Безграничность возможностей: похудеть на 25 кг за 50 дней!

Огромное количество женщин недовольны собственным весом, именно поэтому они начинают заниматься спортом, пить таблетки и т.д. Однако уже продолжительно время первое место в способах похудеть отводится диетам. Как бы ни предупреждали молодых девушек, что этого делать нельзя, как бы ни говорили взрослым женщинам, что к хорошему результату это редко приводит – новые диеты появляются все чаще, а круг дам, которые ими пользуется, все расширяется.

Однако ошибочно утверждение о том, что диеты – это плохая вещь, которая не принесет никакой пользы, тысячи представительниц прекрасного пола продолжают пользоваться этим способом похудения, причем остаются, весьма довольны результатом.

В настоящий момент самой популярной стала диета abc, которая ставит перед собой три задачи:

  1. Быстро похудеть;
  2. Не нанести морального вреда организму;
  3. Не нанести физического вреда организму.

В ее меню входят самые разнообразные продукты питания, которые можно включить в меню питание, причем употреблять эти продукты можно после 18 часов вечера. Такую диету очень часто начали называть светофором. Отзывы о ней только положительные так, как она совершенно не изнурительна, а её последующий результат отличный.

Трехцветное меню

Называют его так потому, что в него входят продукты трех основных цветов, которые принадлежат светофорам. К продуктам красного цвета относят фаст-фуд, молоко, мясо, которое содержит большое количество насыщенных жиров, майонез, кремовые изделия, мороженое, все мучное, сало, газированные напитки (в том числе шампанское), пиво.

К продуктам желтого цвета для диеты aвс относят те, которые можно принимать и после 18 часов вечера, либо за несколько часов перед сном. Это макаронные изделия, каши, приготовленные на воде (все, кроме манной), выпечка, в состав которой входит слоеное тесто, все колбасные изделия (в том числе сосиски), нежирное мясо, курица, шоколадные продукты, творог и сыр, различные соления в банках, кетчуп и томатный соус, разнообразные пряности и фрукты.

К зеленым продуктам питания относят те, которые можно употреблять в любое время суток, а так же в совершенно любом количестве. Это морские продукты, капуста, хлебцы, которые приготовлены без использования дрожжей, легкие йогурты, кефир, любые жидкие масла, не более двух яиц за сутки, любая зелень (включая салатные листы), морковка, цитрусовые.

Диета abc имеет свои правила, которые следует обязательно выполнять, иначе желаемый результат так и не будет получен. Никакие алкогольные продукты употреблять нельзя, за исключением водки, виски, сухого и полусладкого вина. Вся употребляемая пища должна поступать в организм в пять или шесть приемов, чтобы добиться нормализации работы пищеварительной системы, а так же желудочно-кишечного тракта. Пищу лучше всего варить или подвергать тушению. После того, как вы примете пищу, необходимо сразу совершить прогулку, либо двадцать минут просто походить.

50 дней, чтобы похудеть. Долой фантазии!

Кроме диеты abc «светофор», имеется так же abc 50 дней. Главное в ней– это маленькое количество калорий, которое будет способствовать сбросить большое количество килограммов. Однако с этим способ похудеть нужно быть осторожным, иначе возникнут проблемы со здоровьем.

Расписание пятидесятидневной диеты: