Что же предлагается для лечения и профилактики заболевания?

Во-первых, необходимо избавиться от вредных привычек: курение и применение алкоголя. Отказаться от мучного и сладкого, жирных и наваристых бульонов, вычеркнуть из меню копчености, маринады, консервы, а также употребление кофе свести к минимуму. Эти продукты отрицательно влияют на венозные стенки, разрушают клапаны, способствуют добавлению лишнего веса. Будьте предельно осторожны с пивом: лишняя жидкость в организме задерживается и увеличивает на вены нагрузку. Губительно действуют на организм алкоголь, кофе, табак.

Во — вторых, избавьтесь от лишнего веса. При правильном здоровом питании и соответствующей физической нагрузке можно эффективно похудеть

В третьих, если вы склонны к такому виду заболевания, не поднимайте больше 3 кг. Поднятие тяжестей – толчок к дальнейшему прогрессированию болезни.

Употребляйте богатую витаминами пищу. Венам придает эластичность витамин Е, благодаря витамину С, сосуды становятся прочными, укреплению венозных стенок и клапанов способствует витамин Р.

Больше двигайтесь, уделяйте время ходьбе перед сном. Выполняйте не сложные упражнения, для улучшения кровообращения используйте бег на месте. Обувь и одежда должны быть свободными. Убирайте из гардероба обтягивающие джинсы, тесную обувь. Не следует носить тугие ремни, воротнички, носки с резинками. Все эти тугие, обтягивающие элементы гардероба затрудняют приток крови по сосудам, из-за чего в венах повышается давление – ноги отекают и болят.

Народная медицина в помощь при варикозе

  1. Спите, приподнимая ноги с постели.
  2. Каждое утро, лежа в постели, проделайте упражнения, рекомендованные врачом. Небольшое поднятие ног, ножницы, махи, велосипед. Следующее упражнение делайте в течение 15 минут: лежа в постели, прислонитесь к стене и ноги поднимите вертикально вверх. Не опуская ноги вниз, сразу же после упражнений, эластичные чулки надевайте. Если вы наденете чулки, опуская ноги вниз, венозные клапаны тоже опустятся и чулки зафиксируют вены в положении патологии. Никакую пользу от чулков вы не получите, более того, они могут и навредить.
  3. Если вы не страдаете подагрой, сахарным диабетом, воспалением кишечника, вам будет полезны отвары инжира в воде и на молоке, также употребление фрукта в свежем виде.
  4. Полезно прикладывать к местам, где вены расширены, смесь из соцветий полыни и кислого молока. Серебристую полынь необходимо растереть в ступке. Для приготовления смеси полынь, и молоко берут в соотношении 1:1.
  5. Применение обыкновенных спелых помидоров является эффективным. К местам расширения вен прикладывают тонкие кружочки помидоров на два- три часа.
  6. Изготавливают настой из листьев сирени и топяной сушеницы. Две ложки сырья заливают 250мл кипятком, ставят на водяную баню в течение 15 минут. После охлаждения процеживают. Делают примочки в больных местах.

Следуйте правильному питанию

  1. Употребляйте, богатую витаминами Е, пищу. Бобовые культуры, оливковое масло, проросшая пшеница, зеленый лук, салат, печень, яичный желток содержат наибольшее количество витамина Е.
  2. При варикозе необходим витамин С. Он содержится в цитрусовых, сладком перце, черной смородине, шиповнике, крыжовнике, белокочанной капусте, укропе, клубнике, петрушке .
  3. Грецкие орехи, грейфрукт, шиповник, рябина, лимон, черная смородина богаты витамином Р.
  4. Кислая вишня и темная черешня растворяют тромбы лучше аспирина, так как они богаты биофлавоноидами. Для профилактики варикоза рекомендуется применять в день по 20 ягод.
  5. Употребляйте бараньи почки, морепродукты (кальмары, устрицы, креветки, крабы), говяжью печень. В них содержится мед, необходимый для синтеза эластина.
  6. Предлагается употреблять для профилактики запоров и нормализации работы кишечника: фрукты, овощи, отруби. Они богаты растительной клетчаткой, и улучшают самочувствие организма.
  7. Ежедневно пейте по 2 литра жидкости в виде чая, кваса, компотов или морса. Жидкость помогает разжижению крови.

Это нужно знать

Если у вас малоподвижный образ жизни, соблюдайте правила, помогающие уменьшить нагрузку на вены