Магическая диета превратит вас в стройную красавицу!

Магическая диета имеет особую популярность среди девушек, для которых вес тела и стройность фигуры играет важную роль. Одно только название, обещающее проявление настоящего волшебства, заставляет представительниц женского пола отдавать предпочтение именно этой диете.

Соблюдение рациона магической диеты действительно творит с фигурой чудеса, ведь только за неделю ее применения можно избавить от семи ненавистных килограмм.

Меню магической диеты

Волшебство – это, конечно, хорошо, но для проявления настоящих чудес волшебнику и самому необходимо потрудиться. Магическая диета довольно строгая, однако вера в результат и собственные силы способны вернуть стройность и привлекательность любимому телу.

День первый.

  • На утро волшебнице полагается чашечка черного кофе, естественно, без добавления сахара.
  • В обед разрешается отведать 2 вареных яйца и 20 грамм твердого сыра.
  • Завершается день кудесницы ужином из 100 граммов салата, приготовленного из капусты, томатов, огурцов и болгарского перца.

День второй.

  • Завтрак начинается стандартно – с чашечки черного кофе.
  • На обед полагается 1 вареное яйцо и яблоко.
  • Ужин второго дня волшебницы включает 1 вареное яйцо.

День третий.

  • На завтрак – чашка черного чая без сахара.
  • В обед рекомендуется скушать 100-150 грамм маложирного или обезжиренного творога.
  • Состав ужина повторяет ужин первого дня диеты.

День четвертый.

  • За завтраком волшебница может выпить чашку кофе.
  • Ее обед будет состоять из вареного яйца и 8 слив (либо чернослива).
  • На ужин – одно вареное яйцо.

День пятый.

  • На завтрак снова черный чай.
  • На обед – 100 грамм свежей моркови или белокочанной капусты.
  • На ужин – одно вареное яйцо.

День шестой.

  • На завтрак – чашка кофе.
  • В обед волшебница может скушать 2 апельсина или 2 яблока.
  • На ужин – один стакан кефира (лучше обезжиренного).

День седьмой.

  • Завтрак заключительного дня диеты состоит из кофе.
  • Обед из кусочка сыра и одного яблока (апельсина).
  • Ужин из двух вареных яиц.

Ежедневно на протяжении всей диеты необходимо выпивать около двух литров чистой питьевой воды.

Особенность диеты

Магическая диета особо эффективна, впрочем, ее секрет довольно просто и никакого волшебства в нем не кроется. Вот факторы успеха такого рациона:

  • Сверхнизкая калорийность.
  • Состав рациона: большое количества белка животного происхождения, небольшое количество полезных углеводов.
  • Наличие тонизирующих продуктов (чай и кофе). Они способны придавать бодрость и заряд энергии, что облегчает период диеты.

Учитывая все особенности такой диеты, не сложно поверить в то, что за неделю у большинства девушек, действительно, получится сбросить от четырех до семи лишних килограмм.

Однако не стоит бросаться «в омут с головой», строгость данной диеты свидетельствует о том, что подойдет она далеко не всем.

Противопоказания

Конечно, конкретных противопоказаний к применению магической диеты нет, однако перед тем, как принять решение похудеть именно таким методом, следует учесть некие особенности и нюансы. Не следует забывать, что любая диета является стрессом для вашего организма, особенно, если она строгая .

Калорийность диеты не превышает 500 калорий, что в четыре раза меньше суточной нормы для взрослого человека. В результате несбалансированности рациона и низкой энергетической ценности, быстро появляется слабость, усталость, головокружение, может развиться депрессия. Такое голодание может оказать далеко не положительный результат на органы пищеварения, почки и даже сердце.

Нельзя садиться на данную диету людям, имеющим заболевания ЖКТ, щитовидной железы, почек. Не стоит придерживаться подобного рациона в менструальный период и при нарушениях гормонального фона.

Результаты похудения на магической диете.

Однако стоит задуматься, хотите ли вы потерять вес такой ценой. Не секрет, что именно на строгих диетах и голодании случается больше все срывов, последующего набора лишнего веса, получения неприятных, а иногда и опасных побочных эффектов.

Возможно, следует присмотреться к более щадящей диете или начать придерживаться основ правильного питания.