Фитнес глазами врачей

  • Особенности тренировки в тренажерном зале при вегетососудистой дистонии - занятие фитнесом при вегетососудистой дистонии (ВСД). Строение и функции вегетативной нервной системы. ВСД с точки зрения врача терапевта и клинического психолога, основные симптомы и жалобы больных. Особенности силовой нагрузки при ВСД, правила построения тренировки
  • Силовой тренинг при артрозе коленного сустава первой степени - материал статьи поможет понять принцип построения программы тренировок при гонартрозе и действия вашего тренера, а также самостоятельно организовать тренировки, если тренера найти не удалось
  • Особенности фитнес тренировки при гиперлордозе поясничного отдела позвоночника - что такое лордотическая осанка: характеристика, фото. Общие принципы построения тренировки при гиперлордозе
  • Использование когнитивной гипнотерапии в вопросе снижения боли у спортсменов высокой квалификации - психологические подходы к лечению боли, применение гипнотерапии при реабилитации после травмы
  • Фитнес при нейро-циркуляторной дистонии - какие упражнения показаны, какие противопоказаны, основные рекомендации, советы занимающимся восточными единоборствами, бодибилдингом и др.
  • Аквааэробика - показания и противопоказания для аквааэробики, основные рекомендации, практические советы, рекомендации по безопасности на воде
  • Джоггинг - оздоровительный бег - влияние бега на здоровье человека, советы по экипировке, регулировке темпа бега, эйфория от бега, противопоказания к бегу.
  • Оздоровительный бег - влияние бега на организм человека, бег и возраст человека, бег и обмен веществ, оптимальный объем занятий, где лучше бегать, нечто интересное о беге
  • Как выбрать безопасную диету? - основные ошибки при выборе диеты, определение нужного процента жира в организме, вредное влияние на организм неправильно подобранной диеты, 4 способа, как сбросить вес.
  • Расчет количества калорий, белков, жиров и углеводов - определите, сколько для вас требуется калорий, жиров, белков и углеводов по схеме из пяти шагов
  • Плавание и здоровье человека - влияние на организм человека, плавание и ребенок, советы, первая помощь при утоплении, от чего может наступить смерть после оказания помощи, нечто интересное
  • Фитнес-тренинг и ваше здоровье - влияние физических упражнений на здоровье человека, влияние на продолжительность жизни, состояние сердечно-сосудистой системы, почему полнеют с возрастом, соотношение жира и мышц. Рак и фитнес.
  • Польза шейпинга - что это такое, зачем заниматься шейпингом и как лучше это делать
    • Шейпинг и его место в системе оздоровления человека - какую пользу несет шейпинг здоровью человека
    • Шейпинг для женщин во время беременности - можно ли беременным женщинам заниматься шейпингом и какие существуют ограничения
    • Влияние шейпинга на состояние организма - как занятия шейпингом сказываются на здоровье организма
    • Отличия шейпинга от аэробики и фитнеса - чем отличаются эти занятия спортом друг от друга
    • Духовное совершенствование человека - новая цель шейпинга - как шейпинг влияет на духовное состояние человека
  • Влияние тренировок на иммунитет - причины ослабления иммунитета у любителей фитнеса, как это проявляется, когда и как можно заниматься при простуде и после различных заболеваний
  • Упражнения при грыже межпозвоночного диска в фитнес центре - что такое грыжа межпозвоночного диска, диагностика, задача тренировок при грыже, этапы тренировок, описание упражнений