Точки на теле для похудения: подробное описание. Стимулирование приводит к снижению веса.

Содержание:

Содействующие похудению диеты никогда не потеряют свою популярность. Так устроен человек – постоянно пробует все новое (диеты, массажи, различные виды тренировок) и редко когда остается довольным. Когда очень большой стимул для похудения. фитнес и разгрузка, можно еще применить и акупунктуру.  И наши современные условия жизни  не дают нам возможности употреблять лишь натуральную пищу, регулярно и систематически заниматься физическими нагрузками, а также уберечься от стрессовых факторов и воздействия экологии, что имеет негативное влияние в целом на здоровье человека, и как следствие на фигуру.

Акупрессура в помощь похудению

Именно поэтому во время борьбы с избыточным весом,  на пути к красивой и стройной фигуре, мы всегда находимся в поиске, которое имеет философское начало.

Древние восточные мудрецы отличались особым философским мышлением, и они знали практически все. Самым ярким доказательством их мудрости стала восточная медицина. Восточной медицины основана на изучении всех главных точек тела человека и при воздействии (определенном) на эти точки наступает излечение человека от болезней.

Согласно древнекитайским учениям, на человеческом теле находятся  биологически-активные точки, их число примерно равно 365. Все точки, пронизывающе наше тело, объединяются в меридианы. По меридианам протекает жизненная энергия и их насчитывают всего четырнадцать.

Воздействие точечное на организм называется акупрессурой (в переводе «точка нажатия»). Каждая  точка отвечает за функционирование и работу определенных систем и органов. Воздействуя определенным образом на эти точки, можно излечиваться от болезней, а также восстанавливать нарушение обмена веществ, который является главной причиной избыточного веса.

На точки, которые способствуют похудению, воздействовать можно различными способами: надавливанием (точечный массаж способствующий похудению) или введением специальных лечебных игл (производя иглоукалывание способствующее похудению).

В ушной раковине находится больше всего точек, которые отвечают за процессы обмена в организме. Именно на ушную раковину, найдя специальную точку, и надевают специальную серьгу способствующую похудению.

На нашем теле есть множество и других точек для похудения. Для того, чтоб найти эти точки необходимо воспользоваться определенным мерилом. Вам необходимо представить себе: тело ваше — это карта, а точки на теле — это объекты на карте. Расстояния пути на карте определяются специальной единицей измерения – «цунь». «Цунь» у каждого человека индивидуален, поэтому для того, чтоб найти нужные точки нужно уметь измерять расстояния. Один «цунь», индивидуальный, равен фаланге большого пальца, а точнее его ширине. Ширина приставленных четырех пальцев руки (кроме большого пальца) друг к другу равна 3 «цуням» личным.

Точки на теле, которые способствуют похудению.

Точка «Чжун цзы» ( или«Гуань-юань») – находится на нижней части живота, расположена, на расстоянии 3-х цуней вниз, под пупком. Является самой эффективной точкой, которая способствует похудению. Воздействовать на эту точку нужно вращающими плавными средней силы движениями в положении лежа и исключительно на голодный желудок. Эта манипуляция поможет на пару часов погасить чувство голода.

Также есть и другие точки, которые необходимо стимулировать в комплексе с точечным массажем для похудения.

Точка «Цзу-сань-ли» — расположена в углублении под подушечкой безымянного пальца. Чтоб ее найти положить на колени руки так, чтобы чашечка коленная полностью оказалась в ладони, нащупайте эту точку в углублении на безымянном пальце. Каждый день, по двадцать минут, воздействуйте на нее (но  не перед сном), и так вы сможете потерять в неделю до 500 г. Однако не стоит переусердствовать, иначе могут появится побочные явления — типа потери энергии.

Точка «Шао-шан» – расположена на большом пальце, возле его ногтя: с внешней стороны пальца на примерном  расстоянии 0,1 «цуня» (приблизительно три миллиметра) от ногтевого угла (у его основания). На эту точку необходимо надавливайте каждый день, по две-три минуты, со средней силой.

Точка «Лоу-гу» – расположена на заднем крае большой берцовой кости. Точка находится на расстоянии вверх шесть «цуней» от внутреннего края лодыжки. На эту точку необходимо надавливайте каждый день, по две-три минуты, со средней силой.

Точка «Цы-гу» (или «Шу-гу») — расположена сзади и спереди на стопе в пределах головки пятой плюсневой кости. А точнее на границе с подошвенной и наружной (тыльной) поверхности кожи стопы, позади от головки, в углублении в месте перехода наружной поверхности стопы на подошвенную. На эту точку необходимо надавливайте ежедневно, по две-три минуты, со средней силой.

Точка «Да-чжуй» – расположена между остистыми отростками позвоночника: седьмым шейным и первым грудным позвонком. На эту точку можно воздействовать исключительно в положении сидя, слегка голову наклонив вперед, в течение двух минут.

Точка «Ю-пе» – считается самой эффективной. Она расположена посередине между локтевым и плечевым суставами с наружной стороны руки. Стимулируя эту точку, вы будите стимулировать нервные окончания, которые отвечающие за насыщение организма. Таким образом, при возникновении аппетита или чувства голода стимулируйте эту точку на протяжении тридцати секунд, на обеих руках, попеременно. Вы будете чувствовать болезненные ощущения, но эффект вы почувствуете сразу.

Точка «Джиан Джинг» – расположена в месте соединения с шеей плеча на спинной части. Стимулировать эту точку необходимо на протяжении минуты.

Точка «Тиан Шу» – расположена в районе пупка. На дистанции двух пальцев с обеих сторон него. Стимулировать эту точку необходимо на протяжении одной минуты.

Массаж точечный для похудения производить необходимо указательным пальцем, его подушечкой, или любым тупым (не острым) предметом, например, «Тетраком массажером».

Для того чтоб эффект был быстр и заметен стимулируйте точки каждый день, на протяжении как минимум двадцать пять дней, и это поможет вам снизить свой лишний вес на два-пять килограмм. Запомните на симметричные точки воздействуйте попеременно. А также можно носить специальный корсет для похудения или штаны дома для усиления эффекта.

Однако при возникновении негативных чувств (тошнота головокружение) воздействие точечное необходимо прекратить.