ВОССТАНОВЛЕНИЕ, ПОВЫШЕНИЕ И УКРЕПЛЕНИЕ ИММУНИТЕТА У ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ

СОДЕРЖАНИЕ ДАННОЙ СТАТЬИ:

1.Причины снижения иммунитета

2.Повышение иммунитета у детей

3.Повышение иммунитета у взрослых

4.Народные рецепты для повышения иммунитета

1. ПРИЧИНЫ СНИЖЕНИЯ ИММУНИТЕТА

Человек ежедневно подвергается негативным факторам: загрязнение окружающей среды, недоброкачественная вода, консерванты в продуктах питания, химиотерапия, антибиотики, гормоны, умственные и физические перенапряжения, стрессы – все это приводит к уменьшению количества бифидумбактерий и лактобактерий в кишечнике и на других слизистых оболочках, в результате чего развивается дисбактериоз. и как следствие, возникают различные заболевания желудочно-кишечного тракта, нарушения обменных процессов, снижение иммунитета, зашлаковка организма, аллергические состояния, анемия, инфекции, онкологические заболевания, синдром хронической усталости, нервные болезни, депрессия и др. Из-за повседневного воздействия негативных факторов требуется ежедневная нормализация микрофлоры организма человека бифидумбактерями и лактобактериями, что и обеспечивает ЕЖЕДНЕВНЫЙ прием целительного продукта бифилакта БИОТА от рождения до глубокой старости.

Иммунитет у новорожденных и грудных детей очень несовершенный, поэтому большую роль в защите ребенка в возрасте от 6 до 12 месяцев играет грудное вскармливание и профилактика дисбактериоза. Прием бифилакта БИОТА по 1 стакану 2-3 раза в день ежедневно или курсами по 20 дней каждые 2-3 месяца матерью в период беременности является великолепной профилактикой вагиноза и дисбактериоза у ребенка .В период кормления грудью ребенка необходимо продолжать такую профилактику.

Под угрозой находятся и люди, которые в связи со спецификой работы вынуждены не соблюдать режим сна, приема пищи и физических упражнений. Лица пожилого возраста тоже попадают в группу риска. Особенно большую роль играет внутренняя экология организма, т.е. нормальная микрофлора, функция которой – нормальное пищеварение, выведение токсинов и шлаков, формирование крепкого иммунитета. При дисбактериозе эти функции организма нарушаются, слабеет иммунитет, организм начинает болеть. ЗДОРОВЬЕ НАЧИНАЕТСЯ С НОРМАЛЬНОЙ МИКРОФЛОРЫ КИШЕЧНИКА.

2. ПОВЫШЕНИЕ ИММУНИТЕТА У ДЕТЕЙ

Крепкий детский иммунитет - здоровый ребенок. В связи с этим, возникает закономерный вопрос: от каких факторов зависит состояние иммунитета у детей и как можно иммунитет у ребенка укрепить?

По меньшей мере, иммунитет у детей зависит от нескольких факторов:

  • состояния микрофлоры кишечника и микрофлоры влагалища матери (т.е у матери не должно быть дисбактериоза кишечника и вагиноза). Дисбактериоз кишечника напрямую влияет на количество токсинов (избыток кишечнго эндотоксина вызывает гестоз беременных, септические состояния, аллергозы и др.), а дисбактериоз влагалища (вагиноз) не позволяет в родах ребенку получить от матери нормальную микрофлору при прохождении родовых путей, что в дальнейшем провоцирует дисбактериоз у грудного ребенка со всеми последствиями. Поэтому профилактику дисбактериоза у детей необходимо начинать на этапе беременности;
  • внутриутробных инфекций, течения беременности и родов;
  • раннего постнатального периода;
  • наследственности;
  • правильного питания;
  • культурных и духовных ценностей в семье.
  • Ученые обнаружили, что при наличии у матери дисбактериоза кишечника возникает эндотоксиновая агрессия (ЭА) (отравление собственными токсинами), т.е. избыток кишечного эндотоксина в общем кровотоке, что инициирует наиболее распространенную патологию беременных и новорожденных: гестоз, антифосфолипидный синдром, септические состояния и аллергозы(крапивницу, дерматит, др), которая обусловлена гиперактивацией и аутоагрессивной направленностью работы иммунитета с последующим его истощением.

    Наиболее частыми причинами развития ЭА являются дисбактериоз кишечника, стресс (депрессии, психоэмоциональное перенапряжение), погрешности в питании, наличие персистирующих герпес-вирусных и/или паразитарных (чаще всего лямблиоза) инфекций в кишечнике и желчевыводящих путях, которые обуславливают повышение кишечной проницаемости и избыточное поступление кишечных липополисахаридов в кровоток.

    Эффективным средствомвосстановления, повышения и укрепления иммунитета у детей является антиэндотоксиновая составляющая (АЭС) лечения, включающая в себя: лечение дисбактериоза, включая энтеросорбенты, эубиотики, пробиотики, желче- и мочегонные препараты и процедуры.

    3. ПОВЫШЕНИЕ ИММУНИТЕТА У ВЗРОСЛЫХ

    Своевременно отмечайте симптомы дисбактериоза кишечника и инфекций. Не упускайте драгоценное время. Обязательно проводите лечение дисбактеиоза, бактериальных, паразитарных (гельминтозов) и вирусных инфекций.

    Проветривайте помещение не реже 1 раза в день, открывайте окна на 5-10 минут на работе и дома. Во-первых, кислород необходим для нормальной работы мозга, сердечно-сосудистой, нервной и иммунной систем. Во-вторых, так вы не дадите вредным бактериям и вирусам скапливаться в помещении.

    Как восстановить, повысить и укрепить иммунитет? Очень просто:

  • восстановите микрофлору кишечника, вылечите дисбактериоз. Для профилактики в рационе своего питания обязательно используйте бифилакт БИОТА ежедневно или курсами, т.к. постоянно действующие агрессивные факторы окружающей среды, инфекции, стрессы, антибиотики, плохое качество воды и пищи- все это приводит к гибели нормальной микрофлоры и ее необходимо все время пополнять!;
  • правильно питайтесь;
  • больше двигайтесь! Держите себя в хорошей физической форме. Если есть возможность, занимайтесь в спортклубах, ходите в бассейн. Если нет – старайтесь делать зарядку каждое утро. Бодрым и активным вирусы не страшны;
  • принимайте противовирусные препараты, которые можно купить в любой аптеке, но не забудьте, что делать это можно только после консультации с врачом. В период эпидемии прием таких препаратов снижает риск заболевания гриппом и ОРВИ в 7-9 раз;
  • гуляйте больше на свежем воздухе - это простая процедура решит основной вопрос о том, как поднять иммунитет. Пешие прогулки в течение 20-30 минут каждый день обогащают кровь кислородом, снимают эмоциональное напряжение и укрепляют нервную систему, тем самым, помогая нам противостоять болезням;
  • хорошо высыпайтесь. Хронический недосып сильно подрывает иммунитет, особенно иммунитет ребенка и плохо сказывается на самочувствии. Спите не менее 7-8 часов в сутки;
  • ходите по массажному коврику, который можно приобрести в аптеках босиком по 3-5 минут ежедневно. На стопах расположено множество особых точек. Воздействие на них заставит работать организм как надо;
  • улыбайтесь чаще! Не так давно психологи сделали интересное открытие. Оказывается, позитивно настроенные люди болеют реже, чем пессимисты;
  • используйте фитотерапию. Эхинацея – прекрасное средство, стимулирующее работу иммунной системы. Настой надо принимать в течение месяца по 1-2 ч.л. перед едой 2-3 раза в день;
  • принимайте контрастный душ. Такая процедура укрепляет иммунитет (иммунитет ребенка), улучшает кровообращение и помогает держать сосуды в тонусе, но не забудьте, что высокое давление, заболевания сердца и крови являются противопоказаниями. Каждый день в душе стойте 10-15 секунд под горячей водой, затем 10-15 секунд под холодной. Повторяйте чередование 3-5 раз. После душа хорошо разотрите кожу полотенцем;
  • избегайте стрессов. Нервные встряски негативно отражаются на работе всех органов. От эмоциональных перегрузок страдает и иммунная система. После тяжелого дня уделяйте 30-40 минут любому делу, которое доставляет вам удовольствие;
  • ешьте овощи и фрукты. Лучше всего наш организм усваивает витамины и минералы, поступающие в него не в виде таблеток, а в естественной форме – с овощами и фруктами. Особенно полезны для иммунитета продукты, богатые цинком, железом и витамином С: лимоны, фасоль, шиповник, капуста, черная смородина, лук, чернослив и яблоки;
  • ходите в баню (естественно при здоровом сердце и нормальном давлении). Такая терапия расширяет сосуды, улучшает циркуляцию крови и лимфы, поэтому из организма быстрее выводятся токсины, и иммунитет повышается.

    4. НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ИММУНИТЕТА

    Кроме множества рецептов, представленных на сайте, здесь мы опишем еще несколько вариантов, которые каждый сможет использовать дома. Не ленитесь – всего один такой рецепт может помочь в борьбе с постоянными болезнями и чувством каждодневной усталости.

  • возьмите две ложки (столовые) листьев грецкого ореха. Их нужно залить поллитром кипяточка и дать настояться в течении ночи (залейте для этого в термос). Принимать настой нужно по 1/4 стакана каждый день. Не забывайте и просто употреблять несколько орехов каждый месяц, хотя бы 5-6 штучек;
  • витаминный напиток из хвои поможет повысить защиту иммунной системы. Возьмите 2 столовые ложки хвои, которые нужно предварительно промыть в холодной воде и переложить в подходящую емкость. Закройте ее крышкой, добавьте туда стакан кипятка и поставьте на плиту, чтобы настой покипел минут 20. Затем дайте ему отстояться в течении получаса и процедите. Перед приемом можно добавить немного сахара, меда или рассола капусты. Принимать настой нужно по стакану каждый день. Не обязательно выпивать залпом – можно за 3 захода;
  • возьмите 250 г лука, нарежьте его помельче и тщательно перемешайте с 200 г сахара в подходящей емкости. Добавьте туда поллитра воды и проварите на небольшой огне в течении 1,5 часа. Затем дайте настою остыть, добавьте в него 2 столовых ложки меда. С помощью марли или другого подручного средства процедите и переместите в стеклянную бутылку. Принимать такой настой нужно по одной столовой ложке 3-5 раз в течение дня;
  • обратите внимание на замечательный витаминный компот, который нужно пить по поллитра каждый день. Для его приготовления нужно собрать такой набор: мелисса, мята, цветы каштана и иван-чай (не пугайтесь – продается в любой аптеке). Этих трав нужно взять по 5 столовых ложек каждой, затем залить литром кипятка и подождать 2 часа. Осталось сварить клюкву и другие ягоды на выбор, смотря какой компот хотите получить (калина, вишня. клубника) в двух литрах водички, и перемешать травяной отвар с ягодным. Результат вас удивит);
  • вот такой интересный травяной сбор. Возьмите траву сушеницы топяной, которую необходимо перемешать в равных долях с мелиссой, корнем валерианы, шишками хмеля и цветами, позаимствованными у липы, травой душицы, пустынником и семенем кориандра. Этот сбор переложите в заварной чайник в пропорции 1 столовка ложка травяного сбора ( с горкой) на 0,5 кипятка. Закутайте чайник теплым одеялом и подождите 2 часа (или, предпочтительнее, оставьте на ночь). Выпить полученный отвар нужно за день в 2-3 захода. Такой сбор не только повышает иммунитет, но и помогает в лечении сердечно-сосудистых заболеваний. А если добавить в него побольше сушеницы, то он отлично поможет справиться с гастритом;
  • возьмите полкило листьев алоэ, промойте их, высушите и поместите в холодильник на 6 дней. Прежде чем резать листья убедитесь в том, что растение старше трех лет. Кроме того, предварительно не поливайте растение 2 недели, прежде чем добывать листики. Затем достаньте листья из холодильника, прокрутите в мясорубке, чтобы получить 3/4 стакана прокрученной массы. Добавьте столько же меда и полтора стакана вкусного кагора. Принимайте смесь по 1 столовой ложечке три раза в день, желательно до еды;
  • возьмите 0,5 стакана потертой редьки и моркови, перемешайте, добавьте столовую ложку меда и лимонного сока (а можно заменить его и клюквенным). Принимайте лечебную смесь в период простудных заболеваний перед завтраком и после ужина, по одной столовой ложке;

  • вот такой бальзам: полкило грецких орехов нужно измельчить, затем возьмите 300 г меда, 100 г сока алоэ, выжмите 4 лимона, все это перемешайте в одной емкости и добавьте стакан водки. Закройте смесь на одни сутки, желательно в очень темном месте и страшном месте (шутка). Принимать бальзам следует по одной столовой ложечке трижды в день, за 30 мин до приема пищи;
  • как насчет витаминной ванны? Для нее можно использовать листья или плоды малины, брусники, облепихи и смородины, также можно подумать о шиповнике и рябине. Использовать все эти ягоды – вовсе не обязательно, возьмите то, что есть под рукой. Сделайте смесь, куда в равных долях будут входить ягоды, залейте доверху кипятком и подождите 15 мин. Отвар вылейте в ванну, добавьте пару капель масла эвкалипта или кедра. В такой ванне полежите минут 20, что позволит не только повысить иммунитет, то и поможет дыханию при простудных заболеваниях. Также такая ванна – известное средство от головной боли и ломоты в теле.