Диета при молочнице: мнение врачей, меню и рецепты, профилактическое питание после диеты

Содержание:

Молочница – вид грибковой инфекции, которую вызывает грибок кандида. Развиваться кандидоз начинает под действием различных неблагоприятных факторов. Естественная защита организма ослабевает и нормальный баланс между микроорганизмами нарушается. Молочница встречается как у женщин, так и у мужчин, однако у первых это заболевание гораздо более распространено. Лечение кандидоза предполагает не только прием лекарственных препаратов, но и специальную диету, о которой вы и узнаете подробнее из этой статьи.

Основные принципы диеты

Соблюдение особой диеты при молочнице является очень важным условием выздоровления. Она должна основываться на продуктах, которые обладают противогрибковыми и антибактериальными свойствами, а также повышают защитные функции организма.

Итак, запомните следующие правила. придерживаться которых вы будете должны на протяжении всей диеты:

  • регулярное питание, 4-5 раз в день;
  • отказ от простых углеводов;
  • употребление свежих молочных продуктов ежедневно;
  • исключение из рациона фастфуда и полуфабрикатов;
  • присутствие в рационе фруктов и овощей, богатых витамином С;
  • употребление жидкости: не менее полутора литра негазированной воды в день.

При кандидозе полости рта рекомендуется максимально щадящая пища. Она ни в коем случае не должна травмировать воспаленную слизистую.

Разрешенные продукты

Основой вашего рациона должны стать:

  • яйца вареные или в виде парового/запеченного омлета;
  • нежирное мясо, птица, рыба;
  • натуральные кисломолочные и молочные продукты;
  • несладкие ягоды и фрукты;
  • крупы;
  • хлеб с добавлением отрубей или цельнозерновой хлеб;
  • свежевыжатые соки;
  • бобовые, овощи;
  • пряности;
  • витаминные чаи из ромашки и шиповника, плодов рябины и подорожника, плодов боярышника, ягод черной смородины и другие (без меда и сахара).

Во время диеты обязательно употребляйте продукты, обладающие противовоспалительными и противогрибковыми средствами. Например: прополис, красный перец, чеснок.

Запрещенные продукты

Вы должны исключить:

  • сладкие фрукты и соки из них;
  • копчености;
  • алкоголь;
  • соевый соус, майонез, кетчуп, горчицу;
  • уксус;
  • продукты, содержащие дрожжи;
  • фастфуд;
  • сухофрукты;
  • продукты, содержащие сахар и такие простые углеводы, как галактоза, фруктоза, мальтоза, сорбит, гликоген, моносахариды, сахароза, глюкоза.

Помните, употребление запрещенных продуктов оказывает негативное влияние на прогресс лечения молочницы.

Устранить избыток холестерина можно с помощью детокс-диеты. Заодно можно избавиться от целлюлита и похудеть. Как это сделать, читайте в этой статье .

Меню и рецепты диетических блюд при холецистите (диета №5) можно найти тут: http://novyediety.ru/lechebnye-diety/dieta-pri-xolecistite/

Меню диеты на неделю

Завтрак: тарелка овсяной каши на воде с яблоками, чашка чая.

Второй завтрак: чашка натурального йогурта.

Обед: кусочек отварного куриного филе, тарелка картофельного пюре, ложка кабачковой икры, стакан компота.

Завтрак: овсяная каша на молоке, чашка чая.

Второй завтрак: чашка чая, 2 сухарика.

Обед: тарелка овощного рагу с куриной грудкой, чашка цикория.

Полдник: стакан простокваши.

Ужин: творожная запеканка, чашка чая.

Завтрак: сырники со сметаной, чашка цикория.

Полдник: миска салата из разрешенных фруктов.

Завтрак: омлет на пару, салат из свежих овощей, чашка компота из несладких яблок.

Второй завтрак: стакан кефира.

Полдник: 1 зеленое яблоко.

Ужин: миска салата из свежих овощей, кусочек рыбного филе, приготовленного на пару, чашка цикория.

Завтрак: тарелка овсяной каши на молоке, чашка чая с лимоном.

Второй завтрак: компот из несладких фруктов, 2 домашних сухарика.

Обед: тарелка супа-пюре из кабачков и картофеля, 2 кусочка цельнозернового хлеба, чашка чая.

Полдник: миска салата из разрешенных фруктов, стакан минеральной воды.

Ужин: миска обезжиренного творога со сметаной, чашка цикория.

Завтрак: творожная запеканка, чашка чая с лимоном.

Второй завтрак: стакан простокваши.

Полдник: овощной салат, стакан минеральной воды.

Ужин: 150 г картофельного пюре, кусочек отварной телятины, стакан компота из разрешенных фруктов.

Полдник: миска салата из свежих овощей, рыбная котлета, приготовленная на пару, стакан компота.

Ужин: тарелка гречки, кусочек отварного куриного филе, помидор, чашка чая.

Вкусные рецепты для диеты при молочнице

Молочный суп с лапшой

Ингредиенты:

  • литр молока;
  • литр воды;
  • стакан лапши;
  • половина ч. л. соли;
  • сливочное масло – по вкусу.

Приготовление

В двухлитровую кастрюлю налейте воду и молоко, затем поставьте на плиту. Не забудьте добавить соль. После закипания молока добавьте в кастрюлю лапшу, помешивая. Варите 10 минут. Чтобы избежать пригорания молока к кастрюле, варите суп на маленьком огне. Далее разлейте готовый суп по тарелкам и добавьте сливочное масло по вкусу.

Десерт с яблоками и кефиром

Ингредиенты:

  • зеленое яблоко;
  • стакан кефира/натурального йогурта/простокваши;
  • корица – по вкусу.

Приготовление

Нарежьте яблоко маленькими кусочками, положите в миску. Залейте нарезанное яблоко кефиром или натуральным йогуртом, посыпьте корицей.

Рыбные котлеты с морковью на пару

Ингредиенты:

  • 500 г рыбного филе минтая, хека или мерлузы;
  • 1 луковица;
  • 1 морковь;
  • яйцо;
  • сушеный укроп, соль.

Приготовление

Филе нарежьте на кусочки. Луковицу очистите, нарежьте на части. Пропустите рыбу и лук через мясорубку, опрокиньте фарш на дуршлаг (чтобы лишняя жидкость стекла). В фарш добавьте морковь, тертую на мелкой терке. Все перемешайте. Добавьте специи, яйцо. Сформируйте из полученной массы котлеты и выложите в пароварку. Готовьте 20 минут.

Каких результатов можно добиться?

Белый сахар способен провоцировать развитие грибковой инфекции. Сведение к минимуму простых (быстроусвояемых) углеводов и обогащение рациона множеством полезных продуктов дает быстрый и положительный эффект (в сочетании с медикаментозным лечением).

Мнения врачей о диете и дополнительные рекомендации

Представленная диета способна намного ускорить процесс выздоровления и облегчить симптомы молочницы. Однако следует помнить, что при молочнице диета не является самостоятельным методом лечения, поэтому, если вы заметили первые признаки заболевания, как можно быстрее посетите врача и начинайте соблюдать вышеописанную диету. Придерживаться основных принципов питания желательно и после окончания лечения.

Длительность диеты зависит от многих факторов. Врачи не советует бросать диету сразу после окончания медикаментозного лечения и исчезновения симптомов.

Резкое введение запрещенных продуктов в рацион питания послужит серьезным стрессом для организма, что скорее всего приведет к рецидиву заболевания. После улучшения состояния специалисты рекомендуют продлить диету еще на пару недель, а затем постепенно вводить в рацион продукты, запрещенные правилами диеты.

Что вы еще можете сделать для предотвращения разрастания кандиды:

  • принимать противогрибковые медикаменты (это поможет убить уже разросшуюся кандиду);
  • регулярно употреблять чеснок (он имеет противогрибковые свойства);
  • принимать ацедофильные и лактобактерии (чтобы увеличить количество полезных бактерий, а также восстановить нормальную микрофлору в кишечнике);
  • принимать пищевые добавки (для поддержания здоровья организма);
  • снизить общую нагрузку на организм (занимайтесь спортом, избегайте стрессовых ситуаций, следите за своим питанием);
  • кандида иммунотерапия (для нейтрализации симптомов).

Также во время лечения молочницы очень важен уход за телом: обязательно принимайте душ не менее одного раза в день, носите исключительно хлопковое белье.

Профилактическое питание после диеты

Конечно же, лучше придерживаться основных правил диеты и после нее. Однако для тех, кто не может без сладкого и других привычных продуктов существует специальное профилактическое питание, на которое следует постепенно переходить после завершения лечения.

Чтобы избежать рецидива, включайте в свой рацион как можно больше продуктов, богатых жирными кислотами Омега-3 (лосось, тунец, льняное и ореховое масла, грецкие орехи и другие), витамином С. Также важной составляющей питания являются пробиотики (свежий кефир, натуральный йогурт, мягкий сыр и другие). Ни в коем случае не злоупотребляйте сладкими и жирными продуктами. А решив побаловать себя (не более 3 раз в неделю), выбирайте как можно более здоровые варианты.

Рейтинг статьи: (голосов - 1. средняя оценка: 5,00 из 5)