Рецепты для похудения: проверено – эффективно!

Много десятилетий назад прекрасная половина человечества понятия не имела ни о чудодейственных таблетках, сжигающих лишние килограммы, ни о диетах, да и в спортзале себя часами никто не изматывал. Однако ведь никто не станет утверждать, что в каком-то там веке все женщины были исключительно полными! Все это благодаря тому, что активно использовались народные рецепты для похудения, которые мало того, что оказывали потрясающий эффект, так еще и вреда организму не приносили.

В чем же польза такого способа? Во-первых, все средства – натуральные, а их подбор ведется с учетом того, чтобы максимально помочь человеку, при этом без негативных последствий. Во-вторых, это будет правильное похудение, а не молниеносное сжигание жира, которого можно достичь жесткой диетой. Что значит «правильное»? правильно худеть – это не значит голодать. Нужно всего лишь заставить свой обмен веществ работать так, как изначально задумано природой.

Особенности народных средств

Самое главное, на что следует обратить внимание желающим похудеть, — это на особенность некоторых средств вроде бы оказывать заметный эффект, но непродолжительный.

Вероятно, каждому, кто использовал таблетки, диеты или другие «быстродействующие» способы приходилось столкнуться с ситуацией, когда потерянный вес стремительно возвращался, приищем еще и «с нагрузкой». Народные рецепты для похудения хоть и не избавят вас от десятка лишних килограмм за неделю, но зато вы можете быть уверены, что потерянный вес не вернется к вам.

В последнее время интерес к народным рецептам для похудения неуклонно возрастает. С одной стороны, люди стали ценить всю ту пользу, которую могут принести натуральные средства, а с другой – спектр действия натуральных веществ намного шире.

И диеты, и спортивные упражнения больше направлены на борьбу со следствием – собственно, с лишними килограммами, тогда как народные методы устраняют ту причину, по которой они появились.

В результате, в первом случае после окончания диеты или курса физических упражнений быстро потерянный вес так же быстро возвращается снова, а во втором – килограммы уходят намного медленнее, но навсегда.

Самые эффективные способы борьбы с лишним весом

Наиболее распространенная причина, по которой человек без видимых причин начинает набирать вес, — это нарушение обмена веществ. Поэтому нужно не активно сжигать жировые клетки или качать мышцы, а восстанавливать метаболизм и освобождать свой организм от всех тех вредных накоплений, которые в нем собрались. В этом случае просто идеальным является достаточно доступное народное средство – варенье из тыквы. Для того, чтобы его приготовить, вам следует запастись:

  • 1500 г тыквы;
  • 1 апельсином среднего размера;
  • половинкой лимона;
  • сахаром.

Вес тыквы рассчитывается, когда она уже очищена от кожуры и семечек. Порежьте ее мелкими кусочками, апельсин и лимон также порежьте, не очищая. Смешайте тыкву и фрукты с сахаром, количество которого берите по своему вкусу, полученную смесь нужно довести ко кипения на очень слабом огне, затем остудить и снова поставить на слабый огонь, сварив в этот раз до готовности тыквы. В результате вы получите невероятно вкусную массу, при этом еще и сладкую, но все равно – способствующую похудению. Согласитесь, это довольно редкое сочетание!

Еще одной причиной, по которой может присутствовать лишний вес, является общее загрязнение организма шлаками и токсинами. Разумеется, здесь ингредиенты подобраны так, чтобы максимально эффективно провести его очищение:

  • 30 г коры крушины;
  • 30 г семян кориандра;
  • 10 г корня солодки (голой);
  • 40 г листа сены;
  • 20 г травы перечного горца;
  • 20 г фиалки трехцветной;
  • 20 г листа толокнянки.

Все составляющие необходимо тщательно перемешать и 1 столовую ложку получившейся смеси залить в термосе 250 мл крутого кипятка. Настаивать необходимо ночь, а с утра – процедить настой и выпить. Повторять процедуру необходимо ежедневно, в течение месяца.

Ванна сама по себе хорошо способствует похудению, а уж тем более, если приготовлена она на отваре трав. Для приготовления целебной ванны вам понадобится:

  • 15 г коры крушины;
  • 15 г фиалки трехцветной;
  • 10 г корня солодки (голой);
  • 10 г травы перечного горца;
  • 10 г корневища пырея.

Полученный сбор заваривается кипятком из расчета 1,5 л на 4 ст.л трав, после чего кипятится на медленном огне четверть часа с момента закипания. Отвар процедить, вылить в ванну. Принимать такие процедуры следует ежедневно в течении двух недель.

Для приготовления этого средства вам потребуется:

  • 300 г яблок;
  • 100 г сельдерея (корень);
  • небольшой корень хрена;
  • соль;
  • 250 мл простокваши.

Измельчите корни и яблоко, смешайте все с простоквашей. По вкусу добавьте соли. Съедайте такую смесь каждый вечер на протяжении недели – и результат не заставит себя долго ждать! Разумеется, любые народные рецепты окажут более сильный эффект, если сочетать их со здоровым образом жизни.