Средства для быстрого похудения

ПОПУЛЯРНЫЙ РЕЦЕПТ ДЛЯ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ.

Необходимо взять всех ингридиентов по 100 г: инжира, кураги, изюма, чернослива, цветочного меда, листьев сенны в гранулах. Сенну залить кипячей водой для набухания, сухофрукты измельчить на мясорубке и после все хорошеничко перемешать. Хранить в стекляной емкости, в холодильнике. Принимать по 1 ст.л. каждый день, перед сном. За курс приема можно похудеть на 1-5 кг. Диету можно повторять через полгода.

РЕЦЕПТ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ.

Этот рецепт безопасен и помогает избавиться от лишних килограммов в короткий срок. Потребуется: корень хрена, корень сельдерея, стакан простокваши, яблоко, соль.

В соотношении 3 к 1, тертое яблоко смешать с корнем сельдерея. Натереть корень хрена, и добавить вместе с простоквашей к сельдерею с яблоком. солить по вкусу. Съедайте эту кашицу каждый вечер в течение одной недели.

ЧАЙ ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ БЫСТРО И ЭФФЕКТИВНО.

* 20 грамм листа сенны, 20 грамм одуванчика лекарственного, 20 грамм крапивы двудомной, 20 грамм свежей петрушки, 10 грамм плодов укропа душистого, 10 грамм мяты перечной. Все травы следует измельчить, и заваривать 1 ч.л. смеси 1 стаканом кипятка. Настоять около 2-3 часов, укутав полотенцем, и после процедить. Пить нужно не торопясь не большими глотками, после каждого приема пищи. Рассчитан курс на месяц, в течение первых двух неделях объем увеличиваете до 3-х стаканов, затем к концу курса уменьшить до 1 стакана.

* Залить 4 ст.л. сухой смеси 1л кипячей воды и настоять 30 мин. Состав из 3 частей коры крушины, 1 части одуванчика, 1части фенхеля, 1 части мяты. Пить по 0,5 стакана перед едой.

СУПЕР СРЕДСТВО ДЛЯ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ.

Перемолоть на мясорубке 300г грецких орехов и 300г корня сельдерея и соединить с 300г меда (если густой ратопить на водяной бане). Хорошеничко все размешать и оставить на 9 дней в теплом месте. Принимать на 10й день, утром и вечером, за полчаса до еды по десертной ложечке Когда закончится на 10 дней сделать перерыв и снова повторить.

МИНИ ДИЕТЫ ПОМОГУТ ПОХУДЕТЬ БЫСТРО ЗА КОРОТКОЕ ВРЕМЯ.

Легкая творожная диета.

За 4 дня можно скинуть 2,5-3 кг.

В течение дня выпить лишь 2 чашки чая без лимона, две маленькие чашечки черного кофе, с любым заменителем сахара. Съесть не ограниченное количество обезжиренного творога, и сколько захочется сладкого, зеленого перца, свежих огурцов. Пить без ограничений минеральную воду.

Диета гречневая.

Расчитана на 2 дня (быстро), уходит до 4 кг (эффективно).

Для этого нужно сварить гречку без соли и масла и кушать сколько угодно.

Самое сложное при похудение "КАК ПЕРЕХИТРИТЬ ГОЛОД?"

Перед каждым приемом пищи, за 10 минут, и при приступах голода между ними, выпить стакан теплой минеральной воды, не газированой. Это обманет и наполнит ваш желудок. А добавив в воду дольку лимона и кубик льда даст ощущение выпитого слабоалкогольного коктейля.

Если вы испытываете сильный голод, через каждые три минуты рот полощите ментоловым зубным эликсиром или можна сосать мятные пастилки. Это будет успокаивать вкусовые рецепторы, и не так будет хотеться кушать.

Активно в процессе превращения углеводов в сахариды участвует витамин В1 (тиамин). При его нехватке, активно откладываются жиры и организм испытывает чувство голода. Витамин в большом количестве содержится в молоке, чесноке и сое.

В некоторые диеты входит ограниченнон потребление жидкости. Чтобы приглушить чувство жажды, можно пососать во рту круглый камешек, косточку с вишни (осторожно, что бы не подавиться) или покусать слегка кончик языка.

Похудеть быстро можно, если уменьшить и приглушить чувство голода.

* Заглушить аппетит поможет смесь 0,5л березового сока с 0,5л отвара ревеня и 50 мл крепкого настоя мяты. Пить за 30 мин. до еды по 1 стакану 3 раза в день.

* В течение дня при чувстве голода употреблять по 2 ст.л. смеси приготовленной из: 1 яйца, 100г вареного риса, 30г твердого сыра, 2 яблок, салатных листов и заправленного 1/3 стакана кефира.