в том, что большинство препаратов медикаментозного происхождения, которые могут использоваться для понижения уровня гемоглобина достаточно дорогие, но их легко можно заменить, по крайней мере, именно в вопросе гемоглобина и его уровня.

Важно! Понижение гемоглобина это процесс отказа от продуктов и препаратов, в которых содержится большое количество железа. То есть, это зеркальное отражения процесса его повышения.

Диета

Начнем с подбора диеты, и пройдемся по основным продуктам питания, ведь любой продукт оказывает огромное влияние и на кровь. Итак, начнем исключать продукты:

  • В первую очередь, для понижения гемоглобина придется исключить из рациона все мясо. Особенно печень. Именно в этих продуктах наиболее высокий уровень гемоглобина, который и повышает его в человеческом организме. На некоторое время мясо можно заменить, к примеру, бобовыми.
  • Далее не рекомендуется принимать в пищу плодов и ягод красного цвета, особенно это касается граната и клюквы, несомненно, полезных продуктов, но только не при высоком гемоглобине. То же самое можно сказать и о морской капусте, которую также стоит исключить из рациона питания.
  • Таким образом, получается, что для процесса понижения гемоглобина в крови необходимо полностью отказаться от мяса и переходить на вегетарианский рацион. В нем может присутствовать морская рыба, а также большое количество овощей и круп.

Отлично снижает гемоглобин зелень, главное не увлекаться крапивой, все остальное прекрасно войдет в новый рацион питания.

Кроме того, к снижению уровня гемоглобина ведет и молочная диета. Особенно это касается такого продукта, как творог. Из всего многообразия «молочки» именно творог полностью усваивается организмом, причем он продолжает работать длительное время. К примеру, если съесть 150-200 граммов творога вечером, он будет всю ночь усваиваться организмом.

Важно! Изменение уровня гемоглобина вместе с изменением рациона питания происходит не сразу, а через определённое, продолжительное время. Поэтому не ждите моментального эффекта.

Быстрое понижение гемоглобина

Помимо снижения уровня гемоглобина в крови путем диеты, можно использовать и другие способы, которые ускоряют этот процесс.

Интересно, но до сих пор можно встретить предложение использовать для снижения гемоглобина пиявок или настоящее кровопускание. Все дело здесь в том, что повышение гемоглобина – путь к вязкости крови, так что ее небольшая потеря разжижает кровь.

В принципе, отлично справляется с задачей понизить гемоглобин и заодно разжижить кровь аспирин, правда принимать его длительное время не получится, у него есть противопоказания и побочные эффекты.

На высокий уровень гемоглобина оказывают влияние и некоторые витамины, а также фолиевая кислота. Так необходимые нашему организму В12, В6, В2 и С, иногда могут приводить к вязкости крови, так что если такая проблема уже диагностирована, на некоторое время необходимо будет отказаться от приема этих витаминов или комплексов, в которых они присутствуют.

Мумие

Интересный выбор, который становится все более популярным в снижении гемоглобина – мумие. Продается мумие в виде порошка или таблеток, и купить его можно в любой аптеке.

Правда, чтобы начать принимать мумие и ожидать положительного эффекта, необходимо отказать от потребления алкоголя и табака. Кроме того, особенно положительно воздействует мумие на снижение гемоглобина и на весь организм в целом, если начинать вести активный образ жизни, а это и спорт и закаливания по мере возможности.

Тем не менее, закончим разговор о понижении уровня гемоглобина тем, что напомним, любой метод можно считать хорошим и действенным, только если он разрешен врачом. Необходимо учитывать индивидуальные особенности организма при выборе того или оного способа снижения гемоглобина. Плюс, необходимо знать и его уровень, то есть пройти соответствующий анализ крови.