Вкусно есть и не полнеть? Запросто!

Как эмоции влияют на здоровье

26 января 2015, 22:31

Почему так много болезней? Почему у людей, долго живущих вместе, одинаково питающихся, дышащих одним воздухом, имеющих сходные физические и умственные нагрузки развиваются разные патологии. Или один здоров, а другой все-таки имеет проблемы с каким-нибудь органом.

Медики и психологи давно установили, что в борьбе с болезнью важную роль играет психологический настрой и даже темперамент. Умение не зацикливаться на проблеме, отсекать тяжелые раздумья, не завидовать намного облегчают течение болезни и ускоряют выздоровление.

Логично предположить, что переживаемые человеком эмоции не только влияют на болезнь, но и могут спровоцировать ее. Конечно, речь идет только о тех, которые человек переживает постоянно. И они из разряда негативных, со знаком минус. Если эмоциональный всплеск был коротким, то очень сильным, стрессовым. Есть народные приметы по этому случаю. Говорят, «умер от горя», «сгорел изнутри».

Многолетние наблюдения выявили определенные закономерности в появлении проблем со здоровьем в ответ на конкретные эмоции и образ жизни.

  •  сердечно-сосудистые заболевания развиваются при неправильном образе жизни;
  •  трудоголизм ведет к катастрофам мозга;
  •  несчастная любовь, как норма отношений с противоположным полом гарантирует болезни легких и щитовидки;
  •  завистливые люди страдают проблемами пищеварения;
  •  чрезмерное честолюбие угнетает функцию надпочечников;
  •  ревнивцы страдают почками;
  •  неуверенность, страх ведут к болезням печени;
  •  половая неуверенность влияет на поджелудочную железу вплоть до диабета;
  •  постоянное переживание прошлого сказывается на состоянии позвоночника;
  •  жадные люди приобретают желчекаменную болезнь и панкреатит;
  •  у мнительных страдает лимфатическая система.

Как видим, сердечные проблемы имеют самую размытую формулировку. Под неправильный образ жизни можно подвести очень многое. Уточним. Под образом жизни подразумевается строй мыслей, общая эмоциональность, вектор темперамента. Ученые Балтиморского университета установили, что многолетняя меланхолия, депрессионные состояния приводят к сердечным приступам. У таких людей риск сердечно-сосудистых болезней выше почти в 5 раз, чем у людей с нормальной психикой.

По наблюдениям швейцарских медиков уравновешенное состояние сопровождается крепким здоровьем. Такое состояние характерно для людей, принимающих активное участие в культурной жизни. Театры, выставки, концерты, творчество стимулируют иммунитет.

Это не значит конечно, что сейчас всем тем, кто склонен переживать неприятные эмоции, надо бежать на представления или записаться в народный хор. Ничего не нужно делать против воли, наперекор привычкам и желаниям. Психику нельзя изменить в одночасье. Невозможно сразу избавиться от негативных мыслей. Будет только хуже. Наш мозг устроен парадоксально. Чем старательнее мы гоним от себя мысль, тем усиленнее думаем о ней.

Лучше действовать по принципу замещения. Спокойно разобраться в себе, найти причины негатива. И впустить в свою жизнь что-то новое, интересное. Возможно, есть дело, которым давно хотелось заняться. Сблизится с интересным человеком. Совершить неожиданный для себя поступок. И все постепенно наладится.

В заключение, наше тело не хочет болеть. Природа создала его с огромным запасом жизненных сил. Но неправильным питанием и образом мыслей мы преступно быстро его изнашиваем. И не замечаем сигналов, которые оно нам подает.

Даже в кулинарных пристрастиях есть своя подоплека. Особенно у возникших внезапно и сильных. О некоторых мы уже писали. Посмотрите «Хочется пива… »

  •  ломаются ногти при проблемах щитовидной железы;
  •  бороздки на ногтях сигналят о воспалении поджелудочной железы;
  •  полоски на ногтях говорят о переживаемом стрессе;
  •  плоские, прямые ногти растут у сердечников;
  •  головная боль, возникающая после еды, провоцируется аллергеном. Если анализ крови нормальный, стоит обратится к аллергологу;
  •  неестественно красный язык может «говорить» об скрытой инфекции в организме;
  •  жжение языка означает анемию и недостаток витаминов ;
  •  сильные ночные судороги в ногах возникают от нехватки магния в крови, венозной недостаточности, тромбофлебите;
  •  внезапная худоба при обычном питании может оказаться следствием стресса, повышенной функции щитовидной железы и даже предынфарктном состоянии.

А теперь посмотрим чудный мультик о том, как эмоции определяют жизнь, здоровье и болезни.