Как поднять иммунитет ребенку народными средствами?

Причем чаще всего ОРЗ, ангинами и другими вирусными заболеваниями (в среднем 6-8 раз в год) болеют дети детсадовского возраста.

Оглавление:

Как формируется иммунитет?

Следует знать, что иммунитет, как и другие системы, у ребенка формируется постепенно вплоть до периода полового созревания (до 12 лет).

Специалисты различают иммунитет неспецифический и специфический.

Первый развивается ещё в период внутриутробного развития.

Он во многом зависит от поведений будущей мамы и от того, получает ли новорожденный грудное молоко.

Материнские антитела обеспечивают защиту малыша в первые полгода жизни.

Затем начинают работу собственные защитные механизмы, но первоначально они слабы, поскольку незнакомы с окружающими «опасностями».

Каждая встреча с тем или иным вирусом по кирпичику создает полноценную иммунную систему.

В любое время года следует уделять внимание укреплению его иммунитета.

Лучше делать это народными средствами.

Во-первых, они проверены временем, во-вторых, включают природные компоненты, в нужных дозах безопасные для детского организма.

Народные советы и рецепты

Первое правило для родителей – организовать правильный режим дня.

Иммунитет напрямую зависит от того, сколько ребенок спит, проводит времени на свежем воздухе.

Вспомните детскую песенку: если хочешь быть здоров, закаляйся.

Закаливание считается одним из способов укрепления иммунитета.

Условие одно, обтирания и воздушные ванны должны быть систематическими.

Отдельное внимание уделите закаливанию горла.

Для этого достаточно каждое утро полоскать его прохладной, чуть подсоленной водой.

Начинать лучше с воды комнатной температуры,постепенно уменьшая градус.

Такое популярное лакомство как мороженое так же поможет в деле закаливания, важно не переусердствовать, иначе можно заработать ангину.

Доказано, что не бывает проблем иммунной системы без дисбактериоза кишечника .

Кисломолочные продукты, лучше кефир, йогурт домашнего приготовления, должны присутствовать в рационе ежедневно.

На столе обязательны каши, мясо, рыба, овощи, фрукты и ягоды.

Некоторые родители отдают предпочтение готовым мультивитаминным комплексам и иммуномодуляторам.

Но сторонники укрепления иммунитета народными средствами советуют использовать весь арсенал природного происхождения: травяные отвары, витаминные смеси и напитки.

Это не только полезно, но и вкусно.

Их приготовление потребует больше времени и настойчивости, но речь идет о здоровье ребенка.

Что принимать при первых признаках простуды.

Вот несколько рецептов, некоторые содержат мёд, поэтому детям–аллергикам принимать с осторожностью:

  1. Взять по 100 г чернослива, кураги, изюма, грецких орехов, всё прокрутить в мясорубке, перемешать, заправить медом.

При желании в смесь можно добавить лимон. Давать по чайной ложке по утрам. Хранить в холодильнике.

  • Мелко измельчить два лимона и 800 г клюквы, перемешать смесь со стаканом липового меда. Давать по 1 ч.л. вместо десерта (можно намазать на печенье).
  • В 100 г теплого молока или воды добавить 3-7 капель настойки прополиса (в зависимости от возраста ребенка), поить напитком в течение месяца.
  • Малыши любят сладкое и много пьют, поэтому для того, чтобы поднять иммунитет ребенку, народные средства включают разные виды напитков.

    Свежевыжатые соки

    Они подходят для детей от полугода, но в чистом виде слишком концентрированны, поэтому их советуют разбавлять водой.

    Концентрация соков для иммунитета зависит от возраста.

    Богаты витамином С цитрусовые фреши, сок граната поднимает гемоглобин.

    Кладезь витаминов содержат овощные соки (морковный, свекольный).

    Компоты и ягоды

    Для этих средств лучшее время года – лето.

    Оздоровление ненавязчиво идет каждый день.

    Ягоды подают в чистом виде, сдобренные медом или растолченные и приправленные молоком, сметаной.

    В жару ребенок сам попросит утолить жажду свежесваренным компотом из черной смородины, клубники, малины.

    Удовольствие и польза в одном стакане.

    Вышеназванные ягоды, как и дары леса: чернику, клюкву, землянику лучше заготовить впрок, чтобы народное средство для иммунитета всегда иметь под рукой, предложить детям витаминный морс даже в стужу.

    Травяные отвары

    Чай из ромашки хорош не только в сезон простуд, но и как профилактическое средство.

    Можно предложить ребенку отвар хвоща полевого или липового цвета.

    На стакан кипятка заваривают столовую ложку сырья.

    Всегда имейте под рукой плоды шиповника.

    Благодаря своему богатому составу это растение укрепляет иммунитет и защищает от простудных заболеваний.

    Плоды заливают в термосе кипятком и настаивают не менее 10 часов, либо берут на литр воды 200 г сырья, опускают в кипящую воду, кипятят около 10 минут и настаивают 3 часа.

    Ребенку дают по полстакана (немного разбавляя отвар кипяченой водой) 1-2 раза в день.

    Этот напиток показан даже аллергикам, но всё же, лечить травами кроху лучше с трехлетнего возраста.

    Народные средства — иммуностимуляторы

    Природой создано немало средств, которые предназначены для того, чтобы укрепить защитные силы организма.

    Самые популярные: элеутерококк, эхинацея, алоэ, мумиё.

    Элеутерококк – растение, которое повышает устойчивость к инфекциям в 2-3 раза, но не все родители к нему относятся благосклонно, поскольку помимо имунно стимулирующего действия, элеуторококк повышает активность.

    Он больше показан для детей школьного возраста. нередко вызывает индивидуальную непереносимость.

    К примеру курс приема настойки показан детям от 12 лет, рассчитан на месяц, по капле на год жизни.

    Настойку добавить в небольшое количество воды, принимать 2-3 раза в день за 10-15 минут до приема пищи.

    Эхинацея помогает бороться с воспалительными процессами, значительно повышает способность противостоять инфекциям.

    Педиатры это растение, как и другие иммуностимуляторы, рекомендуют использовать с осторожностью.

    Для дошкольников приемлемы гомеопатические капсулы, сиропы или отвары растительного сырья, спиртовые настойки разрешены с 12 лет.

    Алоэ по-другому называют столетником помимо укрепления иммунитета, обладает бактерицидным действием.

    Для получения сока лучше использовать растение, которому от 3 до 5 лет.

    Сок имеет довольно специфичный горьковатый вкус, поэтому детям предпочтительнее приготовить следующую смесь. прокрутить в мясорубке или блендере 100 г листьев столетника, полкилограмма грецких орехов, добавить сок 3 лимонов и 300 г меда.

    Употреблять по чайной ложке три раза в день за полчаса до еды.

    Мумиё – это природная горная смола, включающая в себя множество микроэлементов, водный раствор используют для того, чтобы повысить иммунитет и справиться с аллергией. Можно «подсластить» природное лекарство медом.

    Укрепляем иммунитет рыбьим жиром

    Польза природного иммуномодулятора, богатого витаминами A, D, насыщенными жирными кислотами, известна с давних пор.

    Давая ребенку рыбий жир для иммунитета, Вы также улучшаете работу мозга, состояние его волос и ногтей.

    Большое количество полезных омега 3 содержат морепродукты.

    Усиленная поддержка детскому организму требуется в период межсезонья, когда возрастает риск заразиться гриппом или ОРЗ.

    Вышеперечисленные народные средства в периоды эпидемий станут верными помощниками в борьбе за крепкий иммунитет, и если даже не удастся избежать простуды, то её течение будет более легким, без осложнений.

    Не забывайте понемногу давать ребенку лук и чеснок, а если он слишком мал, то нарежьте несколько луковиц на небольшие части и разложите в разных комнатах.

    Как приучить ребенка к горшку.

    Как усилить иммунитет ребенка народными средствами, каждый родитель вправе выбирать сам, главное быть последовательным и заботиться о защите растущего организма в течение всего года.