Как улучшить работу печени в домашних условиях?

Опубликовано provizor в Ср, 14/05/2014 - 04:05

Работа печени играет важную роль в здоровье организма в целом. Если что-то пойдет не так, то на здоровье это сразу отразиться. Поэтому, будет интересно узнать о том, как улучшить работу печени.

Работа печени - это важный и ответственный процесс в организме. Что все было в порядке, стоит познакомиться с теми способами, которые улучшат работу этого жизни необходимого органа.

В современном мире, заболевание печени встречается очень часто, как у пожилых людей, так и у молодежи. Возбудителем болезни в основном является неправильный образ жизни – чрезмерное употребление алкоголя, и прочих наркотических средств, а также загрязненная экология, насыщенная разнообразными токсинами, которые мы непосредственно употребляем в пищу с продуктами питания. Признаки, характеризующие заболевания печени и желчных путей – запор, воспалительный процесс или образование камней. Лучше на момент заболевания воздержаться от жирной пищи, а добавить в рацион сырые соки или овощи, способствующие устранению застоя в печени, также сырой сок поможет снять воспаление печени и желчных путей. Если есть желание иметь здоровый орган, нужно в первую очередь поменять образ жизни и рацион питания. Это значит, что от вредных привычек и тех продуктов, которые не считаются полезными, нужно отказаться. Такие мероприятия не только будут способствовать улучшению здоровья и будут препятствовать возникновению болезней, но и улучшится внешний вид.

Ниже перечислены несложные методы улучшения работы печени или восстановления органа после тяжелой болезни. Можно взять на заметку один из советов, а можно придерживаться несколько пунктов одновременно. Это будет очень хорошо, ведь в комплексе любые процедуры работают куда лучше, нежели по отдельности.

В первую очередь, если решено заняться лечением печени, необходимо избавиться от лишнего веса. Для этого придется сесть на диету, но только переусердствовать не стоит, быстрая потеря веса ни к чему хорошему не приведет. Нужно поставить себе цель - скидывать один килограмм в неделю. Больше не к чему. К тому же, если все сбрасывается стремительно, то кожа начинает обвисать, что существенно портит внешний вид.

Нужно стараться поддерживать в организме умение к ежедневной детоксикации. Печень – это уникальный орган, вырабатывающий ферменты, которые дробят токсины так, чтобы они с легкостью были выведены из организма. Можно употреблять полезные добавки, чтобы помочь органу. В этот период не рекомендуется употреблять в пищу неорганические продукты питания, использовать токсические средства по уходу за кожей, а также не курить. В период детоксикации необходимо стараться пить много воды, употреблять огромное количество растворимой клетчатки, а также добавлять в пищу побольше овощей.

Рекомендовано принимать расторопшу. Это растение обладает уникальными свойствами, расторопшу использовали на протяжении многих тысяч лет, для профилактики болезней печени и до сих пор это чудо – трава является незаменимым защитником печени, эффективным средством для ее очищения. Расторопша помогает уменьшать воспалительный процесс, избавляет от появления рубцовой ткани и увеличивает скорость деления клеток печени. Необходимая доза – от 240 мг два раза в день до 200 мг три раза в день.

Свойства рыбьего жира. Ученые доказали, что рыбий жир, способствует улучшению уровня инсулина, снижает уровень триглицеридов, а также уменьшает воспаление во всем организме. При частом применении этого препарата уровень ферментов печени нормализуется и улучшается ее структура.

Стоит добавлять куркумин в рацион питания. Куркумин – это так называемый компонент куркумы, оказывает защитное действие на печень, по лечебным свойствам схож с расторопшей. Ученые, проводившие исследования доказали, что куркумин не допускает образования фиброза рубцовой ткани, возникающий при жировой болезни печени.

Лечение медом. Действие меда издавна считалось исцеляющим средством от любых болезней, ничего не изменилось и по сей день. Лучшим для лечения печени является мед, который добывают из цветков клевера, рябины, шиповника, а также малины. Если у больного наблюдается такой недуг, как желтуха, то ему непременно поможет 30 гр. меда, смешанного с 150 – 200 гр. творога. Дело в том, что смесь меда и маточного молочка, оказывает противовоспалительное действие, как на печень, так и на весь организм. Но употреблять в пищу сметану, категорически запрещено, тем более с большим процентом жирности, это не приведет к успешному результату, а наоборот может все усугубить.

Еще одним помощником в лечение печени является тыква, употреблять ее можно в любом виде: вареную, печеную и сырую. Достаточно в день употреблять не менее 1-3 кг тыквы или 1-3 стакана свежевыжатого сока тыквы.

Лимонный сок также очень полезен. Он является жизненно важным ингредиентом при лечении желчно - каменной болезни. Суточная норма по две столовые ложки, через каждые три часа, употреблять каждый день.

Брюква также как и лимонный сок оказывает противовоспалительный и желчегонный эффект. Кушать можно вареную или сырую.

Сок редьки с медом также обладает целебным свойством, если при этом прогрессирует желчно – каменная болезнь суточная норма в день три столовой ложки свежевыжатого сока редьки.

Старайтесь как можно чаще добавлять в еду оливковое масло и маслины.

Вместо простого зеленого или черного чая можно употреблять чай из шиповника при желании можно добавить немного меда.

В летний сезон необходимо использовать такую прекрасную возможность, употребить как можно больше арбузов, которые являются желчегонным продуктом. Лечение печени требует огромного терпения, но результат очень порадует.

Только от самого человека зависит то, насколько крепким будет его здоровье. И если он не приложит ничего для его укрепления, но и последствия будут соответствующие.

Зная о том, как улучшить работу печени, можно проводить соответствующие мероприятия и тем самым обеспечить здоровья этого органа. От таких мероприятий в большей степени зависит здоровье организма.