Обертывание для похудения ног

Читайте в статье:

Обертывания для ног: отзывы и результаты похудения

Сделать ножки стройными, а также победить целлюлит успешно помогут домашние обертывания. Такие процедуры проводятся в салонах красоты, однако сделать обертывание ног можно и в домашних условиях.

Для их проведения понадобятся только пищевая пленка, рецепты приготовления смесей и огромное желание похудеть.

Обертывание для похудения ног: суть, польза и эффект ^

Суть обертывания для похудения ног заключается, в первую очередь, в создании так называемого «теплового эффекта». При этом тепло особенно эффективно воздействует на такие проблемные участки кожи как ноги, бедра, живот и ягодицы.

Польза обертывания для похудения ног неоспорима, ведь благодаря данной процедуре:

  • кожные покровы усиленно насыщаются полезными веществами;
  • ускоряется кровообращение в тканях;
  • из организма выводится лишняя жидкость;
  • открываются поры, благодаря чему из глубоких слоев кожи выводятся токсины и шлаки;
  • ноги уменьшаются в объемах;
  • исчезает целлюлит, растяжки;
  • кожа подтягивается и приобретает более привлекательный внешний вид;
  • уменьшается количество жировой ткани
  • улучшается настроение, снимается тяжесть и усталость в ногах.

С помощью процедуры обертывания ног можно сделать ножки стройными, а кожу упругой и подтянутой. Однако следует помнить о противопоказаниях для обертывания ног. Процедуру нежелательно проводить в таких случаях:

  • при гипертонической болезни;
  • в случае варикозного расширения вен;
  • при заболеваниях сердечнососудистой системы;
  • при механических повреждениях кожи, к примеру, ссадинах, царапинах;
  • в случае аллергической реакции на компоненты, входящие в состав смеси для проведения процедуры.

Как правильно делать обертывание ног в домашних условиях: рецепты, техника, описание процедуры ^

Обертывание для похудения ног: лучшие домашние рецепты

Обертывания для похудения ног: техника выполнения

Чтобы обертывание было эффективным, приносило только пользу и не вредило здоровью, необходимо придерживаться простых рекомендаций по ее проведению:

  • Перед началом сеанса желательно подготовить кожу, приняв теплую ванну или душ. Чтобы убрать ороговевший слой и усилить воздействие смеси для обертывания, нужно воспользоваться скрабом.
  • После очищения кожи следует вытереть тело насухо и приступить к приготовлению активного состава. Стоит отметить, что смесь должна иметь консистенцию крема. В этом случае она не будет скатываться или растекаться по телу.
  • Приготовленное месиво необходимо наносить на кожу ног равномерным слоем толщиной примерно 3 мм.
  • После нанесения состава ноги следует аккуратно обернуть пищевой пленкой. Начиная с нижней части ног и двигаясь к животу. Нужно наложить 4-6 слоев полиэтилена.
  • Чтобы тело сильнее разогрелось, следует укрыться теплым одеялом или надеть теплую одежду. Можно также выполнить простые физические упражнения.
  • Средняя продолжительность процедуры – 40 минут. По истечении этого времени смесь следует смыть под душем.
  • На чистое сухое тело рекомендуется нанести антицеллюлитный или питательный крем.
  • Нежелательно употреблять пищу за час до и после процедуры. Разрешено пить только воду.
  • Курс похудения ног состоит из 10-12 процедур, которые нужно проводить с интервалом в один день.

Обертывание для похудения ног с медом

Мед является прекрасным средством для борьбы с целлюлитом и другими дефектами кожных покровов. Кроме того, мед отлично питает кожу, насыщая ее полезными веществами.

  • Для приготовления действенного состава необходимо две столовых ложки меда растопить на водяной бане,  добавить один яичный желток и пару капель любого эфирного масла, например, апельсинового или кипарисового.
  • Все ингредиенты следует тщательно смешать.
  • Выдерживать смесь на теле нужно в течение получаса.

Обертывание для похудения ног с горчицей

Горчица обладает сильным разогревающим эффектом, благодаря которому тело потеет. Следовательно, запускается процесс сжигания жировых отложений и выведения избыточной жидкости из тканей. Чаще всего для обертывания ног готовят горчично-медовую смесь.

  • Для этого нужно растопить на водяной бане 10 мл меда и добавить чайную ложку горчичного порошка.
  • Чтобы смягчить действие горчицы, можно добавить чайную ложечку оливкового масла.
  • В связи с тем, что во время сеанса будет ощущаться сильное жжение, время процедуры не должно превышать 30 минут.

Обертывание для похудения ног с ламинарией

Использовать водоросли для обертывания рекомендуется людям с дряблой кожей на ногах. Благодаря альгиновой и гиалуроновой кислотам, входящим в состав водоросли, ламинария способствует выведению лишней жидкости из организма, тонизирует кожу и делает ее более упругой.

  • Ламинарию можно приобрести в аптеке или любом косметологическом магазине.
  • В связи с тем, что слоевища водоросли сухие, перед началом процедуры их нужно размочить в теплой воде.
  • Когда листы ламинарии покроются слизью, их можно наносить. Кожу следует обмотать пищевой пленкой и надеть теплые штаны.
  • Продолжительность процедуры – 40 минут.

Обертывание для похудения ног с корицей

И мед, и корица являются прекрасными продуктами, которые успешно помогают избавиться от целлюлита на ногах.

  • Для приготовления разогревающей смеси потребуются такие ингредиенты: мед, корица, оливковое масло, вода.
  • Корицу и мед нужно смешать в равных пропорциях, добавить немного воды и оливкового масла. Смесь должна иметь вязкую, но не жидкую консистенцию.
  • Время проведения обертывания с корицей – 30 минут.

Обертывание для похудения ног с кофе

Поскольку кофеин, который входит в состав кофе, эффективно расщепляет жировые отложения и борется с целлюлитом, кофейные обертывания считаются очень эффективными.

  • Для проведения сеанса можно использовать натуральный молотый кофе, а также слитую кофейную гущу.
  • В кофе необходимо добавить немного теплой воды или молока.
  • Полученную кашицу следует нанести на кожу ног, укутать полиэтиленом и надеть теплую одежду.
  • Выдерживать состав на теле нужно в течение 40 минут.

Обертывание для похудения ног с перцем

  • Чтобы приготовить согревающую смесь, нужно тщательно смешать следующие ингредиенты: красный молотый перец (1 ст.л.), корица (2 ст.л.), оливковое масло (2 ст.л.), апельсиновое эфирное масло (5 капель).
  • Во время проведения сеанса обертывания с использованием красного перца может возникнуть сильное жжение. Это означает, что состав эффективно воздействует.

Похудение ног с помощью обертывания: отзывы, видео, результаты похудевших ^

Результаты обертывания для похудения ног в домашних условиях замечательные: за курс похудения, состоящий из 12 процедур, ноги уменьшаются в объеме на пару 2-3 сантиметра. Кроме того, кожа становится подтянутой, упругой и привлекательной, а целлюлит и растяжки исчезают.

Отзывы об обертывании ног для похудения наших постоянных читательниц также помогают понять, что эта процедура является очень эффективной:

Маргарита, 24 года:

«Провела только два сеанса обертывания, но уже заметила положительный результат: моя кожа стала гладкой и нежной на ощупь, а ноги уменьшились в объеме уже на 1 сантиметр. После нанесения на кожу горчично-медовой смеси, я ощущаю сильное жжение, но процедуру я не прекращаю, а выдерживаю состав на теле 30 минут».

Ксения, 19 лет:

«Мне очень понравилось делать обертывания на основе ламинарии. Водоросли я приобрела в аптечном киоске и провела процедуру, придерживаясь всех рекомендация. Уже после первой процедуры состояние кожи изменилось в лучшую сторону. Всем рекомендую водорослевые обертывания».

Юлия, 34 года:

«Примерно неделю назад мой курс похудения с помощью обертываний закончился. Я очень довольна результатом, ведь у меня исчез целлюлит на ногах и ягодицах, кожа стала гладкой и привлекательной. Для того чтобы усилить эффект от процедур, я старалась правильно питаться и заниматься спортом, делала массажи и ходила в сауну».