Омега 3 ПНЖК: обзор препаратов и Бад, цены в Краснодаре

Как выбрать источникОмега 3  ПНЖК в аптеке из множества предложений? На что обратить внимание: размер капсул, частота приема, стоимость, наличие примесей, рецептурный отпуск — на эти вопросы поможет ответить краткий, но подробный обзор. В обзоре описаны 10  различных биологически активных добавок к пище, лекарственных препаратов, содержащих Омега 3 ПНЖК.

Для чего нужны омега 3 полиненасыщеные жирные кислоты?

Крупнейшие эпидемиологические исследования показали, что риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, обусловленных атеросклерозом, во многом определяется потреблением с пищей определенных видов жирных кислот, которые входят в состав пищевых жиров. Именно полиненасыщенные жирные кислоты способны поддерживать в норме уровень холестерина в крови, защищать сосуды от атеросклеротических отложений, предупреждать сердечно-сосудистые заболевания, такие как ишемия, инфаркт.

Кроме того, такие на первый взгляд не связанные между собой проблемы как плохое состояние кожи (сухость, морщины, серый цвет лица) и избыточный вес, гипертония и изменения в работе сердца на самом деле имеют общий источник проблем — недостаток Омега-3 в организме. Наша кожа — отражение здоровья всего организма, и если ей плохо — ищите причину внутри! Ни один крем или маска не помогут, пока организм нездоров.

Омега-3 ПНЖК помогают бороться с лишним весом за счёт повышения окисления жиров. Этот эффект не только способствует снижению веса, но и препятствует нарастанию избыточной массы тела. Дополнительно Омега-3 не только интенсифицируют процессы расщепления жиров, но и также уменьшают количество жировых клеток, особенно в области живота и талии*.

*Результаты подтверждены Североамериканской Ассоциацией изучения Ожирения — NAASO в годовом отчете 2004 года.

Без достаточного поступления Омега-3 жирных кислот в организм, невозможно добиться желаемых результатов в спорте, будь то снижение веса, набор мышечной массы или увеличение силовых показателей. При недостатке незаменимых жирных кислот ваши достижения будут всегда ниже, чем могли бы быть.

На что стоит обращать внимание при выборе источника Омега 3 ПНЖК?

Стоимость 1 мг Омега 3*.  Размеры капсул у разных производителей существенно разнятся, как и концентрация активных веществ внутри капсул. В одной упаковке может быть 90 капсул, в другой 30. Одни капсулы большие, другие маленькие. Чтобы покупка была выгодной стоит учитывать не стоимость капсул, а относительную цену за 1 мг активного вещества.

Наличие жирорастворимых витаминов.  Жирорастворимые витамины накапливаются в жировой ткани, они очень полезны, но их передозировка опасна. Если в капсулах содержатся жирорастворимые витамины, а концентрация Омега 3 ПНЖК мала, то количество капсул, которое рекомендуется принимать в день не покрывает суточной потребности в Омега 3 ПНЖК.

Объем капсул и концентрация Омега 3 ПНЖК в капсуле.  Если концентрация мала, то количество капсул, которое нужно принять за день велико, может составлять 15 капсул в сутки. Или же капсулы с низкой концентрацией Омега 3 ПНЖК могут иметь большой объем, капсулы массой более грамма принимать неудобно.

Оптимальный выбор – среднего размера капсулы с высокой концентрацией Омега 3 ПНЖК без примесей, принимаемые удобное количество раз в сутки с относительной низкой стоимостью 1 мг действующего вещества. Ниже обзор добавок и лекарственных препаратов – источников Омега 3 ПНЖК с указанием стоимости 1 мг действующего вещества.

Биологически активная добавка "Рыбий жир пищевой"  производства ООО «Полярис» содержит 10% Омега-ПНЖК. Форма выпуска и режим дозирования: капсулы 0,3 г № 100 – по 5 капсул 3 раза в день. Стоимость в аптеках Краснодара: 36,7руб. – 40,8 руб. Слабые стороны: Неудобство приема – 15 капсул в сутки. Стоимость 1 мг Омега 3 ПНЖК – 1 копейка – супердоступный ценовой сегмент.

Биологически активная добавка "Океанол"  производства Королев-фарм, Россия, содержит 35% Омега-ПНЖК. Форма выпуска и режим дозирования: капсулы 1,36 г №30, по 1 капсуле 2 раза в день, капсулы по 0,5г №30 по 2 капсулы 3 раза в день. Стоимость в аптеках Краснодара: больших, 1,36 грамовых капсул в аптеках нет, малые капсулы 0,5 г – 160 рублей. Слабые стороны: большие капсулы – крупны размер, малые капсулы — неудобство приема — 6 капсул в день. Стоимость 1 мг Омега 3 ПНЖК – 2 копейки – доступный ценовой сегмент.

Биологически активная добавка "Омеганол "  производства ООО ВИС/ОАО Полярис, Россия содержит 5,5% Омега-ПНЖК. Форма выпуска и режим дозирования: капсулы 0,59 г №90, по 1 капсуле 3 раза в день. Стоимость в аптеках Краснодара: 230 рублей. Слабые стороны: Содержит жирорастворимые витамины, поэтому рекомендуется принимать только 3 капсулы в сутки, что не покрывает суточную потребность в Омега 3 ПНЖК. Стоимость 1 мг Омега 3 ПНЖК – 15 копеек – высший ценовой сегмент.

Биологически активная добавка "Омеганол форте"  производства ООО ВИС/ОАО Полярис, Россия содержит 14% Омега-ПНЖК. Форма выпуска и режим дозирования: капсулы 1,0 г №30, по 1 капсуле в сутки. Стоимость в аптеках Краснодара: 240 рублей. Слабые стороны: Капсулы большого размера, пальмовое и оливковое масла в составе. Прием 1 раз в сутки не позволяет получить необходимое 300-600 мг количество Омега ПНЖК, чаще прием сделать нельзя из-за содержания жирорастворимых витаминов в составе (передозировка). Стоимость 1 мг Омега 3 ПНЖК – 7 копеек- высокий ценовой сегмент.

Биологически активная добавка "Доппельгерц Актив Омега-3"  производства Квайссер Фарма ГмбХ и Ко. КГ (Германия) содержит 30,3% Омега-ПНЖК. Форма выпуска и режим дозирования: капсулы 1,36 г №30, по 1 капсуле в сутки. Стоимость в аптеках Краснодара: 207 рублей. Слабые стороны: Капсулы большого размера. Стоимость 1 мг Омега 3 ПНЖК – 3 копейки — среднедоступный ценовой сегмент.

Биологически активная добавка "Атероблок"  производства АО ЛИЗИ, Рейкьявик, Исландия (для ООО Актавис, Россия) содержит 65% Омега-ПНЖК. Форма выпуска и режим дозирования: капсулы 1, 328 г №30, по 1 капсуле в сутки. Стоимость в аптеках Краснодара: 353 Слабые стороны: Капсулы большого размера. Стоимость 1 мг Омега 3 ПНЖК – 2 копейки – доступный ценовой сегмент.

Биологически активная добавка "Омегатрин "  производства ООО Ньюман нутриентс, Россия, содержит 35-65% Омега-ПНЖК. Форма выпуска и режим дозирования: 0,780 г №30 и №60, по 2 капсулы 2-3 раза в день. Стоимость в аптеках Краснодара: №30 – 201 руб. №60 — 297 рублей Слабые стороны: Неудобство приема – 4-6 капсул в день, кукурузное масло в составе. Стоимость 1 мг Омега 3 ПНЖК – 4 копейки – среднедоступный ценовой сегмент.

Лекарственный препарат "Витрум Кардио Омега-3"  производства Юнифарм, США содержит 50% Омега-ПНЖК. Форма выпуска и режим дозирования: 1,0 г № 60, 1 капсула в сутки. Стоимость в аптеках Краснодара: 770 Слабые стороны: Большой размер капсул. Стоимость 1 мг Омега 3 ПНЖК – 3 копейки — среднедоступный ценовой сегмент.

Лекарственный препарат "Омакор"  производства ABBOT PRODUCTS, GmbH содержит 90% Омега-ПНЖК. Форма выпуска и режим дозирования: 1,0 г №28, 1 капсула в сутки. Стоимость в аптеках Краснодара: 1633 рубля. Слабые стороны: Капсулы большого размера, рецептурный препарат. Стоимость 1 мг Омега 3 ПНЖК – 7 копеек – высокий ценовой сегмент.

Биологически активная добавка "Атлантинол"  производства Полярис, для Озон Хелскеа содержит 60% Омега-ПНЖК. Форма выпуска и режим дозирования: 0,5 г №30, по 1 капсуле 2 раза в сутки. Стоимость в аптеках Краснодара: 220 Слабые стороны: Нет. Стоимость 1 мг Омега 3 ПНЖК – 2 копейки – доступный ценовой сегмент. С учетом проводимой в некоторых аптечных сетях Краснодара и Края акции 1+1, где вторая упаковка дается в подарок, стоимость 1 мг Омега 3 ПНЖК – может составить 1 копейку.

*Стоимость упаковок взята на 15 июля с сайта poisklekarstv.ru