Витамины от морщин - как использовать?

Не все знают, что человеческая кожа, по сути, является отдельным органом нашего тела, и при этом – самым большим его органом. Конечно, это проходят еще в школе на уроках анатомии, но постепенно эта информация как-то забывается. И, видимо поэтому, мы привыкли относиться к нашей коже как-то несерьезно, что приводит к ее плохому состоянию, заболеваниям, а зачастую – и к преждевременному старению. И с грустью разглядывая в зеркале образовавшиеся морщины, мы только вздыхаем – возраст, что же тут поделаешь?

Морщины и способы борьбы с ними

Специалисты-дерматологи давно знают механизм возникновения морщин, и, как правило, возраст здесь не всегда виноват. Чаще всего к их возникновению приводит банальная нехватка витаминов. Именно витамины помогают нашей коже противостоять погодным факторам, ультрафиолетовому солнечному спектру, физическому повреждению, всем тем причинам, которые приводят к износу и старению кожи. Конечно каждая женщина старается защитить кожу от морщин, прибегая к кремам и маскам. Они действительно несколько сглаживают процесс образования морщин, поскольку, большинство косметических средств содержат необходимые витамины от морщин и биодобавки. Но лучше всего бороться со старением кожи, так сказать, изнутри, употребляя в пищу достаточное количество витаминов, помогающих сохранить эластичность кожи и предотвратить появление морщин. В этом случае вы можете долго не расстраиваться, подходя по утрам к зеркалу и более того, даже если у вас возникли морщины, большинство из них постепенно сгладится, а другие станут гораздо менее заметными, если вы будете использовать витамины от морщин. Итак, давайте рассмотрим витамины более подробно, каждый в отдельности и узнаем, как использовать витамины от морщин.

Витамин Е от морщин

Конечно, мы должны поставить на первое место этот чудо-витамин, витамин молодости и красоты. Токоферол, дарующий деторождение, благоприятно влияет не только на репродуктивные функции человека, но и на весь организм в целом, защищает нашу кожу от старения, способствует ее быстрой регенерации, эластичности, увлажненности и заживлению мелких ранок. Витамин Е входит в состав абсолютного большинства питательных кремов и масок от морщин, а получить его можно из таких продуктов, как проросшие злаковые, особенно – пшеница, все масличные культуры, а также – шпинат. Если вы нанесете на кожу масло зародышей пшеницы, которое богато витамином Е, то вы можете без всякой боязни находиться в течение длительного времени на солнце, ультрафиолетовой излучение не нанесет вам абсолютно никакого вреда. Для того, чтобы справиться с мелкими морщинами вокруг глаз, вы можете просто наносить на ночь на кожу несколько капель раствора витамина Е в масле и подушечками пальцев распределить их в уголках глаз, а также – под глазами.

Витамин А от морщин

Еще один чудесный витамин от морщин – это ретинол или витамин А. Этот витамин помогает быстро избавиться от пигментации кожи и восстановить ее упругость. Витамин А от морщин способствует ускоренному синтезу в коже коллагена и эластина, которые, собственно являются тем каркасом, который обеспечивает эластичность кожи, а, соответственно, морщины разглаживаются. Но витамины от морщин, как уже было сказано, недостаточно только наносить на кожу, их необходимо еще и принимать внутрь, а значит, вам необходимо включать в свой рацион больше овощей и фруктов яркого оранжевого или желтого цвета, таких, как морковь, хурма, цитрусовые. Кроме того, много витамина А содержится в рыбьем жире и в печени животных и птиц. Очень полезны в этом отношении и сырые желтки яиц.

Витамин С от морщин

Наконец, говоря о витаминах для кожи и от морщин, нельзя не упомянуть витамин С. Этот мощнейший природный антиоксидант, защищает кожу, выводит из организма свободные радикалы и также помогает вырабатываться коллагену. Помимо этого, без витамина С в организме не может образовываться соединительная ткань. Витамин С от морщин очень эффективен. Мы получаем этот витамин из всех цитрусовых, богат им экзотический киви или обычная квашеная капуста. Не обходите своим вниманием также болгарский перец, брокколи и томаты, и вы надолго забудете о морщинах и сохраните свою молодость и красоту.