Рецепты для быстрого похудения

Проблема избыточного веса, равно как и методы борьбы с лишними килограммами – это вопросы, издавна волновавшие людей. Народные методы похудения собирались на протяжении многих веков. Они основываются на использовании натуральных компонентов достаточно низкой стоимости и имеют широкий спектр применения.

Народная медицина предлагает множество диет, методик и рецептов избавления от избыточного веса, при этом чаще всего они оказываются более легкими, вкусными и безболезненными, чем привычные для нас жесткие диеты.

В чём же польза таких методов похудения?

Народные средства и различные травяные сборы подбираются таким образом, чтобы оказывать на человека максимально комфортное и мягкое воздействие. Понятно, что за один день или за неделю вы не увидите значимого результата, но при этом похудение будет правильным. Это значит, что вы эффективно восстановите обменные процессы и уберете избыточный жир, параллельно очистив организм от шлаков. Согласитесь, это неплохая альтернатива жестким ограничения или таблеткам неясного происхождения. Кроме того грамотное похудение при помощи народных средств защитит вас от возврата веса. В последнее время отмечается тенденция по возрастанию спроса на неофициальную медицину, что можно объяснить высокой эффективностью ее рецептов.

Популярные и результативные народные методы для похудения

Чаще всего лишний вес возникает по причине нарушенного обмена веществ, соответственно возникает потребность в очистке организма от вредных накоплений и в восстановлении метаболизма. Вы можете поспособствовать этому нелегком процессе при помощи простого народного метода – варенья из тыквы. Для приготовления такого лекарства стройности вам нужно очистить три килограмма тыквы от мякоти и кожицы, нарезать ее кусочками и добавить к полученной массе натертый лимон вместе с цедрой и два апельсина. После этого добавьте сахар по вкусу и сварите на небольшом огне в два приема. У вас получится сладкое и очень вкусное средство, которое, как не удивительно, поможет похудеть.

Рассмотрим ещё один рецепт, в этот раз травяной. В первую очередь, он направлен на общую очистку нашего организма. Вам потребуется составить сбор из четырех частей листков сены, трех частей коры крушины и кориандра, двух частей трехцветной фиалки, перечного горца и листьев толокнянки, а также одной части корня голой солодки.

Столовую ложку полученной смеси заварите стаканом кипящей воды и настаивайте в термосе в течение восьми часов. Лучше всего запарить траву с вечера, и выпить получившееся средство с утра, натощак. Повторяйте такую процедуру в течение одного месяца.

Травяные ванны

Такая процедура согласно утверждениям народных целителей способна усилить обменные процессы. Чтобы приготовить состав для ванны смешайте по три части коры крушины и травы трехцветной фиалки с двумя частями корневищ пырея, травы перечного горца и корнем солодки.

На литр воды вам понадобится четыре столовых ложки измельченного растительного сырья. Поставьте емкость на огонь и проварите после закипания в течение четверти часа. После этого процедите средство и вылейте его в подготовленную ванну. Температура воды при этом должна колебаться от 37 и до 40С. Рекомендуется принимать такие ванны каждый день в течение полутора-двух недель.

Салат для похудения

Следующий рецепт поможет вам быстро скинуть пару-тройку лишних килограмм. Для приготовления салата натрите одно яблоко и смешайте его с измельченным корнем сельдерея, соблюдая соотношение 3:1. Добавьте к смеси мелко натертый корень хрена, а также один стакан простокваши. Такое блюдо нужно есть каждый вечер в течение одной недели, и это обеспечит вам достаточно быстрое похудение.

Фитопрепараты

Помимо вышеописанных методов стабильное похудение возможно при помощи приема некоторых фитопрепаратов. Их следует употреблять в течение длительного времени, и они позволяют добиться стойкого результата.

Существует несколько категорий фитосоставов. К первым можно отнести травы, подавляющие аппетит. Они могут покрывать стенки желудка слизистой пленкой или же заполнять его, постепенно разбухая и обретая объем. Это льняное семя, лекарственный дягиль, водоросли спирулина и корень алтея.

Другая группа трав ускоряет выведение избыточной жидкости из нашего организма.

Помимо мочегонного эффекта, они еще очищают наше тело от шлаков. К ним относят листки брусники, лопух, медвежьи ушки, полевой хвощ и др. Принимая такие травы нужно внимательно следить за дозировкой, не допуская обезвоживания.

Высокой популярностью пользуются травы, стимулирующие пищеварение. Они действуют как слабительное, очищая кишечник от разных вредных веществ и шлаков.

Кроме того эти растения предотвращают развитие запоров, характерных для тех, кто сидит на диете. Это такие травы, как анис, тмин, укроп, кора крушины и слабительный жостер.

Существует также группа трав, способных повысить расход энергии нашим организмом. Однако в большинстве случаев они стимулируют аппетит. Это такие растения, как имбирь, куркума и розмарин.

Важно учитывать, что правильное похудение просто невозможно без здорового образа жизни. Вся эффективность народных рецептов увеличится в разы, если вы будете контролировать свое питание и побольше двигаться. Активное времяпровождение и спортивные занятия станут отличным подспорьем в борьбе с лишними килограммами. И ещё – не стоит гнаться за скоростью сбрасывания веса. Лучше медленней, но надежней.

Екатерина, www.rasteniya-lecarstvennie.ru

- Уважаемые наши читатели! Пожалуйста, выделите найденную опечатку и нажмите Ctrl+Enter. Напишите нам, что там не так.

- Оставьте, пожалуйста, свой комментарий ниже! Просим Вас! Нам важно знать Ваше мнение! Спасибо! Благодарим Вас!