Укрепление здоровья в пожилом возрасте

скрыть содержание

  1. Геннадий Малахов Укрепление здоровья в пожилом возрасте
  2. ВВЕДЕНИЕ
  3. Не разрушать Природу отрицательными мыслями и неразумными действиями
  4. Потреблять столько, сколько необходимо для нормальной жизни, и не более
  5. Не делать другим людям того, чего не желаешь себе
  6. ПРОЦЕССЫ СТАРЕНИЯ
  7. ЕСТЕСТВЕННЫЕ СПОСОБЫ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ И ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ СТАРОСТИ
  8. Очищение полевой формы жизни
  9. Методика проведения очищения полевой формы жизни
  10. Практические советы
  11. Методика восстановления связи между полевой формой жизни и физическим телом
  12. Полезные советы
  13. Признаки исцеления:
  14. Первый этап тренировок
  15. Второй этап тренировок
  16. Третий этап тренировок
  17. Четвертый этап тренировок
  18. Пятый этап тренировок
  19. Использование образно-волевых настроев
  20. ОЧИЩЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОГО ТЕЛА
  21. Очищение толстого кишечника
  22. «Жест раковины» – Шанк Пракшалана
  23. Движение первое
  24. Движение второе
  25. Движение третье
  26. Движение четвертое
  27. Первая еда
  28. Питье
  29. Очищение печени
  30. Очищение печени с помощью масла
  31. Очищение печени с помощью соков
  32. Очищение почек и мочевого пузыря
  33. Вещества, обладающие дробящими и рассасывающими свойствами
  34. Слизистые, обволакивающие, смягчающие, противовоспалительные, расширяющие средства
  35. Дополнительные рекомендации на время прохождения камней и песка по мочевым путям
  36. Методы очищения почек
  37. Очищение травяным отваром
  38. Очищение с помощью арбуза
  39. Очищение с помощью урины
  40. Другие виды очищения
  41. Очищение организма от солей
  42. Комбинированное очищение клеток и жидкостных сред организма
  43. Очищение лобных и гайморовых пазух головы от слизи
  44. ПРАВИЛА ПИТАНИЯ
  45. Связь питания и здоровья
  46. Калорийность питания и продолжительность жизни
  47. Состав пищи и здоровье
  48. Питание в пожилом возрасте
  49. Биологически активные продукты и вещества
  50. Пища как лекарство
  51. ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ И ПРОФИЛАКТИКА СТАРЕНИЯ
  52. Прогулки «по Суворину»
  53. Китайская гимнастика, преобразующая мышцы
  54. Упражнение 1
  55. Упражнение 2
  56. Упражнение 3
  57. Упражнение 4
  58. Упражнение 5
  59. Упражнение 6
  60. Упражнение 7
  61. Упражнение 8
  62. Упражнение 9
  63. Упражнение 10
  64. Упражнение 11
  65. Упражнение 12
  66. Упражнение 13
  67. Упражнение 14
  68. Китайская дыхательная гимнастика для снижения веса
  69. Упражнение «Волна»
  70. Упражнение «Лягушка»
  71. Упражнение «Лотос»
  72. Профилактика поясничного остеохондроза
  73. Положение лежа на спине
  74. Положение лежа на животе
  75. Положение стоя
  76. УРИНОТЕРАПИЯ
  77. Использование урины через кожу
  78. Методики использования урины через глаза, нос и уши
  79. Прием урины внутрь
  80. ПРОФИЛАКТИКА СТАРЕНИЯ ПОСРЕДСТВОМ ВОДНЫХ ПРОЦЕДУР
  81. Влияние водных процедур на организм человека
  82. Энергетический и стимулирующий эффект водных процедур
  83. Процедуры, связанные с паром
  84. ГОЛОДАНИЕ КАК СРЕДСТВО ПРОФИЛАКТИКИ СТАРЕНИЯ
  85. 24-, 36 – и 42-часовое голодание
  86. 3-, 7 – и 10-дневное голодание
  87. ПРОФИЛАКТИКА БОЛЕЗНЕЙ В ПОЖИЛОМ ВОЗРАСТЕ
  88. Профилактика эмоциональных стрессов
  89. Профилактика и лечение сердечно-сосудистых заболеваний
  90. Профилактика онкологических заболеваний
  91. Профилактика и лечение различных распространенных заболеваний
  92. Повышенный аппетит и ожирение
  93. Сахарный диабет
  94. Преждевременный климакс
  95. Цирроз печени
  96. Профилактика и лечение варикозного расширения вен
  97. Дополнительные советы
  98. Специфические рекомендации для женщин
  99. Специфические рекомендации для мужчин
  100. ЗАКЛЮЧЕНИЕ