Очищение организма от шлаков и токсинов

(2 голосов)

Loading.

По большей части, мы имеем болезни, потому что загрязняем свой организм со временем. Очищение организма нужно любому человеку, который уже провел хотя бы 20-е день рождение своей жизни.

Мы постоянно употребляем алкоголь, курим сигареты, едим некачественную пищу. Никакому организму это не будет по душе. Рано или поздно вы начнете себя хуже чувствовать, становитесь вялыми, апатичными.

Довольно забавно то, что когда появляются болезни, мы, в добавок и так всему вредному питанию, применяем синтетические лекарства, которые лечат одно, калечат – другое. Получается в некотором роде замкнутый круг.

По большему счету страдает наш кишечник. Употребляя некачественную пищу, в нем с годами начинают откладываться разнообразные шлаки и токсины. По некоторым данным, вес этого мусора может достигать 25 кг. Это большая редкость, но все-таки если запустить это дело, то кишечник попросту со временем начнет смещать со своих мест внутренние органы. Печень, сердце, легкие, почки – все смещается. Для сердца очень опасно смещение диафрагмы, ведь это главная мышца, которая работает наряду с сердцем и обеспечивает правильное дыхание.

Когда кишечник переполняется, он начинает отравлять все органы потихоньку, а также кровь и лимфу. Если не очистить организм на этом этапе, то от болезней уже будет практически невозможно избавиться. Даже если засорится печень, то через некоторое время начнет понемногу и гаснуть весь организм в целом.

Что нужно делать, чтобы очистить организм от шлаков и токсинов?

Самое первое, чем нужно заняться – это спорт. Неважно, каким именно видом, главное чтобы вы хорошо потели. С потом обычно выходят все вредные вещества. Можно посещать бани, просто бегать, потеть на солнце. В общем, что вашей душе угодно. При этом не забываем про поддержание здорового водного баланса в организме.

Очищение кишечника – очень важный момент. Если его полностью очистить, то возможно будет лишиться сразу многих болезней. Самый лучший способ его очищения – здоровая пища, в которой нет консервантов, и различных добавок. Просто составьте себе правильный рацион питания и придерживайтесь его. Можно также вызывать периодически рвоту, но это не самый разумный вариант; можно несколько раз принять слабительное – уж оно-то действительно хорошо чистит кишечник. Отметим, что слабительное достаточно сильное средство, и организм поэтому привыкает к нему. Долго использовать его не стоит.

Чтобы вывести вредные вещества из других органов, нужно просто пребывать как можно дольше на свежем воздухе. Например, нужно выйти на улицу, и проделывать вдохи-выдохи около 5-ти минут в день. Стоит отказаться от всего жирного, ведь оно даже само по себе очень пагубно влияет на печень. Алкоголь, табак, наркотики – прочь! Эти вещества загрязняют организм покруче всякой плохой еды и напрямую способны убивать ваши органы.

Желательно покупать примерно 2 литра в день качественной воды, и конечно, выпивать ее. Именно столько в среднем требуется человеку воды на день. Соки, молоко и тем-более напитки – не годятся. Нужна именно вода.

Многие современные врачи, а также люди, которые занимаются очисткой организма, склоняются к мнению, что клизмы являются лучшим средством для очистки кишечника. Такие клизмы стоит ставить примерно 1 раз за 7-10 дней, и через некоторое время вы почувствуете облегчение по всему организму. Не стоит делать клизмы часто в попытках добиться эффекта быстрее. Стенки кишечника могут растянуться, и соответственно, изменится микрофлора кишечника, а это может нанести только вред. В воду, при изготовлении клизмы желательно добавлять немного лимонного сока, отвары трав как ромашка, келендула, или даже чистотела.

Несколько рецептов, которые помогут очистить ваш организм:

Оно действительно помогает хорошо чистить организм, но с ним нужно поосторожней. Для многих хватит просто сидеть на воде 2-3 дня, но если хотите действительно мощный эффект, нужно будет продержаться больше недели.
  • Мед Он просто омолаживает кожу до неузнаваемости! Заходим в баню или любую парилку, у нас раскрываются поры, и мы, соответственно потеем. Обтираем весь пот с себя, обмазываемся медом по всему телу. При нанесении меда желательно растирать себя и массажировать – так будет больше эффекта. Далее нам снова нужно будет выйти на тепло и постоять на нем минут 20. Потом смываем с себя мед и все. Выполнив всего 5-10 таких процедур, ваша кожа хорошо потеряет в плане токсинов, а также визуально преобразится.
  • Гречка

    Очень хорошо себя показывает гречневая диета при выводе шлаков и токсинов. Она довольно проста: берем кашу, заливаем кипятком и оставляем настаиваться на 2-3 часа. После этого времени ее стоит запивать томатным или апельсиновым соком. Принимать стоит эту кашу около 4-х раз в день на протяжении 7-10 дней.