Салат «Щетка» для похудения

Загрузка.

Вы пробывали когда нибудь салаты для похудения? Мы предлагаем вам вкусный рецепт салата Щетка. Название салата «Щетка» звучит слегка пугающе и устрашающе, но в итоге это блюдо помогает «почистить» организм, а также насыщает его витаминами, полезными веществами.

Салат Щетка для похудения является отличнейшим средством прийти в чувства после праздников с обильными застольями. Эта природная «щетка» способна очистить от шлаков кишечник, помогает восстановить нормальную работу организма, способствует снижению веса. Готовят салат Щетку для похудения по разным рецептам (есть даже ее сладкий вариант). Разгрузочные дни на этом салате Щетка идут только на пользу фигуре и организму в целом. Если есть сила воли, тогда можно даже следовать диете на щетке (но сразу надо настроиться на то, что будет хотеться кушать), или же чередовать дни на этом салате Щетка с днями на курином филе без соли. Итак, приступим к приготовлению по рецепту салата Щетка.

- свекла – 200 г;

- морковь – 200 г;

- лимонный сок – 2 ст. ложки.

Количество порций: 2 шт. или 2 приема. В одной порции такого салата содержится примерно 125 калорий.

Рецепт приготовления салата «Щетка» для похудения:

Подготовим ингредиенты по нашему рецепту салата Щетка.

Приготовление «щетки» сводится к простым действиям. Вначале очищаются морковь и свекла, овощи промываются холодной водой, после чего натираются на средней (можно крупной) терке.

Теперь нарезается капуста белокочанная, по возможности ее нужно нарезать тонкой соломкой, затем слегка руками помять ее, чтобы она смогла пустить сок.

В просторном салатнике смешать измельченные овощи, солить салат нет необходимости, ведь в данном случае нужно наслаждаться натуральным вкусом всех ингредиентов, входящих в состав «щетки».

Заправляется салат «Щетка» соком лимона, можно также использовать лайм или ложку качественного оливкового масла (оно помогает усваиваться витаминам и так же способствует очищению кишечника). Такая нежная заправка улучшит вкус салата для похудения, сделает его более насыщенным и интересным.

Так как после приема щетки для похудения может быть частый стул, то лучше всего готовить и есть такой салат Щетка тогда, когда вы планируете провести день дома. По этой же причине не рекомендуется есть его на ночь или перед выходом. Запивать салат Щетка для похудения рекомендуется обычной чистой водой. А еще таким салатиком довольно трудно наесться, поэтому выдержать диету на щетке довольно сложно, но вот разгрузочный день на щетке вполне можно потерпеть, тем более, что результат очевиден!