Маски с витаминами для роста и укрепления волос в домашних условиях

Красивые, здоровые и сильные волосы – это всегда результат и следствие здорового организма. В современном мире, несмотря на большое разнообразие продуктов питания, многие из них не обладают полноценным витаминным составом или вообще вследствие обработки лишены таковых. Помимо этого, неблагополучная экологическая ситуация, наличие постоянных стрессов в повседневной жизни, высокий темп жизни, требующий много сил, выдержки и максимальной отдачи, заметно ведут к общему истощению человека, быстрому расходованию его внутренних ресурсов.

Воздействие на волосы изнутри и снаружи

Волосы и кожа моментально реагируют на любые изменения состояния человека. Волосы становятся тусклыми, безжизненными, ломкими. Чтобы поддержать их жизненную силу и подпитать нужными микроэлементами и витаминами, необходимо воздействовать на них комплексно. Во-первых, улучшить свой рацион питания, добавив по максимуму полезных, витаминных продуктов. Во-вторых, регулярно снабжать волосы и кожу головы необходимыми витаминами, используя лёгкие в приготовлении и эффективные рецепты масок для волос в домашних условиях .

Воздействуем на здоровье волос изнутри и снаружи!

Улучшаем питание: вводим витамины и микроэлементы

Витамины группы В. а именно тиамин (В1), рибофлавин (В2), никотиновая кислота (В3), пиридоксин, биотин (В7), фолиевая кислота (В9), выполняют важную роль в организме человека.

Эти витамины отвечают за рост волос. Их недостаток может отразиться в частичном выпадении волос, или даже в полном облысении.

Для усиления, укрепления волос и улучшения их роста важно употреблять в пищу продукты, богатые витаминами группы B. молочные продукты, гречка, соевые продукты, различные бобовые, яйца, отруби, орехи, телячью печень, семена подсолнечника, кунжут.

Витамин А  отвечает за сопротивляемость различным инфекциям и агрессивному воздействию окружающей среды. то есть он поддерживает силу и здоровье волос.

 Продукты насыщенные витамином A. морковь, соя, нежирные сорта сыра, абрикосы, тыква, сливки, сливочное масло.

Витамин С улучшает работу мелких сосудов и капилляров. по которым к луковичкам волос поступают все необходимые питательные вещества.

 Продукты с витамином С. это все цитрусовые, шпинат, щавель, баклажаны, сладкий перец, укроп, петрушка, смородина, цветная и белокочанная капуста, клубника.

Из микроэлементов важны кремний и магний, которые улучшают рост волос; цинк придаёт блеск и силу, фосфор и селен добавляют эластичности и насыщенного цвета. Подобный комплекс микроэлементов можно восполнять аптечными препаратами.

Витаминные маски – сила и здоровье ваших волос!

Те же самые витамины необходимо добавлять в маски, которые готовятся в домашних условиях из свежих и натуральных продуктов.    Главным антиоксидантом. борющимся со старением и угасанием жизнедеятельности, является витамин Е. Именно он отвечает за блеск и эластичность волос.

Регулярный и разумный уход за волосами - залог их красоты и здоровья.

Яичная маска для волос с витаминами А, Е, В3

Это очень питательная маска для волос, которая насыщает их нужными витаминами, увлажняет и придаёт жизненную силу.

2 ст.л. льняного масла,

1 ч.л. настойки элеутерококка (или женьшеня)

по 0,5 ч.л. витаминов А, Е, В3.

Всё хорошо перемешать и нанести на кожу головы массажными движениями, затем распределить по всей длине волос. Укутать голову полиэтиленом и полотенцем и выдержать один час. Затем смыть тёплой водой.

Луковая маска для волос с витамином А

Эта маска особенно необходима тем, кто испытывает серьёзные проблемы с волосами: выпадение, ослабление, потеря блеска и жизненной силы. Компоненты маски активно воздействуют на волосяные луковички, питая их, улучшая кровоснабжение и активизируя их жизнедеятельность.

1 ст.л. лукового сока (лук натереть на тёрке и выжать сок через марлю),

Все компоненты перемешать и нанести на кожу головы. Затем распределить по всей длине волос. Укутать голову полиэтиленом и полотенцем и выдержать не более 30 минут. Затем смыть тёплой водой. Для получения видимого эффекта и качественного улучшения состояния волос эту маску необходимо делать через день и повторить 30 раз. Противопоказанием может быть только повышенная чувствительность кожи головы к компонентам маски или сухость кожи головы. Маски для волос из репчатого лука весьма эффективны, а нежелательный запах легко нейтрализуется с помощью ополаскивания с горчицей или лимонного сока.