Боннский суп

 Боннский суп – популярный рецепт для похудения. Для меня тема похудения актуальна, поэтому решила сварить .

Ч асто мы думаем: « Ну, суп. ну и что»? Но ведь без супа трудно представить свою жизнь. Рецепты супов разнообразны – от самого простого до самого сложного с красивым, иногда загадочным названием. Летом часто хочется приготовить легкий овощной супчик. На это есть несколько причин:

  1.  – это красиво;
  2.   – это очень полезно для здоровья и фигуры;
  3.  – это еще и вкусно!

Рецепты супов в летний сезон радуют яркими красками изобилия овощей. Рецепты супов летом – это ваша выдумка и фантазия. Можно каждый день придумывать новый рецепт супа .

Овощной супчик – это еще и замечательное вкусное средство для красивой фигуры. На основе овощей можно придумать прекрасный способ для похудения. При  острой необходимости  рецепт овощного супа даст ответ на вопрос: «Как похудеть за неделю»?  Употребляя его, можно похудеть за 7 дней  на 3-4 кг. По-моему, прекрасный результат – и без особых усилий! Супчик для похудения, возможно,  Вы часто готовите дома летом, не догадываясь, что у него есть название – Боннский суп. Во многих диетах встречается это модное название. Оказывается, что это самый обычный овощной  . с помощью которого можно похудеть за неделю быстро, благодаря великолепному сочетанию овощей, а можно худеть медленно, но уверенно. Самое главное, что это легко и вкусно.

Попробуем и мы приготовить этот модное, но очень полезное  блюдо  с загадочным названием – Боннский суп.

Нам понадобятся:

  • Капуста-300гр.;
  • Морковь – 2 шт.;
  • Сельдерей стебель – 2 шт. корень – кусочек;
  • Помидор – 3 шт.;
  • Болгарский перец – 2 шт.;
  • Лук – 2-3 шт.;
  • Зелень петрушки;
  • Имбирь – кусочек;
  • Приправы по вкусу: карри, чеснок, черный перец  – все, что любите.
  • Вода (на это количество овощей_ – 2 л

Скажу сразу,  на мой вкус хватило имбиря с головой, в следующий раз  уменьшу порцию. Кстати, забыла его сфотографировать, вот он, красавец:

Но не увлекайтесь, он придает остроту супу.

И еще маленький секрет: чтобы этот чудо приятнее было кушать, после того как остынет все остынет – измельчите овощи блендером.

Я сцедила гущу, взбила ее блендером   и затем добавила овощной отвар.

Получится  пюре, в таком виде  кушать   приятнее. Вид супчика, конечно, так себе, а  вкус нормальный.

Боннский суп или суп для похудения.

Входящие в него овощи способствуют сжиганию жира. Можно сказать, что боннский суп – это  средство  для похудения. Во время такой диеты жировые запасы организма начинают активно тратиться.

Суповая диета подходит всем:

  • Очищается организм.
  • Улучшается работа пищеварительной и выделительной системы.
  • Уходят ненужные килограммы.

Супчик  для похудения можно есть в любых количествах в течение дня. При необходимости можно добавлять 1 ст. л. оливкового масла. Я так и сделала, правда масло добавила в тарелку в количестве 1/3 ч.л. и еще чуть чуть своей любимой паприки, что видно на фото в начале статьи.

Теперь о вкусе. Признаюсь, с самого начала была немного предубеждена против этого рецепта – не люблю помидоры в  супе (кроме борща ). И еще напрягал имбирь – есть неудачный опыт с имбирным напитком, когда то не рассчитала закладку, так огнем плевалась три дня. Но,  скажу. что боннский суп меня примирил и с помидорами, и с имбирем.

Для хорошего результата суповой диеты. необходимо отказаться от алкоголя, хлеба, газированной воды, сахара, меда, употреблять больше салатиков – из кабачко в или свежей моркови .