Рецепт имбирного чая для похудения: долой лишние килограммы!

30 июля. addmine

Имбирь сегодня — один из самых востребованных диетических продуктов, получивший небывалую популярность. В каких только формах милые красавицы его не употребляют, чтобы сбросить наконец ненавистные лишние килограммы! Очень действенным в этой борьбе оказывается имбирный чай с добавлением самых разных ингредиентов, усиливающих его полезные свойства. Какой именно рецепт имбирного чая для похудения подойдёт твоему организму — решать только тебе. Но сначала узнай о его чудодейственных свойствах.

Польза имбирного чая

Как действует имбирь на худеющий организм. Имбирь сам по себе является прекрасным диетическим продуктом с целым багажом полезных свойств. А в рамках данного рецепта его польза удваивается за счёт горячей жидкости, которая помогает транспортировать полезные имбирные вещества по всему организму. Итак, чего же ожидать от имбирного чая? По утверждениям диетологов, именно этот восточный напиток:

  • стимулирует кровообращение — соответственно, клетки и ткани получают все питательные вещества в полном объёме, никакого застоя шлаков, токсинов и холестериновых бляшек не будет;
  • ускоряет обменные процессы, а это значит, что жиры не будут успевать застревать в организме, активно усваиваясь организмом;
  • благодаря высокому содержанию эфирных масел, имбирный чай стабилизирует дисбаланс кислотности в кишечнике и желудке, прекращая в них любые процессы гниения, которые также могут провоцировать отложение жиров;
  • обеспечивает организм различными витаминами (А, C, В1, В2), аминокислотами (треонином, фениланином, лейзином, валином и метионином) и микроэлементами ( железом, магнием, кальцием, цинком, фосфором и калием), так что недостатка в этих веществах худеющий организм не почувствует ;
  • снижает общий уровень холестерина в крови, который не последнюю роль играет в проблемах набора веса;
  • заставляет клетки в два раза быстрее обновляться.

Результатом регулярного употребления этого чудесного напитка становятся потерянные килограммы и желанные цифры на весах. Все, кто худел таким способом, называют разные цифры: от 5 до 10 кг за две недели. Естественно, что каждый организм очень индивидуален. Результаты имбирной диеты зависят ещё и от образа жизни и питания худеющего человека. Если ты не будешь себе ни в чём отказывать, продолжать объедаться пышками и фастфудами, вести пассивный образ жизни, эффективных результатов не жди. Нужно постараться хоть как-то ограничить себя в еде и заняться в эти недели хоть каким-то, пусть даже самым лёгким видом спорта. Кроме того, чтобы все чаяния и надежды оправдались, необходимо знать рецепт имбирного чая для похудения. а также схему его употребления.

Как пить имбирный чай

Если ты будешь бесконтрольно и хаотично, без всякой схемы пить имбирный чай, возможно, состояние твоего организма и самочувствие улучшатся, но вот о похудении можешь даже не мечтать. Дело в том, что этот напиток нужно употреблять правильно, чтобы все процессы, которые он активизирует в организме, работали исключительно на расщепление жировых отложений. Большинство диетологов предлагают следующую схему.

  1. Пить имбирный чай нужно строго перед едой, желательно — перед основными приёмами пищи, то есть получается три раза в день: перед завтраком, обедом, ужином.
  2. Делать это нужно примерно за полчаса до еды. За это время имбирный чай будет способствовать обильному выделению в желудке сока — соответственно, пища, которая в скором времени попадёт в желудок, очень быстро переварится, и жиры просто не успеют отложиться.
  3. Пить имбирный чай рекомендуется мелкими глотками, а иначе могут появиться тошнота и синдром укачивания.
  4. Теперь о дозировке. В первый день твоей имбирной диеты каждая порция имбирного чая должна быть не более 50 мл. Во второй день можно её увеличить уже до 100 мл, на третий выпить 150 мл и так — по нарастающей. Конечно, по пол-литра имбирного чая пить не надо: когда дойдёшь до объёма стакана (250 мл), можно остановиться и до конца диеты выпивать именно такую дозировку.
  5. Если никаких отрицательных и неприятных ощущений имбирный чай у тебя не вызывает, можно таким образом худеть и две, и даже три недели. Однако после этого обязательно сделай перерыв ещё в две-три недели, чтобы дать отдохнуть своему организму.

Зная, как пить имбирный чай для похудения, осталось только выяснить, как же его правильно приготовить. Как правило, в него дополнительно добавляют активные ингредиенты, которые способны усилить действие имбирного чая на худеющий организм: лимон, чеснок, мёд, например. Так что выбирай тот рецепт, который тебе наиболее придётся по вкусу.

Имбирный чай с лимоном для похудения

Одним из самых любимых для всех худеющих является рецепт имбирного чая для похудения с добавлением лимона. Почему именно этот цитрусовый? Лимон, как и имбирь, считается очень действенным диетическим продуктом. Он притупляет аппетит, тем самым способствуя похудению, а также помогает очистить и печень, и кишечник, восстанавливая их нормальную работу.

  • лимон: 1 ломтик;
  • имбирь: 100 гр;
  • вода: 2 литра.
  1. Имбирь нарезать тонкими ломтиками или натереть на тёрке.
  2. Заложить в термос.
  3. Залить кипятком.
  4. Добавить лимон.
  5. Настаивать в течение суток.
  6. Процедить.
  7. Употребить в течение следующих суток.

Ничего сложного в приготовлении имбирного чая с лимоном нет, а вот наслаждение результатом и божественным вкусом этого напитка просто невероятны. Так что стоит попробовать — дерзай!

Рецепт имбирного чая с чесноком

Сочетание этих продуктов у многих вызывает неподдельное и искреннее удивление: как можно пить чай с чесноком? И тем не менее сочетание имбиря и этого продукта оптимально для худеющего организма. Никакой другой рецепт имбирного чая не даст тебе такого результата, как чесночный, так как он будет иметь жиросжигающие свойства. Его рекомендуют пить тем, у кого очень большой вес — вплоть до ожирения.

  • чеснок: 3 зубчика;
  • имбирь: 100 гр;
  • вода: 2 литра.
  1. Имбирь нарезать ломтиками или натереть на тёрке.
  2. Чеснок натереть на тёрке.
  3. Заложить оба ингредиенты в термос.
  4. Залить кипятком.
  5. Настаивать 15 минут.
  6. Процедить.
  7. Употребить в течение дня.

Один раз попробовав приготовить рецепт имбирного чая с чесноком и ощутив на себе его быстрый и действенный эффект, ты наверняка посоветуешь этот необычный напиток своим друзьям, которые ещё не знают, как сбросить вес быстро и приятно.

Как похудеть с помощью имбирного чая с мёдом?

Ещё один рецепт имбирного чая — уже с добавлением целительного мёда, о полезных свойствах которого знают все. Для сброса лишнего веса этот продукт ценен тем, что активизирует выброс желчи, которая отлично утилизирует жиры, облегчая их усвоение. Кроме того, именно мёд запускает процесс самовосстановления организма, результатом которого является укрепление иммунитета и нормализация веса.

  • мёд: 1 чайная ложка;
  • имбирь: 100 гр;
  • вода: 2 литра.
  1. Имбирь нарезать тонкими ломтиками или натереть на тёрке.
  2. Заложить его в термос.
  3. Залить кипятком.
  4. Настаивать от получаса до суток.
  5. Процедить.
  6. Перед употреблением добавить мёд.

Кроме быстрого и такого чудесного результата имбирный чай с мёдом ещё и очень приятный на вкус, легко пьётся и обладает необыкновенным ароматом.

Противопоказания для имбирного чая

Имбирный чай — отличный метод похудения без изнурительных диет и странных таблеток, напичканных «химией». 100%-ная натуральность, чудодейственный эффект, быстрые результаты — всё это очень хорошо. Однако все твои чаяния и надежды оправдаются лишь в том случае, если у тебя нет противопоказаний к употреблению этого напитка. Не удастся похудеть с помощью имбирного чая тем, у кого отмечены следующие состояния и заболевания:

  • проблемы с желудочно-кишечным трактом: язвы, гастриты и воспаления;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • беременность;
  • лактация;
  • камни в почках;
  • всевозможные аллергии;
  • гипертония;
  • повышенная температура;
  • приём некоторых лекарств: аспирина, например.

Вот теперь ты знаешь секрет похудения с помощью имбирного чая, который в считанные минуты сможешь приготовить самостоятельно. При соблюдении принципов правильного питания и здорового образа жизни ты сможешь отточить свою фигуру, стать стройнее, а заодно и очистить свой организм от всевозможных вредных веществ.