5 полезных свойств меда для нашего организма

Мед обладает не только сладкими вкусовыми качествами, но и огромным количеством полезных свойств для нашего здоровья. Его можно использовать как естественное дополнение при общем укреплении организма и иммунной системы. Он известен своими прекрасными антивозрастными и антибактериальными свойствами. Мед борется со свободными радикалами в организме. Наружное применение меда оказывает хорошее заживляющее действие.

Мед содержит витамины В1. В3. С, а также пантотеновую и фолиевую кислоты. Кроме того, мед содержит некоторые минералы, такие как кальций, медь, железо, магний, марганец, фосфор, селен, натрий и цинк.

Рассмотрим подробнее 5 основных преимуществ меда для нашего здоровья:

1. Мед может быть использован как натуральное средство для улучшения состояния кожи. Он оказывает прекрасный антивозрастной эффект, уменьшает количество и глубину морщин, делает кожу гладкой. Также его можно использовать как естественное средство от прыщей. Многие женщины используют мед в качестве основного ингредиента, самостоятельно делая маски против морщин или для общего улучшения состояния кожи.

2. Мед является источником энергии. Он поставляет в организм углеводы, повышающих энергетический запас организма. Многие спортсмены едят мед, чтобы увеличить уровень выносливости. Мед также является хорошим источником железа, калия и кальция, которые укрепляют кости и мышцы.

3. Мед содействует снижению уровня "вредного" холестерина. Являясь антиоксидантом, он также важен для борьбы со свободными радикалами в организме. Одной столовой ложки в день будет достаточно, чтобы добиться от меда положительного эффекта.

4. Мед помогает при лечении ран, порезов и ожогов. Прополис, ферменты, пыльца, витамины и минеральные вещества в меде стимулируют рост новых тканей. При использовании на ожоги, мед ускорит заживление и уменьшит количество рубцовой ткани. Мед также может действовать как антибиотик и антибактериальное средство, предотвращая заражение.

5. Мед используют в качестве эффективного натурального средства при лечении простуды и ангины. Инфекции, вызываемые вирусами, бактериями или грибками, приводят к появлению и развитию болезни в организме. Мед же обладает антибактериальной, противовоспалительной и антивирусной функциями и может быть использован в качестве естественного средства для лечения гриппа, простуды и боли в горле. Для усиления эффекта можно совмещать принятие меда с питьем травяного чая (например, из ромашки ).

См. также:

Рейтинг: / 2