Точечный массаж для похудения

Женщин, которые не хотели бы похудеть, практически не бывает. К счастью, существует очень много способов для достижения столь желаемого эффекта. Однако далеко не каждая представительницы слабого пола способна выдержать месяцы голодания и утомительные физические упражнения. Точечный массаж для похудения (акупрессура) отлично подойдет для желающих сбросить лишние килограммы, не прибегая к большим нагрузкам.

Акупрессура - это вид точечного массажа, который появился очень давно в Древнем Китае. Китайцы изобрели этот массаж с целью воздействия на определенные точки, которые оказывают влияние на обмен веществ, тем самым, снижая вес. Стоит заметить, что подкожный жир уходит благодаря снижению аппетита (а не оказывает непосредственное влияние на лишний вес), что и происходит из-за действия точечного массажа для похудения.

Акупрессуру можно делать самостоятельно, в домашних условиях. Главное, при этом знать, на какие точки нужно воздействовать. Только правильный подход к массажу окажет нужное действие.

Точки для похудения

Самой активной точкой является место под мочкой ухой. Именно этот участок отвечает за формирование ощущения голода. Мягкий и легкий массаж данной точки позволит снизить аппетит и сократить количество употребляемой пищи в день. Точечный массаж для похудения осуществляется одним указательным пальцем, круговыми легкими движениями на протяжении одной минуты.

Вторая точка расположена там, где осуществляется переход плеча в шею. Массаж этого участка проводится одну минуту легкими движениями с помощью большого пальца руки. Данная точка отвечает также за уменьшение чувства голода, и называется «джиан джинг».

Третья точка находится по обеим сторонам пупка, примерно на два сантиметра от него. Найти участок можно, приложив к пупку два пальца. В конце этого отрезка и будет точка, называемая «Тиан шу». Согласно поверьям древних китайцев, точечный массаж этого места способствует сжиганию подкожного жира. Точку «Тиан шу» нужно массировать больше и дольше остальных мест. После этого, указательным пальцем необходимо нажать на точку и задержать на некоторое время.

Достоинства точечного массажа

Точечный массаж для похудения отличается от других способов тем, что делать его можно самостоятельно, не расходуя деньги на специалистов. Эффективность массажа была уже давно доказано, несколько веков назад, когда только начали применять этот метод. Согласно учению акупрессуры, на теле человека есть, так называемые, меридианы, по которым циркулирует энергия. Воздействие на эти места оказывает более эффективное влияние, чем всевозможные диеты.

Однако, во время проведения лечения, все же необходимо ограничить себя в употреблении высококалорийных продуктов. Но, что является еще одним достоинством точечного массажа для похудения, не нужно будет полностью отказываться от любимых блюд или сладостей.

Особенности массажа

Для улучшения эффекта точечный массаж нужно проводить минимум один раз в сутки. Самым оптимальным временем считается вечер, так как именно перед сном в меридианах человека наиболее интенсивно циркулирует энергия. Сначала, после проведения нескольких сеансов массажа, многие чувствуют неприятные ощущения. Это считается нормой, так организм привыкает к новому воздействию. А уже последующие процедуры массажа не будут ощущаться, только лишь прилив бодрости и сил. Это будет означать, что организм привык к стимуляции жизненной энергии.

Курс точечного массажа должен продолжаться около 25 дней. За это время организм настроиться на нужную волну. А, в последующем, после переедания, эффект от массажа в виде похудения и нормализации обмена веществ не будут расстроены. Самое главное, не прерывать курс. Только правильно выполненный массаж сможет обеспечить женщине стройную фигуру и хорошее самочувствие.