Потеря памяти (амнезия)

Современная жизнь требует от человека хорошей памяти, как в учёбе и работе, так и просто в повседневных делах. Однако не всегда память является нашим надёжным союзником, иногда она подводит в самый ответственный момент. Причины потери памяти могут быть совершенно разными, соответственно различны будут и методы лечения.

Виды расстройства памяти

Существует несколько классификаций расстройств памяти. По одной из них потеря памяти, или амнезия, делится на частичную или полную. При полной потере памяти, как видно из названия, происходит утрата воспоминаний за какой-то промежуток времени в полном объёме. При частичной амнезии всё гораздо сложнее: пропадают не все воспоминания, а только их часть, к тому же возможно перемешивание остатков воспоминаний во времени и пространстве, разрыв причинно-следственных связей между событиями.

Другая классификация разделяет потери памяти по времени. Так, ретроградная амнезия наблюдается в ситуации, когда человек не помнит события только какое-то время, например, после травмы, а затем память восстанавливается в полном объёме. Прогрессирующая амнезия – болезнь гораздо более серьёзная и неприятная. При ней пропадают из памяти события от настоящего момента до минувших событий. А вот детские воспоминания и переживания помнятся отчётливо. Также прогрессирующая амнезия не распространяется на навыки и умения (например, на профессиональные навыки работы за станком). Кроме того, есть ещё и стационарная потеря памяти, когда забываются только строго определённые события.

Потеря памяти в молодом возрасте

В молодом возрасте потеря памяти может происходить от курения, употребления спиртных напитков и наркотиков. Большой негативный эффект оказывает алкоголь в сочетании с определёнными лекарствами. При приёме наркотиков амнезия часто обладает локальным характером – забываются события, происходившие во время приёма наркотических веществ и сразу после него. Однако при длительном употреблении таких препаратов расстройство памяти может распространяться и на всю остальную жизнь.

Распространённые причины потери памяти в молодом возрасте – это стрессы и нервные переживания. Стресс является очень мощным механизмом, который путём изменения биохимии нашего тела помогал выживать во времена пещерных людей, например, убегать от саблезубого тигра. Сейчас ситуации, вызывающие стресс, в большинстве своём не так опасны, как в пещерные времена, но его действие осталось таким же. Одна из них – перераспределение всех сил нашего организма на реакцию «бей-беги». Память в этом случае является лишней функцией – «вспоминание» расходует энергию, внимание и время, что может помешать убежать от того самого тигра.

Потеря памяти происходит и из-за привычки браться за несколько дел одновременно. Нелюбимая работа, пара хобби, а также «социальные» дела, которые нужно сделать (помочь родителям или жене по дому, подвезти их и т. д.) – приводят к постоянному переключению внимания с одной темы на другую, что через какое-то время негативно влияет на память.

Ухудшают память и проблемы со щитовидной железой, которые встречаются у женщин после 50-ти лет. Сбой в выделении гормонов «щитовидкой» приводит к замедлению обмена веществ, что, в свою очередь, негативно сказывается на работе головного мозга, и, в конечно итоге, приводит к проблемам с памятью. Также женщины подвержены расстройствам памяти во время беременности, но на этот раз негативный эффект происходит наоборот из-за «всплеска» большого количества гормонов в организме.

У больных эпилепсией может наступать потеря памяти на время припадков (конвульсий). Иногда определённые моменты жизни забываются при некоторых психических расстройствах, как невыгодные, неприятные человеку.

Потеря памяти от травм

Потеря памяти при сотрясении мозга носит ретроградный характер, т. е. забываются события от момента травмы на несколько часов назад. Если травма была более серьёзная, например, ушиб мозга, то ретроградная амнезия расширяется до антеретроградной амнезии – больной не помнит не только события, произошедшие до травмы, но и случившиеся после травмы, длительностью до нескольких часов.

Возрастная потеря памяти

С возрастом ослабление памяти носит естественный характер. Причём первые незначительные процессы ухудшения начинаются уже с 30 лет. Однако серьёзные проблемы проявляются после 55-60, когда возможно забывание отдельных недавно произошедших событий (позавтракал человек или нет, зачем зашёл в комнату и т. д.). Однако возраст имеет ещё один неприятный момент – риск развития такой болезни потери памяти как болезнь Альцгеймера. Постепенно прогрессируя, этот страшный недуг меняет поведение пожилого человека, сначала действуя на кратковременную, а потом и на долговременную память. Пациент, подверженный этой болезни, как правило, даже не осознает, что с ним происходит.

Лечение потери памяти

Поскольку причин потери памяти может быть много, а симптомы очень сильно различаются, лечение начинается с всестороннего обследования, в которое входят:

  • Консультации различных врачей: невропатолог, нарколог, психиатр, инфекционист
  • Компьютерная томография
  • УЗИ сосудов шеи
  • Электроэнцефалография
  • Магнитно-резонансная томография

Лечение потери памяти назначается в зависимости от вызвавшей её причины. Как правило, используются лекарства, воздействующие на мозг, а также общеукрепляющие препараты (Глицин, Гинкго-билоба) и витамины В и Е. Пациенту может помочь и работа с психологом и психотерапевтом.

Продукты, улучшающие память

При небольших расстройствах памяти может помочь введение в рацион следующих продуктов:

  1. Грецкие орехи, а также фундук и миндаль.
  2. Тыквенные и подсолнечные семечки
  3. Яблоки, красный и фиолетовый виноград, черника
  4. Рыба, в первую очередь лосось, и рыбий жир, содержащие жирные кислоты Омега-3
  5. Капуста брокколи, шпинат и другая зелень
  6. Шоколад в умеренных количествах
  7. Красное мясо (говядина) в умеренных количествах
  8. Красная икра (по возможности)
  9. Натуральный кофе в очень небольших количествах
  10. Чеснок
  11. Мёд

Кроме того, желательно пить достаточное количество обычной чистой воды.

Таким образом, проводят профилактику: правильно питаясь, ведя здоровый образ жизни, тренируя своё внимание, вы значительно снизите риск возникновения болезней, связанных с расстройствами запоминания. А, зная симптомы и причины потери памяти, вы можете вовремя обратиться к врачу, чтобы минимизировать негативные последствия этого неприятного недуга.