Комплекс витаминов группы В

Если организм человека недополучает какого-то одного или целой группы витаминов, в нем возникают серьезные нарушения. Здесь речь пойдет о витаминах группы В, одной из самых важных групп питательных веществ.

Совсем недавно считалось, что витамины В это не группа витаминов, а один витамин, ведь в продуктах они всегда неразлучны. Однако, очень скоро стало ясно, что это целый ряд витаминов, жизненно необходимых человеку.

Интересно, что витамины группы В не имеют свойства накапливаться в организме, а потому принимать их следует ежедневно. Тем более, что алкоголь, рафинированные сахара, кофеин и никотин, которые так часто употребляются сегодня людьми, ускоряют процесс вывода витаминов В из организма в несколько раз. Именно поэтому можно рекомендовать употреблять эту группу витаминов ежедневно.

Состав препаратов витаминов группы В

Состав «В-50 комплекс» – препарат, в который входят представители всего ряда В-витаминов: тиамин (В1), рибофлавин (витамин В2), ниацинамид (витамин В3), холин (В4), пантотеновая кислота (В5), пиридоксин НС1 (витамин В6), биотин (В8), фолиевая кислота (В9), цианокобаламин (витамин В12 ). Помимо этого, в препарат входят пара-аминобензойная кислота, Альфа-Альфа, лецитин. петрушка, водяной кресс, отруби риса.

Состав "Витаспектр-B" содержит витамины В1, В2, В4 - В9, В12, С, РР, а также хмель, микрокристаллическую целлюлозу, плоды лимонника китайского и корень валерианы.

Состав "B complex" содержит холин 50 мг, витамин С 60 мг, инозит 50 мг, ПАБК 25 мг, ниацинамид 20 мг, пантотеновая кислота (витамин В5, пантотенат кальция) 5 мг, биотин (витамин В8) 50 мкг, пиридоксин (витамин В6) 2 мг, фолиевая кислота 200 мкг, тиамин 1,7 мг, рибофлавин 2 мг, витамин В12 5 мкг, кальция фосфат 50 мг, магния оксид 100 мг, плоды ацеролы, шиповник, папайя, люцерна. капуста белокочанная, цветки ромашки, овес, корень петрушки, сарсапарилла, кресс водяной, зерна пшеницы, вспомогательные нейтральные вещества.

Состав "Вита В-Плюс": В1 50 мг, В2 50 мг, В3 50 мг, фолиевая кислота 100 мкг, В5 50 мг,биотин 50 мкг, В6 50 мг. холин 50 мг, В12 50 мкг, парааминобензойная кислота 50 мг, инозитол 50 мг, растительная смесь: люцерна, лецитин, рисовые отруби. водяной кресс, петрушка.

Действие витаминов группы В

Человеку ХХІ века, испытывающему умственные и эмоциональные нагрузки, хронические заболевания, витамины группы В необходимы как воздух. Каждый «представитель» витаминов группы В выполняет свою специфическую, важную функцию.

Тиамин – этот витамин – помощник в лечении невритов и радикулитов. Он также отвечает за регулировку кислотности и двигательной функции желудка, работу центральной нервной и сердечно-сосудистой систем.

Рибофлавин – участник всех обменных процессов. Витамин необходим для нормальной жизнедеятельности слизистых оболочек и кожи, а также роста организма, выступает регулятором работы нервной системы.

Никотиновая кислота – участница синтеза белков и жиров, она нормализирует обмен веществ в организме, способствует выработке энергию, снижает уровень холестерина в крови.

Холин и инозитол необычайно важны для работы нервной системы и печени.

Витамин В5 отвечает за образование холестерина и освобождение энергии.

Пиридоксин НС1 участник синтеза полиненасыщенных жирных кислот и гемоглобина, а также образования антител и регенерации эритроцитов. Это также прекрасный антидепрессант.

Синтез аскорбиновой кислоты и пищеварительных ферментов сложно представить без биотина, также ускоряющего метаболизм глюкозы и синтезирующего жирные кислоты. Этот витамин ответственен также за состояние кожи, ногтей и волос.

Фолиевая кислота – благоприятно влияет на развитие плода во время беременности, способствует делению клеток и выработку соляной кислоты.

Витамин В9 необходим для повышения умственной и физической работоспособности.

Цианокобаламин - генератор образования эритроцитов, роста нервной системы, синтеза аминокислот.

Образованию в организме натуральной фолиевой кислоты, усвоению белка, выработке эритроцитов помогает пара-аминобензойная кислота (ПАБК).

Показания к приему витаминов группы В

Витамины группы В рекомендован при гриппе и острых вирусных заболеваниях, синдроме хронической усталости, бессоннице, депрессии, тревожности, мигренях, рассеянном склерозе, гепатитах, остеопорозе, сахарном диабете,анемиях, гипогликемии, гипотиреозе, кардиомиопатии, синусите, отите, камнях в почках, импотенции, бронхитах и пневмонии, розовых угрях, афтозном стоматите, ожирении, остром фарингите, синдроме дефицита внимания и гиперактивности, себорейном дерматите.

Витамины группы В могут способствовать укреплению нервной и сердечно-сосудистой систем, излечению от алкоголизма, улучшения здоровья кожи и функций зрения. Поддержат организм при отвыкании от курения.

Противопоказания витамины группы В и побочные эффекты

Витамины В противопоказаны при индивидуальной непереносимости его компонентов (могут возникнуть аллергические реакции). Очень редко наблюдаются такие побочные эффекты, как герпес, отеки, тремор, учащенное сердцебиение, нервозность.

Способ применения витаминов группы В

В-50 комплекс принимать по одной таблетке в день во время еды. «Витаспектр-B» рекомендуют принимать дважды в день во время еды по 1 капсуле.

Программы применения Витаминов группы В